Formy cały rok nie chcę trzymać ( ale o tym później, najpierw muszę ogarnąć produkty ) Mimo to jestem jakoś skłonny do stałej, nie wiem czemu.. tak czuję po prostu.. Kurczę, zaczynam się gubić w tych jabłczanach, każdy (tcm, cm3, cp) ma jakieś swoje dawkowanie i nie mogę ogarnąć tego ile którego brać na stałą suplementację, stąd też nie mogę [...]
***************************************TRENING**************************************** Czwartek Grzbiet + triceps MC rampa x6 6x 55kg (+2kg) 6x 65kg (+2kg) 6x 75kg (+2kg) 6x 85kg (+2kg) 6x 95kg (+2kg) 4x 105kg (+2kg) film Dziś pierwszy raz ćwiczyłem 3 ostatnie serie w pasie ze względu na ostatnie dziwne pieczenie w podbrzuszu i mogę powiedzieć [...]
Witam, mam takie pytanie ostatnio zaczalem jesc witaminy i mineraly olimpa Vitamin Multiple Sport. Polecaja jesc to do głównego posiłku. Z racji tego ze moj głowny posilek to posilek rowniez przedtrenningowy to czy jesc je wlasnie wtedy? Boje sie ze jak zjem te kapsy to wypoce cale te mineraly i witaminy w trakcie trenningu. Czy tez moze lepiej [...]
mozesz. dodaj tez sporo warzyw do diety, bo sa zazwyczaj niskokaloryczne, a zapychaja zoladek dobrze dodatkowo blonnik mozesz dac . http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Vitamin%20Shop%20Dietary%20Fibre%20Apple Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-15 11:00:08
Czyli tak, produkty: - Jabłczan CM3 - Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z - Zincas forte - Filomag B6 - Biogenix Carb Bx - Kawa Dzień treningowy (od pon. do pt.): Rano do śniadania: - porcja Witamin i Minerałów 60 - 30 minut przed treningiem: - kawa ( w okresie najcięższych treningów ) Podczas treningu: - Carbo 50g Po treningu: - porcja kreatyny [...]
Tak sie sklada ze znam goscia z Vitamin shopa w bydgoszczy na ulicy fordonskiej i napewno nie ma wiekszego wyboru supli z firmy Olimp :p Pozdro koksy:p
ooooo nigdzie skladu nie bylo podanego wczesniej - dobrze ze wrzuciles to mi sie przypomnialo o nim kilka faktow: -rewelacyjny smak -potrezbuje 20-30minut aby sie wkrecic - ale co dziwne zaczyna dzialac jesli zaczelo sie 'cos robic/cwiczyc/etc.' -stymylanty dzialaja srednio,tzn. nie ma szalu + zejscia - jest poprostu dobrze dograne wszystko Stary [...]
***************************************TRENING**************************************** Piątek Barki + brzuch Push press rampa x6 6x 35kg (+2kg) 6x 40kg (+2kg) 6x 45kg (+2kg) 6x 50kg (+2kg) 5x 55kg (+2kg) 3x 60kg (+2kg) 2x 60kg film Na koniec dałem dwie serie po 60kg, ale niestety pow. mało ta ostatnia to tak na dobicie dałem. W ostatniej serii [...]
Ja osobiście polece HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 240 tabsów wyrwałem za 20 zł pudełko kupiłem 2 pudełka i jedna stoi zapakowana będzie na drugi cykl może a druga dopiero połowa zeszła.
Biniu - to jak według ciebie powinien wyglądać idealny bilans z taką kalorycznością? Proszę rzetelną i rzeczową odpowiedz, dziękuje. ***************************************TRENING************************************ Odpoczynek. ****************************************DIETA************************************* 1. 100g owsiane, 25g rodzynki,45g Pro [...]
Uwaga Nowa Formuła MULTIPACK!!! Podążając za aktualnymi trendami rynkowymi i zmianami w prawie dotyczącymi: dozwolonych do stosowania w suplementach diety form witamin i minerałów, a także nowymi normami ZALECANEGO DZIENNEGO SPOŻYCIA (ZDS) dla tych składników zmodyfikowana została receptura preparatu MULTIPACK. Z produktu zostały wyeliminowane [...]
ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 1000g ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - jedna porcja po treningu ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA + L-Glutamina) - przed i po treningu po jeden porcji MAN Scorch - Reveal The Steel (168 caps) - 2 tabsy rano, przed sniadanie (na czczo), 2 przed treningiem (na razie zacznę od 4, jak przestanie kopać [...]
Machine Man Combo to suplement nowej generacji dostarczający wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych Twoim mięśniom. Machine Man Combo powstał z wykorzystaniem najnowszej wiedzy z zakresu suplementacji i odżywiania osób intensywnie ćwiczących. Dzięki temu Machine Man Combo łączy w sobie 3 silnie działające kompozycje składników [...]