vitalmax

daj dziennik vitalmax

podziękowania dla firm: - Activlab - Aminostar - Fitmax - Fitness Authority - Gksuple.pl - Hi-Tec Nutrition - Kaizen - Olimp - Progress - Sklep SFD (nagrody dla profesjonalistów) - Strong & Fit z Katowic - Trec Nutrition - Vitalmax Już teraz serdecznie zapraszam do udziału w MR SFD III. Zawody jak zwykle odbędą się pod koniec roku. Informacja [...]

Czytałem kilka postów z dietą na masę. A tą układałem sam bazując na dzienniku posiłków vitalmax. A co jest tragiczna?

Hmmm... maraz raczej male nie sa, ale wiadomo- sklep musi zarobic i to oczywiste. Moim zdaniem porazka OSu wynika z tego, ze 1.) nie doszlo do rozszerzenia i dodania nowych form (jak bylo mowione na poczatku: np vitalmax) a 2.) Ceny wcale nie byly takie dobre, jak zapowiadano/jakie byly na samym poczatku.

ściągnij sobie dziennik posiłków Vitalmax, o wiele ułatwi Ci układanie diety. Serio. Dieta słaba widać od razu. Po treningu brak węgli. W szkole twaróg, o wiele lepiej jakieś mięso z kury czy schab ew. odżywkę białkową. Banan bym wywalił to węgle proste. Jeszcze jeden posiłek, bezpośrednio po treningu WPC sobie pij z bananem. Pyszne i pożywne i [...]

Vitalmax Leucin Essencial - 240 kap. 69 zl sklep sfd # W porcji 4 kapsułek: # 2000 mg l-leucyny # 16,56 mg tauryny # 2,24 mg witaminy B6 (112% RDA). tauryna ileś tam kosztuje ale tutaj mało jej mamy pomińmy 1 kapsułka ma 0.5 grama leucyny a więc z 240 kaps mamy 120 gram aminokwasu więc 1 gram kosztuje 0,575 zł wiec 10 gram leucyny kosztuje 5,75 [...]

My tu pomagamy a nie odwalamy robotę za Ciebie. To nie tak działa, nie myśl, że napiszesz "nie umiem" i ktoś Ci rozpisze co i jak. Na forum jest dość artykułów prawie z gotowymi dietami, wystarczy poczytać. Po pierwsze zacznij od 10 wskazówek żywieniowych. Później oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne (dużo było o tym traktowane na [...]

10g dziennie ... vitalmax monohydrate kupisz taniej niż 50 zł za 500g

[...] pray okazji napompowalem tricepsa... Potem tylko 8 serii - 4x francuskie i 4x linka. Na koncu 3 serie spiec brzucha na wyciagu. Czuje ze wyszedl mi ten trening. Na bjj na razie nie chodze (odpuszcze sobie ten miesiac zeby faktycznie fajna masa wyszla), kupilem sobie gainera 2 vitalmax. Mam nadzieje ze cos z tego wyjdzie. Trzymajcie kciuki

a ja mysle ze samobojcami nie sa i dlatego rozkrecaja afere dlaczego nic nie slychac ze vitalmax drozeje i inne? tylko olimp jak narazie podniosl cene. trzeba zrezygnowac proste.

[...] skladnikow mineralnym na poziomie 200-250mg/L to jest nic, taka woda na dlusza mete odwadnia wlasnie, cisowianka jest dobrym wyborem, wszystko powyzej 500 jest juz ok vitalmax'a mozesz kupic ale wez pod uwage ile musisz tego lac bo to co zaleca producent to nic nie wnosi, ja polecilbym activlab hot izotonik, najtaniej wychodzi a konkretne [...]

brałem normalnie po 5g na czczo i po treningu, w dnt 5g na czczo.... zapomniałem jeszcze że jadłem też mono z vitalmax'a + jabłczan.... również kicha

jego zapotrzebowanie obliczylem korzystajac z podanych przez niego danych oraz kalkulatora vitalmax. moze i zle wyszlo-nie jestem pewien

[...] nie bedziesz widzial wzrostu wagi to musisz zwiekszac jego ilosc az waga zacznie isc w gore . ale i tak staraj sei zjadac jak najwiecej naturalnych posilkow , gainer ma Ci pomoc a nie byc substytutem dobrego zarcia . pozdrawiam. na kreatynke poczekaj , chyba ze bardzo nalegasz to zacznij od mono , vitalmax jest jak najbardziej spoko. pozdrawiam.

Witam ponownie, Widzę, że Vitalmax wypuścił parę nowości.:-) Testowaliście może beta-alaninę czy aakg? Cenowo tak średnio wychodzi, jak z jakością? Mam sentyment do Vitalmaxa, serio.:-) Szkoda, że nie zrobili puszek 500g. w tej cenie. Tylko w Atlecie będą nowości dostępne? Czy może już na stacjonarne sklepy poszło? Zmieniony przez - Piter_1988 w [...]

Zapotrzebowanie w dzienniku posilku vitalmax wyszlo mi 2966kcal 163 g bialka 78 tluszczu 402 weglowodanow a platkow nie dam rady zjeść zalanych przez pewnien okres jadlem potem przezucilem sie na placki owsiane , teraz jem tak i jestem zadowolony za***iscie no ale z tego co mi wyszlo to bez gainera juz przekraczam bilans i to niezle a z tym [...]

Białko jest dobre ale przesadzać nie należy bo się wątróbka zbuntuje. A co do aerobów to ja wstaje od tygodnia już o 5 i biegam (zimno jak diabli)bo dorwałem fuche na wakacje, oczywiscie muszę chodzić wcześniej spać ale będzie hajsiwo .Ja jem tani vitalmax lub naturela Maxivit-drogi z deka.

hmhmhh gotowca nie dostaniesz ... a ułożenie nie jest takie trudne ... ty dobrze wiesz czego nie lubisz i co lubisz jesc ... a według tych wskazowek dowiesz sie jak jesc wartosci odzywcze produktów znajdziesz w dzienniku VitalMax

jak w kapsach to weź mc olimp'u proch... zdania podzielone. ja jak już to jem universala, inkosporu ale też wszyscy chwalą sobie tanią Vitalmax'a. transporter zbędny.a tymbardziej cukier

na pierwszy cykl , jak dopeiro ćwiczysz 2 miechy to nitro nie jest Ci potrzebne :)...kretke walnąłbym dopiero gdzieś tak za miesiąć , jak Ci zaczną efekty spadać(zawsze jest tak że jak zaczynasz to cały czas dokłądasz więej , a poźńiej dupa , nic nie chce sie ruszyć i z ledwością wyciskasz te 5kg wiecej na tydzień)jak kupujesz mono to praktycznie [...]