vitamin

Piątek 13-11-2015 /SFD/Images/2015/11/14/0d9432f7acc74c5ea7eaf13e881465d0.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 35g WHEY C-6 + 30g masła orzechowego + 30g rodzynek /SFD/Images/2015/11/14/38c7c14cf3f649fa8e30bbe6cfeea84e.jpg 10.40 150g tuńczyka + 100g ryżu + kiełki + rzodkiewka + 15ml oleju lnianego [...]

Sobota 14-11-2015 /SFD/Images/2015/11/14/6230f40c5cac4f7da3ced905fbe896f2.jpg 8.30 100g kaszy jaglanej + 35g HI TEC HAP + 30g orzechów + 30g rodzynek /SFD/Images/2015/11/14/531ba2132bdd41fd91eb36e24b6a0bab.jpg 12.30 80g płatków owsianych + 20g płatków gryczanych + 3jaja + 100g twarogu + 15g HI TEC WHEY C-6 16.00 mięso mielone zalane masą [...]

Niedziela 15-11-2015 /SFD/Images/2015/11/15/e506c2c5ab0545f08e8397b70a61d919.jpg 9.30 100g owsianki + 15g HI TEC HAP + 30g orzechów + 30g rodzynek + 10g twarogu 11.00 200g owoców + 40g masła orzechowego 13.40 400g ziemniaków + kalafior + 200g rolada wieprzowa /SFD/Images/2015/11/15/43fdd29af11b4816bc238d1682d1233f.jpg 15.30 1 kawałek ciasta [...]

Poniedziałek 16-11-2015 /SFD/Images/2015/11/16/98c4984d382d4dc989de33739c676ffc.jpg 5.40 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g pestek słonecznika + 30g migdałów + 35g HI TEC WHEY C-6 9.00 100g płatków owsianych +4 jaja + 35g żurawiny /SFD/Images/2015/11/16/4580e6cc9a054762a244a3a95eed0975.jpg 13,00 2,5 naleśnika z mąki gryczanej + kurczak + [...]

Środa 18-11-2015 /SFD/Images/2015/11/18/744a0bd868e84baab7a994dd7d6adeec.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 35g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 10.00 4 jaja + 60g płatków owsianych + 40g żytnich + 150g twarogu + kiwi /SFD/Images/2015/11/18/ee75a7e194da456d954c8ec6774544f4.jpg 14.00 100g makaronu + 200g kurczaka + szpinak + [...]

Czwartek 19-11-2015 /SFD/Images/2015/11/19/e727ac3d71524a058b76dae7c8807c5b.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 10.00 100g płatków owsianych + 4 jaja + serek biały + kiwi /SFD/Images/2015/11/19/399855f3605e47f4948320c88fa80598.jpg 14.00 100g ryżu + 200g kurczaka + buraki [...]

Niedziela 22-11-2015 /SFD/Images/2015/11/22/b6c2a3795eb14c2c9513c2863b3c9a65.jpg 8.00 100g płatków owsianych + żurawina + 35g HI TEC HAP + 30g orzechów 11.15 4 kromki razowca + 200g twarogu + papryka + pomidor + ogórek + oliwa /SFD/Images/2015/11/22/e1de9e1521f94ad4bfc903843506bd1a.jpg 14.15 100g ryżu + 200g cielęciny w sosie winnym + buraki [...]

Poniedziałek 23-11-2015 /SFD/Images/2015/11/23/26fb36007875406d8e8bf961120fa5c1.jpg 5.40 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g pestek słonecznika + 30g migdałów + 35g HI TEC HAP 9.00 100g płatków owsianych +4 jaja + 35g żurawiny + twaróg /SFD/Images/2015/11/23/47f1137c2ef5428388e09f5ee58be288.jpg 13.45 100g ryżu + cielęcinki + buraczki 17.00 [...]

Środa 25-11-2015 /SFD/Images/2015/11/25/1a365d408fc1479487b2c71eff1f4b95.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 35g WHEY C-6 + 30g masła orzechowego 10.15 60g płatków owsianych + 40g płatków żytnich + 30g rodzynek + 4 jaja 14.15 100g ryżu+200g rolada z kurczaka+pomidorki koktajlowe [...]

Piątek 27-11-2015 /SFD/Images/2015/11/27/d00b06ad252540ef94110d31a2ba57b7.jpg 6.30 100g kaszy jaglanej + 35g HI TEC HAP + 30g żurawiny + 30g masła orzechowego 10.40 4 kromki razowca + żółty ser + makrela + ogórek kiszony /SFD/Images/2015/11/27/eee1ab2e4f5f407f91f7542b71fe04ba.jpg 14.00 jajka zapiekane + brokuły + ziemniaki 17.30100g płatków [...]

Wtorek 01-12-2015 /SFD/Images/2015/12/1/0b7a93ad560948a0ba81a47f6ad331fa.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 30g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 10.00 400g gulasz wołowy z ziemniakami, marchewką + 2 kromki razowca /SFD/Images/2015/12/1/72f7d00e3db6469bab9387a66421c747.jpg 14.00 300g ziemniaków + 200g mielonego+cukinia [...]

Środa 02-12-2015 /SFD/Images/2015/12/2/d0d80b2c4d2d4187aa057b7d5673d18d.jpg 6.30 100g kaszy jaglanej + 35g WHEY C-6 + 30g masła orzechowego 9.30 100g płatków owsianych + 4 jaja+pestki słonecznika 13.45 300g ziemniaków + 200g mielonego + cukinia 17.15 100g ryżu + 250g udek z kurczaka 21.15 żur + 4 kromki razowca z wątrobianką + 2 jaja [...]

Piątek 04-12-2015 /SFD/Images/2015/12/5/c2666878e69c43b7b6b96640196084e7.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g HI TEC WHEY C-6 + 30g masła orzechowego + 30g rodzynek 10.00 100g płatków owsianych + 4jaja + migdały + 125g twarogu + truskawki /SFD/Images/2015/12/5/69296e2a4d774de68ef7329d55ef91bd.jpg 14.00 100g ryżu +250g łososia + buraki [...]

Wtorek 08-12-2015 /SFD/Images/2015/12/8/bebacd350b7b493a8e2fcbde4cfe3a1c.jpg 7.00 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 35g masła orzechowego + 35g HI TEC WHEY C-6 10.15 4 jaja + 60g płatków owsianych + 40g żytnich + 150g twarogu+100g truskawek /SFD/Images/2015/12/8/6dc39e5ab30c4feb9df3d21ed17338ac.jpg 13.45 100g ryżu + 200g pierś z kurczaka z [...]

Piątek 11-12-2015 /SFD/Images/2015/12/11/75e71367a7e64134ac6ba6b40070f52c.jpg 07.00 100g kaszy jaglanej + 30g żurawiny + 20g WHEY C-6 + 15g HI TEC HAP + 30g orzechów 10.00 100g płatków owsianych + 30g rodzynek + 4 jaja + pestki słonecznika 14.00 250g łososia + 400g ziemniaków /SFD/Images/2015/12/11/8009cfc13db14c33a587398dd9658e73.jpg 18.00 [...]

Sobota 12-12-2015 /SFD/Images/2015/12/12/10f0de5bdf2b4adfb3845f1aea972e54.jpg 8.30 80g ryżu + masło orzechowe + 30g HI TEC HAP 12.00 100g płatków owsianych + 15g HI TEC HAP + 4 jaja + kawa /SFD/Images/2015/12/12/9f3707aa14b9453b935c27dc26aabddb.jpg 14.30 zapiekanka gnochi + mielone + pomidory [...]

Niedziela 13-12-2015 /SFD/Images/2015/12/13/ef90e20ec30a46d78377c78e4e78731b.jpg 8.30 100g płatków owsianych + 35g HI TEC HAP + masło orzechowe 12.00 100g ryżu + jabłka starte + 4 jaja /SFD/Images/2015/12/13/39ad1a3bcbec46a9b56d05227186ee75.jpg 15.00 ziemniaki + łopatka + seler /SFD/Images/2015/12/13/f28d74bfdea7496f863016b5453d2f0e.jpg 18.00 3 [...]

faftaqa napisał, że "Gdyby jednak przyjrzeć się ssakom, które są zdolne do samodzielnego wytwarzania witaminy C, to dobowa synteza w ich wypadku wynosi mniej więcej około 5mg tej na kilogram masy ciała." Dla przykładu w tym materiale Vitamin C Production in Goats vs Humans ktoś opisuje ile duża 75 kilowa nie koza produkuje tej witaminy Jest [...]

Teraz coś dla tych którzy mimo częstego pukania się w głowę nie wybili sobie jeszcze z niej podstaw języka angielskiego:)To badanie akurat dotyczy suplementacji samą argininą http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15809017 PS Zgadzam się z przedmówcą, biorę GH Max już 3 tygodnie i mimo że 30tka już na karku czuję się jak 15 letni młody bóg i tak też [...]

[...] mortality in men who have recovered from MI. 1g przez okres 3,5lat + 300 mg wit.E http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10465168?dopt=Abstract Treatment with n-3 PUFA, but not vitamin E, significantly lowered the risk of the primary endpoint (relative-risk decrease 10% by two-way analysis, 15% by four-way analysis). Benefit was attributable to a [...]