vitalmax

[...] cykl na suplach, jade tak: 6 tyg krety 6tyg samego stacka 3 tyg przerwy i tak wkolko przez caly rok do wakacji nastepnych do tego cyklu uzyje clouta, shock, storm, mono vitalmax, superpump250, nitro enrgized, nitrobolon 2, mutants mass witaminki, cos na stawy itp itd trning bedzie na zmiane 6 tyg split, 8 tyg fbw, 6tyg hss i tak wkolko [...]

Ja osobiście odstawiłbym trochę chemi na rzecz naturalnych składników odżywczych. Jeśli chodzi o suple, to po treningu raczej białko niż węgle. Przed treningiem brakuje węgli, po treningu ma być białko i węgle (nie mówię tutaj o odżywkach), brakuje zdrowych tłuszczy, dorzuciłbym jeszcze trochę ważyw. A co do proporcji ile czego, to nikt przecież [...]

No wlasnie i tu jest problem... Vitalmax mi wyliczyl, ze mam zrealizowanych 87% zapotrzebowaina na białko... Na innym forum mi napisali, ze to za malo i musze kupic bialko, ale z drugiej strony nie wiem czy jest sens.

Witam:) Mam prośbe o pomoc w dawkowaniu i kilka wskazówek... Mam do dyspozycji: -Monohydrat Kreatyny 100% - MIKRO 250 MESH. (500 GRAM) firmy VITALMAX -Monohydrat Kreatyny + Tauryna - MIKRO 200 MESH. (400 GRAM) firmy TREC NUTRITION -Dekstroza w proszku. (400 GRAM) firmy TREC NUTRITION -HMB. (180 kapsułek) firmy TREC NUTRITION Jak to brać?? Czy [...]

Witam:) Mam prośbe o pomoc w dawkowaniu i kilka wskazówek... Mam do dyspozycji: -Monohydrat Kreatyny 100% - MIKRO 250 MESH. (500 GRAM) firmy VITALMAX -Monohydrat Kreatyny + Tauryna - MIKRO 200 MESH. (400 GRAM) firmy TREC NUTRITION -Dekstroza w proszku. (400 GRAM) firmy TREC NUTRITION -HMB. (180 kapsułek) firmy TREC NUTRITION Jak to brać?? [...]

Vitalmax zielony 250mesh albo Olimp

zobacz na mój temat podwieszony w tym dziale, masz tam parę ciekawych postów Dymatize też bym się bał nie wiem jakie firmy lubisz, masz sporo tego, Trec/Olimp/Kaizen/Ultimate/Vitalmax.... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-20 15:54:06

Zapotrzebowanie swoje znasz ? Proporcje BTW i kcal tej diety znasz ? Proponuję nie zrzynać diet od kogoś, tylko samemu policzyć swoje zapotrzebowanie z wzoru który znajdziesz w postach podwieszonych i pod nie ułożyć dietę samemu Polecam dziennik posiłków Vitalmax, który pomoże w układaniu posiłków i liczeniu BTW oraz kcal

poka w ODŻYWIANIU tą dietę z tanich a bardzo dobrych gainerów, to gainer 2 z vitalmax'a

Po pierwsze, cwiczysz non stop, bez dnia regeneracji. Jak bedziesz robil dalej tak jak robisz to za miesiac moze dwa przeciazysz organizm i nic nie bedzie zadnych rezultatow. Miesnie rosna nie na treningu tylko wtedy kiedy odpoczywaja-pamietaj o tym. po drugie powinienes trenowac treningiem FBW. Tak w skrocie - Cwiczysz cale cialo na 1 treningu, [...]

no ja właśnie piję izolaty bo tylko po niech nie mam kłopotów żołądkowych... Trec-Isolite Vitalmax-CFM isolite a smak to kwestia indywidualna. Treca lepsze, ale Vitala mają więcej "białka w białku". Ale smaki są spoko, truskawka imo najlepsza. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-22 21:45:49

Witam W jakiej cenie Macie NItrobolon 2 1100g, Olimp Sylimaron , Night Protein Blend z Treca 750 g(czekolada),CFM Gainer 20 z Vitalmax(czekolada)50 sasz. po 40g?? I czy Macie to na stanie w sklepie w Luboniu? Lub w Panoramie?? Pozdrawiam MAciej

za***isty jest SizeUp z Met_rx a z tańszych gainer 2 z Vitalmax'a

[...] troche poczekac tydzien moze dwa =) Dieta : posiadam dobra, niedawno odlozylem gainera zaczolem wiecej jesc =) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : kreatyna vitalmax zielona i dextroza vitlamax plus(dopiero poltora tygodnia je biore gdyz zauwazylem ze stanolem na wadze, zmnienialem trening ale nic niedalo wiec zasieglem po krete [...]

Może doradzicie czy lepszy gainer Vitalmax Whey Pro Gainer, czy Hi Tec Whey Mass Gain?

Problem z redukcją polega na tym, że najciężej jest zrzucić tłuszcz z partii takich jak pośladki czy też właśnie brzuch. Lecz to że jedynym miejscem gdzie masz tłuszcz, jest brzuch jest niemożliwe, podejrzewam że dlatego traciłeś także cm w innych miejscach. Zrobisz jak zechcesz, ja wyraziłem swoją opinię, co do tej kreatyny weź zwykłe mono, [...]

czyli niebedzie duzej roznicy jak robi sie cykl na mono z vitalmaxa a mono z universala ? z tego co pisza to vitalmax tani a jakos dobra ? ok dzieki bardzo sogi komu weslzy temu weszly:D Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-05-01 12:38:33 Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-05-01 12:40:06

Sam mialem MASS XXL 3kg i Gainera I z Vitalmaxa i 100% lepszy jest ten z treca wiecej bialka i lepszy smak vitalmax jest za slodki a Gainer II moze i ma wiecej bialka ale ten smak jest za slodki i odechciewa sie po pewnym czasie tam wiec MASS XXL efekty murowane :D:D:D

W mięsie liczyłem (używam dziennika posiłków vitalmax, świetna sprawa) wartości schabu, bo jednak jest najczęściej u mnie w domu. Chodziło mi wiadomo o ten tłuszcz ze smażenia, ale staram sie go i tak ograniczać do minimum. Ze zmianą nawyków będzie trudno, ale zobaczymy, spróbuje, narazie cieszę się, że robi mi na przykład ryż na obiad, kiedy cała [...]

Układasz normalną dietę wg wszystkich wskazówek na tym forum (mogę ci wysłać linka do mojego tematu, bo wczoraj wysłałem swoją dietę do sprawdzenia) i odejmujesz 200-300kcal od twojego zapotrzebowania kalorycznego (musisz je obliczyć, biorąc po uwagę wszystkie czynniki, w tym aktywność fizyczną, co chyba najważniejsze), trzymasz dietę i tłuszcz [...]