vitargo

Maldbarg zgadza się ułóż jakiś split najlepiej 4 dniowy, biorąc pod uwagę że ma to być masa mięśniowa. Zakładając,że priorytetem mają być barki i bicepsy i mając do dyspozycji 4 dni treningowe,sugerowałbym taki podział treningu: 1.Klatka/Plecy 2.Nogi 3.Wolne 4.Barki 5.Bic/Tric Oczywiście w tym przypadku klatka i plecy nie będą mogły być trenowane [...]

Na pobudkę hhmm to masz fart - właśnie wyszła fajna kofeina : Caffeine 200 Plus http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86__Caffeine_200_PLUS-t704002.html Dołożył bym jeszcze jakieś białko np. WHEY 100, Perfect Whey Protein bo tam może ciężko być z białkiem i Węgle po treningu lub jak będziesz mógł to na treningu VITARGO Electro-Energy

Wczorajszy dzień pod kątem jedzenia wypadł bardzo dobrze. Trening w kosza miałem o 20.30 potem też jak należy jestem usatysfakcjonowany Dziś: Dzień rozpoczęty bardzo wcześnie 4.50 Vitargo 40g do tego 8g amino + 7g Bcaa Flexit, cissus, l-karnit + Viper 6.10 Mesomorph dostałem na sprawdzenie porcyjkę potem opiszę Trening: Ponownie 300 w takiej [...]

tak między siłowym a aero popijam vitargo+bcaa być może się na nie skuszę:)

Hehe w tym przypadku to vitargo nawet nie zrobi dużej różnicy, jeżeli chodzi o wpływ na redukcję.

jest naukowo udowodnione że po treningu trzeba szybko uzupełnić glikogen węglami a żeby najszybciej to zrobić to co jest lepszego od carbo i vitargo?? każdy kulturysta w szejku potreningowym ma carbo, bcaa, aminy proste, i ew krete... nie wiem co w tym nadzwyczajnego?

Amentoris dzieki ze mi zawsze pomagasz pije vitargo z aminami i za godzine 1- 1,5 jem posiłek.

ja bym zrobił tak: po treningu od razu glut z BCAA a po aerobach Vitargo

Jaki masz odstęp czasowy pomiędzy zakończeniem treningu, a zjedzeniem posiłku? Już lepiej daj tego ryżu do posiłku więcej niż to vitargo. Nie bój się tych węgli na noc nawet bo po treningu i tak są potrzebne, a w rozsądnej ilości w redukcji nie przeszkodzą.

Witam pytanie odnosnie przyjmowania vitargo ,otóz aktualnie jestem na redukcji ,trening robie w godzinach wieczornych godzina 18 ,wyglada on w ten sposób że najpierw robie według planu dwie partie miesni ok 40 min nastepnie ide na aeroby przez 20 min. Przed treningiem pije aminokwasy bcaa z glutamina do tego l karnityna i spalacz hyperdrine [...]

Damian oczywiście aeroby poprzedza uzupełnienie organizmu weglowodanami typu carbo vitargo, i aminokwasami.? Co do Amino Max 6800 polecam.

Nie mam kiedy przygotować dokładnego opisu treningu więc wrzucę pewnie jutro razem ze szkicem jedzenia. Puki co pomiary z poniedziałku, tak jak wspominałem po chorobie i bez treningu przez 4 dni ale mniej więcej chyba ok waga była podobna w stosunku do piątku wiec reszta też w miare będzie ok. Wymiary: wzrost niestety dalej bez zmian 179cm waga: [...]

[...] na opakowaniu, czyli najpierw zmieszać odpowiednią ilość w małej ilości wody, np. 150ml i ciągle mieszać 2 minuty. Później dolać resztę wody, wstrząsnąć i wypić. W smaku vitargo jest dobre, a konsystencja bardziej przypomina rozpuszczony lukier, niż napój. Fajne i szybkie węglowodany, naprawdę dobrze stawiają na nogi nawet po ciężkim [...]

[...] więc Ci odpowiedziałem. Ale rób jak uważasz. GrandeToro sam używam OLIMPA carbonox, ale prawda jest taka ze prawie wszystkie carbo mają ten sam skład. Po treningu siłowym to nie ma znaczenia. Chyba ze trenujesz dwa razyz dziennie, lub wytrzymałościowo, w tedy lepiej vitargo wincol mam 172 cm. Fotki będą :) myślę ze już niebawem będą fotki

witam mam 21 lat zajumje sie biegami sprinterskimi 200m i 400m trenuje juz 5 rok w swojej karierze brałem już kreatyne BCAA vitargo jakieś witaminki carbo itp. Do pierwszych zawodów mam jeszcze 3 miesiace i mam do was pytanie jakie odżywki zastosować aby zwiększyć wytrzymałość (wydolność) szybkość , zmniejszyć tkanke tłuszczową i zwiększyć siłę [...]

Ogólnie to bezsensu, ale jak już to wszystkie Waniliwiowe smaki - są najbardziej neutralne Whey 100, Nitroprogen, a jak dobrze poszukasz to dostaniesz PERFECT WHEY PROTEIN - o smaku naturalnym i tutaj będziesz mógł wymieszać z Max Carbem - obojętnie jakim smakiem. Lub lepsze rozwiązanie połączyć białko z VITARGO. A najlepiej osobno białko, węgle z [...]

Evan99 zanim docieram do paśnika po treningu pierwsza czynność to w zależnosci od rodzaju treningu i okresu treningowego(startowego) ładuję w siebie porcję suplementów.Są to Isolite,BCAA,Glutamina,Vitargo.

imo carbo (ew. vitargo nie waxy) do tego hydrolizat białka czy to w tabsach czy to w prochu bez różnicy i do tego mozna dorzucić pare gram leucyny (albo kupic LeucineCarbo z SFD)

Jako że do FIBO zostało już tylko 7 tygodni to też staram się podkręcać treningi na maksa a dietę trzymać dopiętą na ostatni guzik. W chwili obecnej waże 92,1kg rano na czczo , po toalecie. Obwód pasa:4 tygodnie temu 94,5cm w chwili obecnej :89,5cm Od dzisiaj wprowadziłem małe zmiany w posiłkach i suplementacji, w posiłku nr.2 i 3 odjąłem po [...]

ok.Dzięki Powiedz mi czy mogę stosować w taki sposób suplementy po przebudzeniu -2 miarki bcaa g-force później jest 1 posiłek po posiłku 50g vitargo + 5g l-glutamine Później 2,3,4 posiłek trning po treningu -80g vitargo -5g l-glutamine 5,6 posiłek przed snem -3 kaps.ZMA original -6 kaps GH turbo Wyczytałem takie połączenie z gazety Proszę Cię [...]