vitaminy

buby nie masz racji ,mój kolega teraz testuje diete low carb która tutaj wyczytał i naprawde widac po nim że jego skórze to służy ,dodatkowo dieta lowcarb zwiększa odpornośc organizmu ..A składnikami które dobrze wpływają na skóre to jak wiadomo są cynk i vitaminy grupy B oraz dziewczyna

[...] i po treningu 80g proteinka - po posilku potreningowym (moze tez po treningu z carbo wziac) oraz na noc 40g fenuplast - po cyklu, 1cap przed treningiem + 1cap po posilku potreningowym + 2cap po kolacji 30min przed proteina vitaminy - 1tab do glownego posilku do tego przydala by sie kreatynka (5g po treningu i 5g rano) oraz ZMA (3caps przed snem)

tak wiem o tym naver "vigor" ma 6ug vitaminy b12 co niby zaspokoja dzienne zapotrzebowanie... tabletki 500ug to jakies 85 razy tyle:P czy brannie tych tabletek jest zrdowe/bespieczne/ma jakis sens? czytalem tu na forum ze ta witaminka moze doprowadzic do uszkodzenia sercaa itp..:( i juz sam nie wiem czy jutro rano łykac czy nie łykac:( a [...]

[...] 12/10/8/8/6 tutaj przy 6 zmieniam na najciezszy. No i nie wiem co jeszcze tutaj dolozyc. Ogolnie diete mam wporzadku chyba co prawda wybiore sie jeszcze do dzialu dieta. Koncze teraz cykl na kreatynie i bede mial 2,5 miecha przerwy do tego bialeczko,zma,taurynka,vitaminy potem dorzucam po tej regeneracji to samo + glutamina + jablczan + mono.

[...] sie jego zapytalem czy wieksza ilosc cynku jest toksyczna i po jego odpowiedzi macie h**a racji........dla przykladu wez sobie tabletke centrum czy jakas inna ktora zawiera vitaminy i minetraly przeczytaj ile jadna zawiera cynku ale raczej bedzie 25mg, ja biore takich 6-8 na dzien i nic zlego nie widze, nauzywanie vitamin i mineralow nic nie [...]

[...] nog w zwisie do bolu jezeli dobrze zrozumialem teorie to caly ten trening wykonuje 3 razy w tygodniu jak to sie ma do suplementacji: kreatyna gainer aminokwasy dextroza vitaminy na kazdym treningu zwiekszam podnoszony ciezar o okolo 5% tak aby na 6 treningu danego mikrocyklu uzywac ciezaru 100%max na dany mikrocykl czy po skonczonym treningu [...]

[...] zrozumialem teorie to caly ten trening wykonuje 3 razy w tygodniu " *zgadza sie, co 2 dzien "jak to sie ma do suplementacji: kreatyna gainer aminokwasy dextroza vitaminy " * zestaw moze zostac choc na masie sugerowałbym bardziej carbo niz dextroze(lub jesli łatwo sie otłuszczasz to tauryne 2g do dawki kreatyny zamiast dextrozy [...]

Mam podobne pytanie jak kiedyś. pisałem niedawno i w końcu sie nie dowiedziałem. Mam 50tab. polskiej mety i chce to wziąść.Jest to mój pierwszy raz więc powinno wystarczyć(czytałem ze na pierwszy raz to nawet 42 mozna). Mam do tego Vitaminy ktore zamiezam jesc w trakcie tego mini cyklu. Jestem tez w posiadaniu 200kp HMB i 250 kap M3 Creatine [...]

tak ja oczekuje mulitdetoxu jako sklad proponuje cos ala liverx mrm plus na nerki delikatny genjal ( w zestawie) mysle ze takie zestawienie daje gwarancje hiciora oczywiscie vitaminy kopie vit min75 NOWa i o panie!!! jeszcze moze m1t Zmieniony przez - bulmastif w dniu 2005-01-28 17:53:36

Siema. ZA tydzien planuje zaczac 7 strz omki z 150 tbl bionabolu. Chcialbym sie dowiedziec ile waszym zdaniem powinienem zjesc clomidu po cyklu?? i w jakim systemi? Oczywiscie beda tez vitaminy, cynk, duzo bialko oraz nolvadex na cyklu. Strzaly bede robil co 5 dni. Z góry dzieki POZDRO

A propo vitaminy c wyszła teraz w Vitalmaxie i wychodzi 3-4 razy taniej niż zwykła w aptece, więc jak już macie kupować to z głową

zyz - jest napisane co do zma z tym"od 21 roku zycia" to bajka zma to tylko vitaminy i minerały ja mam 17 lat,biore zma i jakos zyje

HMB - 1g na czczo, 1g w poludnie (przed treningiem), 1g na noc... BCAA - z 7g bcaa przed treningiem z hmb Monohydrat - 6g po trening (w nietreningowe 6g na czczo) Creafusion - porcja rano na czczo (nietreningowe na noc) SWG 4000 - wg diety Tauryne - 1,5g do kreatyny mono... vitaminy vitala - podczas treningu...

Carbo+Tauryna+kreatyna+vitaminy+duże dawki magnezu (filomag b6,ZMA)

mega ales smieszny zaloze sie z toba o dowlna kase ze osoba stosujaca kretayne,carbo,bialko i gainera ale totalnie bez dietey jedzac tak jak sie jada w polsce i druga osoba z ulozona dieta i bez grama supli (jedynie prozdrowotne vide vitaminy) bedzie maila A)wieksza mase B) wieksza sile (zakladajac podbny czas i bodobna budowe,oraz genetyke )

Jak dostarczasz wszystko z diety ,to za ta kase kup sobie Vitaminy Centrum , Maxivit albo te z Treca. Kup sobie filomag b6 i zincas forte na poprawe snu coby lepiej masa szła Biniu w rzeczy samej

Witam.Mam takie pytanko mieszka za oceanem i cwicze juz oid dluzszego czasu.Ostatnio zakupilem do bialka Whey 100%,Nitrixa.Biore tez kreatyne cyklicznie z dextrose czyli glukoza.I mam zamiar dozucic jakis suplement na mase.Wiem ze duza popularnoscia cieszy sie Cellmass i ostatnio chyba najleposza CEE czyli Creatine Ethyl Ester.I myslame moze [...]

Ale to nie o to chodzi zeby uzupełniać wszystkie vitaminy z grupy B... Biorąc dibencozide (albo b12) wywołujemy stan w którym mamy nadmiar jednej z vitamin z grupy B w stosunku do innych... Naturalnym odruchem organizmu będzie chęć wyrównania ich poziomów najprostszym sposobem czyli z pożywienia... Dlatego występuje efekt zwiększonego łaknienia [...]

Polecam jesli to mono to do tego tauryne,carbo i zma a o takich rzeczch jak vitaminy,tran nawet nie pisze

Koffi możesz kupić u czarnego np a jakie vitaminy ... Now Foodfs , Ultimate róznie zagadaj na prvia