vitaminy

omega 3, vitaminy+mineraly, oslonki na watrobe

BCAA : bezpośrednio przed treningiem i bezpośrednio po treningu Białko : 2-3 razy dziennie między posiłkami creatyna nie wcześniej niż 30 minut po treningu. i mam jeszcze vitaminy mogly by byc ze sniadaniem ? Zmieniony przez - habet88 w dniu 2015-12-02 14:49:13

http://www.sfd.pl/nabor_do_sekcji_boksu_dla_oldboy%C3%B3w_w_Krakowie-t41694-s2.html post vitaminy jest stary, ale nic się nie zmieniło od tego czasu

na moim tranie jest tak: w 5 ml = 4,51g: EPA - 0,4g czyli w 100g - 8,8691796008869179600886917960089g DHA - 0,6g czyli w 100g - 13,303769401330376940133037694013g no i sa vitaminy ... nie wiem jak z A i D ale vit. E to w kazdych omega-3 chyba jest jako przeciwutleniacz ... jak sie przelicza IU, jm, na miligramy, microgramy i gramy? bo A mam w [...]

inhibit-e daa cell mass clen glut vitaminy bcaa Mysle to na okolo 6-8 tygodni pociagnac .Obleci?

A dal autroa postu podstawowo izotoniki + vitaminy i minerały inne: carbo, BCAA, lecytyna, koenzym Q10, guarana/efedryna.

vitaminy vitala w płynie NOW daily forula

kiedys pisali , ze przeterminowane vitaminy to nie najlepszy pomysl...

[...] np tym http://potreningu.pl/articles/4254/witamina-c--zalecane-spozycie-dla-sportowcow-i-osob-aktywnych/page/3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6364356 Można znaleźć badania o dobrym wpływie wysokich dawek ale to w przypadku niektórych chorób i nie wiem przypadkiem czy tam nie stosują dożylnie vitaminy C a nie poprzez układ pokarmowy.

[...] treningi 6x w tyg (boks 3x, siłka 2x, basen 1-2x). Jest możliwość ogólnego wymęczenia organizmu= powód choroby? Bo niby dbam o ubieranie się po basenie/treningu wiadomo, vitaminy na porządku dziennym. A mimo to mnie coś dorwało, co gorsza męczy mnie już trzeci tydzień! Treningi i wszystko odpuściłem, czosnek też raz po raz pojadam w tym [...]

za 48 zł 300 kaps to u mnie w aptece kosztuje :] vitaminy multiple 26 zl -_-

ja biore bcaa+g sports one,vitaminy universala,cp lub crester,jakies carbo lub np. gain masa po treningu,omege3 i to wszystko.

[...] przed treningiem Magna Power 4 kaps na czczo codziennie i 4 kaps po południu w dni bez Massacry (czyli beztreningowe). Efekt będzie. Do tego BCAA Xplode 10 g po trenigu, vitaminy multiple sport. do 40 minut po teningu możesz wrzucić jakąś masówkę, np. Gaineratora. Stawiam na Olimpa bo ważne jest bezpieczeńtwo i jakość. Ps. Jesz dziennie [...]

olimp robi rowniez takie mniejsze vitaminy, gdzie stezenia sa mniejsze, albo multi pack treca, tam sa chyba po 100% wg producenta. zma najtaniej aptecze. Zmieniony przez - zupek w dniu 2010-10-17 15:46:36

a jest dieta? ja prponuje 2 razy cell pumpa (małego) + za reszte białeczko carbo tauryne vitaminy zma omege3

[...] i po treningu 80g proteinka - po posilku potreningowym (moze tez po treningu z carbo wziac) oraz na noc 40g fenuplast - po cyklu, 1cap przed treningiem + 1cap po posilku potreningowym + 2cap po kolacji 30min przed proteina vitaminy - 1tab do glownego posilku do tego przydala by sie kreatynka (5g po treningu i 5g rano) oraz ZMA (3caps przed snem)

Filomag B6 to kombinacja magnezu i vitaminy B6. Bardzo przydatny zestaw.

Kup sobie vitaminy, omega-3, olej lniany (do regulacji gospodarki tłuszczowej) i do wszystko.

Ok czyli bez CP same mono + ZMA + Vitaminy + o3 + WPC 80 + Carbo Jeszcze raz ci dziekuje naprawde BARDZO mi pomogles Zmieniony przez - Ziomgda w dniu 2007-02-10 23:36:39

Zamiast trec multi pack-np vitaminy olimpu albo activlabu, zamiast ostrowi (słaby smak-kwestia gustu) sfd vanilia econo bardzo mi smakuje, carbo jest dość tanie z reguły ale w ofercie sfd jest z dodatkiem leucyny, co do sawa jak chcesz zacząć cykl przydała by się jakaś kreatyna. Ale czy białko i carbo jest ci potrzebne? masz rozpisaną dietę ? [...]