vlcd

ekto + vlcd i tłuszcz się jara jak żyd wpiecu.. ostatnio bez spalaczy jechalem i znikałem w oczach,a teraz mysle zeby t3 dac

jedynie vlcd

Mozesz zejsc z 300 na 100, to sa mini dawki, za bardzo sie nad tym koncentrujesz W zaleznosci od diety i od zatluszczenia wyjsciowego mozna zrzucic dosc sporo sadla +/- 5-10kg. Mam tu na mysli diety bardzo nisko kaloryczne (VLCD) , o spadek miesa sie nie martw, trening i podaz bialka to zalatwiaja. Polecam przetestowac systyem UD2 (ultimate diet [...]

VLCD poziom master %-)

Co to jest VLCD? chcę wiedzieć, co zniszczyło Dreama w 5 dni.

to nie jest VLCD to SCD - Solar calorie diet :P

Wychodzac z vlcd tak jest przez jakis czas, ze wysokie kcal nie zalewaja. Dziwna sprawa.

Ja to na koniec redukcji miałem 1900 kcal, patrząc na to ile teraz jest to dla mnie to było zdecydowanie VLCD :D

vlcd to nie koniecznie 800-1200, to wszystko zależy od wagi itp

tak, dla każdego vlcd będzie miało inną wartość

we wstępie napisałem (chyba), że redukuje. Od stycznia tego roku do końca sierpnia starałem się wyciąć, szło nawet VLCD ale tylko pogorszyłem sprawę. Stopniowo dodawałem kcal, zmniejszałem ilości cardio i interwałów aż 'odżyłem'. Teraz bez kombinowania robie forme i nie ma gadania :D w dni treningowe teraz mam 3000kcal, w dni bez treningu około [...]

Kurde Mariusz ty mądry jesteś, a myślałem że kulturyści raczej tacy nie są %-) Dokładnie się zgadzam się, białko często utrudnia budowanie masy mięśniowej, należy pamiętać aż prawie 30 % z puli białka idzie na TEF, po prostu na wyzwalanie energii i jakby zajmuje miejsce węglom czy tłuszczom. Głodówka na masie długotrwałej to dobry pomysł :-)) po [...]

wez przyp****** cyklon szczescia \-) gram testa, 700 aceta, 700 e, tecz, efke inj 2 ampy ed i vlcd

ale vlcd to jest g**** a nie szczęście, działa, ale psychicznie wyniszcza

i teraz właśnie widać, odbicie z 87 do prawie 110, fakt, niekoniecznie saego fatu, i stoi, a każdy łuższy głód orgaanizm odbiera jako powrót do vlcd i nie daje za wygraną dopóki nie podjem

Jestem już po vlcd. Właśnie poszedł drugi strzał testa. I mam pytanie co do iniekcji. Jak wyjałem igłę lekko krew mi poszła z tego miejsca. Czy to normalne ? Pytam bo nigdy nie robiłem zastrzyków a za pierwszym razem obyło się bez kropli krwi. Aspiracje robię oczywiście. Zmieniony przez - lucky luck w dniu 2014-11-02 10:36:48

no szczerze mowiac LC dalo mi sie juz we znaki, bo od 2 tyg ciągły brak siły, szybko się męcze, a po treningu to tylko spac mi sie chce, mysle se powoli podbijac wegle przez tydzien , i pojechac se juz na wyzszych weglach, a na koniec wycinki wskocze na VLCD i docelowo na CKD

to juz widze ta rzezbe jak nie zejdziesz mniej jak 2500. vlcd olewam na wieki ale na 1800 bedzie lecial jak nic bo inaczej nici z formy

ale tym razem musi się udać, a przyszły tyg zaczynam vlcd, od jednego dnia w tyg, bo w niedziele mi kcal zbędne

jednak schodzę. W sumie czemu nie? katabolizm mnie dopadnie? do vlcd to i tak mi brakuje jeszcze %-)