vitargo

Wogóle chłopaki rzadko podajecie ile was wychodzą suple :D U mnie cena 3 miesięcznej suplementacji (białko+tauryna+elektrolity+bcaa+mono krety+etyl krety+ dextro+malto+vitargo + l-karnityna+witaminy+tribulus) 100 funtów z myprotein. leyus, tak na szybko z ciekawosci policzylem - wszystko oprocz tribulusa, najmniejsze albo srednie opakowania (wiec [...]

[...] Wogóle chłopaki rzadko podajecie ile was wychodzą suple :D U mnie cena 3 miesięcznej suplementacji (białko+tauryna+elektrolity+bcaa+mono krety+etyl krety+ dextro+malto+vitargo + l-karnityna+witaminy+tribulus) 100 funtów z myprotein. ale za to mentalnosc ludzi bardzo bardzo przyjemna jak jestes otwarty dla ludzi i sporo rozmawiac to jest z [...]

[...] 300-400grm łopatki pieczonej 100gram orzechy laskowe + włoskie SUPLEMENTY: zestaw na noc ZMA x3 i TRIBULON x3 -witaminki 2x1tabl -BCAA 15gram w trakcie treningu + 50gram vitargo, 20gram po treningu -Amino Whey System 25tabl po treningu przed treningiem: szejk jajeczny + baton booster po treningu: ryba 300gram szejk jajeczny Zmieniony przez [...]

a i jeszcze dostalem vitargo profesional z kofeiną - moge ją brać po treningu

Jak w temacie.. Co sadzicie o tych 2 produktach w polaczeniu ze soba. Oczywiscie do odpowiedniej diety

[...] do wglądu i oceny( redukuję się ) ćwiczę 5 razy w tyg i 5 razy areoby po treningu 30 min 1. 100 gr owsianych 50 gr izolatu 20 ml olej lniany bcaa trening bcaa 30 gr vitargo izolat 40 gr 2. 50 gr ryz brazowy / kasza gryczna kus kus jeczmienia 250 gr kurczaka 3. 50 gr ryz brazowy / kasza gryczna kus kus jeczmienia 250 gr kurczaka 4. 50 gr [...]

Szczerze mowiac 3x w tygodniu poprostu slabo juz na mnie dziala przez te niecale 10 miesiecy przytylem na nim 13kg + w kazdym obwodzie pare centymetrow wiec bylem zadowolony ale od dluzszego czasu wogule mnie juz nie meczy i slabo pompuje dlatego pytam co sadzicie o treningu kazda partia 2x w tygodniu.. Oczywiscie dieta jest jesli ktos by pytal + [...]

[...] A jeśli nie masz miarki z olimpu, weź cokolwiek co ma podziałkę w mililitrach, nawet jakieś miarki kuchenne, kieliszki itd - bo 25jednostek miarki Olimp to 25 mililitrów. A vitargo prof. - 50g to jakieś 3 czubate łyżki stołowe. Możesz też pomyśleć o wadze kuchennej a allegro kupisz już za 30zł i będziesz miał wtedy z dokładnością go grama...

ok, dzięki wielkie. I wiem, że to nie ten dział, ale w osobnym temacie wszyscy mnie olali: wie ktoś, jak to jest w vitargo? Tam w ogóle nie ma miarki.

Wielkie dzięki za natychmiastową odpowiedź. Co do ilości - ja tylko chciałem wiedzieć orientacyjnie. A propos: 1) łyżka czubata czy płaska? 2) ile wg Ciebie dla 80kg do sportów wytrzymałościowych (boks)? Szukam też usilnie kogoś, kto mi powie, ile to porcja vitargo proffesional. Jeszcze raz dzięki.

Witam! W witargo nie ma miarki, a ja nie mam wagi kuchennej, może ktś mi powiedzieć ile wychodzi na porcję 55g? Z góry ogromne dzięki

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 69 Wzrost: 179 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Koszykówka, PIłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Na mase. Przygotowana i przestrzegana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: vitargo

[...] - daj całe jaja a mniej. Dodaj orzechy włoskie i warzywa. Trening za 2h bo masz tłuszcze. Trening 10.20 Od razu po ( 12.20 ) - 6 x aminy + 8 x bcaa + 15g Storm + 40g vitargo 140 kcal 40 min. po treningu (13.00) 426kcal Ryż basmati 75 g + 150 g wołowiny - wołowina najlepiej żeby była chuda bo po treningu bez tłuszczy. Posiłek III 15.00 [...]

[...] Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.00 609kcal 100g jajek całych + 250g białek + 100g owsianki Trening 10.20 Od razu po ( 12.20 ) - 6 x aminy + 8 x bcaa + 15g Storm + 40g vitargo 140 kcal 40 min. po treningu (13.00) 426kcal Ryż basmati 75 g + 150 g wołowiny Posiłek III 15.00 405kcal Ryż basmati 75 g + 150g piersi z kurczaka + 100 g [...]

[...] : Dieta na PN, ŚR, PT Posiłek I 09.00 609kcal 100g jajek całych + 250g białek + 100g owsianki Trening 10.20 Od razu po ( 12.20 ) - 6 x aminy + 8 x bcaa + 15g Storm + 40g vitargo 140 kcal 40 min. po treningu (13.00) 426kcal Ryż basmati 75 g + 150 g wołowiny Posiłek III 15.00 405kcal Ryż basmati 75 g + 150g piersi z kurczaka + 100 g [...]

Ja tak sceptycznie podchodze do tego Vitargo calego Fajnie jakby bylo , owszem bo duzo ludzi korzysta z tego , ale ja osobiscie nie widzialem roznicy w treningu jak pilem carbo a jak pilem vitargo wczesniej ... :)

veatas nie wiem czy kolega bierze jakies suple ale warto wziac pod uwage beta-alanine, l-karnityne, BCAA, vitargo...wszystko podniesie wytrzymalosc, regeneracje

Jakby nie było to pompy bez odpowiedniej ilości węgli nie ma jak i wody co by się nie dało z boosterów NO można zauważyć, że często niektórzy, nawet zawodnicy, (np. Piotrkowicz z tego co pamietam) polecam przed treningiem 50-100 g vitargo + boostery NO dla max pompy. I tutaj apel również do Activlaba - wydajcie vitrgo!

Olejek piję w miksie z Vitargo i jego smaku w ogóle nie czuć.Na tyle jest delikatny i nieintensywny,że nawet sam z korka pity wchodzi bez żadnych ale.

U mnie w praktyce to wygląda tak: Trening a raczej rozjazd do 1 godz 500ml woda Trening do 2 godz 700ml (50 gr vitargo) + 500ml woda Trening od 3 - 5 godz 2 x 700ml (40 gr vitargo + 15 mct + 10 whey protein)+ 2 x 500ml woda Trening 7 godz i powyżej to samo co wyżej + banan, rodzynki,bułka z szynką, polędwicą- testuje różne opcje pożywienia stałego [...]