vlcd

Dlatego ja do vlcd nie wracam nie jest to dieta dla każdego łatwo się zapetlic. Jedni chwala Ale ogrom jest osób które wyjścia poza vlcd nie widzą i potem się to kończy jak kończy. Znam ogrom takich ludzi.

Pany naszla mnie ochota na VLCD bo jakos nke zabardo ciagnie mnie znowu redukcje robic w miesiacach,ale jestem obesrany, ze jak z dnia na dzien zejde tak nisko z kcal to bedzie wior:-) Pisze tutaj bo zalezy mi na opini konkretnych ludzi jak to wyglada w praktyce. Jak to sie ma wlasnie na testach itp?

nie rozumiem troche twojego podejscia miczelx :-) ... uwazam ze pora przyjmowania ww ma znaczenie a ja, ze nie ma Pany naszla mnie ochota na VLCD bo jakos nke zabardo ciagnie mnie znowu redukcje robic w miesiacach,ale jestem obesrany, ze jak z dnia na dzien zejde tak nisko z kcal to bedzie wior:-) Pisze tutaj bo zalezy mi na opini konkretnych [...]

Kubsztix, vlcd spokojnie do ogarnięcia, wiem bo sam prze 4 tyg stosowałem. Białko może pozostać na tym poziomie, reszta makro dopasowana do ogólnej ilości kalorii (około 1300-1400 było u mnie). Ładowania niekonieczne, choć wiem po sobie, że po 2 tyg możesz sobie jeden dzień dzień ładowania węglami zrobić jak najbardziej. Dieta błyskawiczna, [...]

Mozna do vlcd leciec t3 czy to juz przesada?

Karpiu czasem na VLCD nie jest??

Ja całkiem nie wyrzuciłem, ale wszystko z umiarem. Z głupiego kilograma marchewki masz już prawie 300kcal i ww sporo, więc trzeba i o tym myśleć na vlcd

W czym może być problem, jeżeli po 10 dniach czystego VLCD robię ładowanie (600gW i ok. 80gT) i zamiast na drugi dzień być nabity, zalewam się?

Dla mnie najwygodniej if łączyć z vlcd bo porcje duże. I można się najeść. Co do warzyw chodziło mi o to, że jeśli deficyt jest np 2k kcal to 100kcal nie robi różnicy. Takie moje zdanie i tyle. Eot.

Z tematem ludzi na VLCD dobry plan, ja musze czytac u konkurencji nt. co ? %-) Ja od jutra zaczynam redu, praktycznie taki jadlospis jaki wstawiles. Wyjdzie ok 1400, bialka jem troche mniej.

Z tematem ludzi na VLCD dobry plan, ja musze czytac u konkurencji nt. co ? %-) Ja od jutra zaczynam redu, praktycznie taki jadlospis jaki wstawiles. Wyjdzie ok 1400, bialka jem troche mniej. a jaka suplementacja i SAA do tego będzie leciało?

Z tematem ludzi na VLCD dobry plan, ja musze czytac u konkurencji nt. co ? %-) Ja od jutra zaczynam redu, praktycznie taki jadlospis jaki wstawiles. Wyjdzie ok 1400, bialka jem troche mniej. a jaka suplementacja i SAA do tego będzie leciało? 500mg enan w tygodniu, pon, czw. Clen/eca/spalacz, pozniej winko 40mg. No dobra u mnie ostatecznie tak [...]

Moim zdaniem macie za duzo kcal glownie z tluszczu. Oryginalne vlcd to 200-300g bialka, min ww i tl. Ja tak robie i dziala zaj**iscie.

Nie pomogę w tym temacie, bo nie brałem yoszki. Jednak w trakcie bycia na vlcd, przez 2 tyg podjadałem clen i nie widziałem żadnych niepożądanych objawów. Także myślę, że dodanie innych spalaczy też może być na miejscu

U mnie, niezależnie czy to LC czy VLCD to po pewnym czasie organizm sam zaczyna się domagać. Z tego co zaobserwowałem to na "0 węgli" włącza mi się to po ok 3-4 tygodniach (teraz po 3), na LC częściej czuję taką potrzebę ale staram się nie częściej niż co 2 tygodnie.

po świętach wejdę na vlcd od poniedziałku w niedziele zrobię sobie święto lasu po 3 tygodniach:) mam nadzieje ze dużo to nie namiesza

Jest jakiś sposób na sprawdzenie czy biję wyj**ke ? leciał prop 100mg e2d, dodałem do tego npp 100mg e2d lece już prawie 4 tyg i sam nie wiem czy to nie test i troche npp ? Wysyfiło mnie troche, na propie nie było nic. Bije ANDROLAB, jest sens podbić do 150mg e2d ? aktułalnie redukuje na vlcd. Zmieniony przez - KoliF w dniu 2014-05-02 12:03:50

Leciałem 12tyg na propie 100mg e2d Robiłem badanie i estro miałem 80 norma do 40, prolaktyne 25 norma do 15. Dorzuciłem npp 100mg e2d i bromo 0.5 tab ed. Dziś odebrałem badani po 4 tyg bicia npp i propa, estro 117 i prolaktyna 21. Możliwe żeby mi po npp tak estro jeszcze skoczyło ? czy w npp może byc test/deca ? Zbijać estro ? bromo bym zwiekszył [...]

Ja nie widzę. Raczej zawsze przy redu obcinałem węgle, a zwiększałem białko i tego raczej się będę trzymał. U mnie na masie 2,4 białka, na redu do 2,8 - 3,0. Teraz redukuję na vlcd, także i tak to inaczej wygląda;-)

Skint mowisz 2 tyg vlcd ? to zostanie mi 2 tyg pozniej na mecie na budowanie sie bo planowałem ja 6 tyg leciec a potem zmienic na mastera i docinka. Na chwile obecna Tanita pokazuje 11 % tłuszczu, krata sie jeszcze przebija na brzuchu, odstawiłem też Aromasin wiec troche wody mogło podejsc.