vitalmax

Witam. Mam 17lat(18 w pazdzierniku) na codzień uczę się, trenuje piłkę nożną. Od połowy czerwca i w lipcu będe mial więcej czasu(przerwa w treningach) oczywiście dietę chciałbym utrzymywać cały czas. Dlatego chciałbym sie zacząć dobrze odżywiać w celu poprawy sylwetki,samopoczucia. Dane: Slwetka Endomorficzna Moje zapotrzebowanie wg. [...]

13.06.2010r. Wypisek z michy: Korzystam z programu Vitalmax ! Po przeliczeniu wyszło: 3836kcal 193g białka 2.83/kg 86g tłuszczy 1.26/kg 579g węgli 8.5/kg Białko: 71% zwierzęce 29% roślinne Tłuszcze: 50% nasycone 39% jednonasycone 11% Wielonasycone Węgle: 75% Skrobia 9% Laktoza 8% Sacharoza 8% Błonnik 14.06.2010r. Trening A: Nogi: - Przysiady [...]

witam dysponuje takimi suplami: vitalmax creatine 300g / dextrose activelab / daily vits / ok 160 tabletek bcaa treca / VITALMAX Ionto Vitamin Drink liquid. Chodzi mi mianowicie o to jak laczyc je ze soba, moja propozycja jest nastepujaca: **rano do sniadania 2tablety daily vits, **ok 30min przed treningiem bcaa (w dni nietreningowe ze wzgl [...]

Sprostowanie część "dostałem w sklepie", ale nie spod lady tylko za kupony z gazety, a część kupiłem np. vitalmax:P

Tak jak w temacie. Sprzedam SUPER ZESTAW składający się z: kreatyny i pobudzacza: Creatine Mega Caps OLIMP 420 kaps. (14 blistrów) data ważności 19-04-2012 Energon X 1000 ACTIVLAB 90 kaps. data ważności 28-03-2011 oraz 31 próbek: Carbo Complex 3X VITALMAX 2 szt. 40 g data ważności 11/12 CFM Protein 82 VITALMAX 1 szt. 25 g smak JA data ważności [...]

[...] co do brzucha to duzo tluszczu nie ma ale i tak mnie to w oczy kole, za 40 dni jade na wakacje wiec chce sie dobrze czuc we wlasnej skorze. 2a) nazwa produktu/produktów*: vitalmax creatine 300g / dextrose activelab / daily vits / ok 160 tabletek bcaa treca / VITALMAX Ionto Vitamin Drink liquid 3) staż: rok 4) przerwa od ostatniego cyklu [...]

[...] skladnikow mineralnym na poziomie 200-250mg/L to jest nic, taka woda na dlusza mete odwadnia wlasnie, cisowianka jest dobrym wyborem, wszystko powyzej 500 jest juz ok vitalmax'a mozesz kupic ale wez pod uwage ile musisz tego lac bo to co zaleca producent to nic nie wnosi, ja polecilbym activlab hot izotonik, najtaniej wychodzi a konkretne [...]

Czytałam o nim coś, że trzeba dodawać do niego węglowodanów, bo nie ma ale zobaczcie tutaj: http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/36/products_id/1259/products_name/vitalmax-ionto-vitamin-drink-500ml-30-l.html Jest napisane w składzie, że są. Czyli po prostu kupuję, rozpuszczam i mam napój izotoniczny?:)

Czesc. Okolo 2 miesiecy temu kupilem gainera vitalmax 2, Animal m-stak. Wazylem wtedy 74 kg, tuz po skonczeniu m-stak moja waga wskoczyla na 81 kg i sila +25 kg. Gainera spozywam 2 razy na dzien lecz nie czuje by cos pomagalo, w zwiazku z tym jesli chcesz przytyc bardzo polecam m-stak

Witam! Kupilem 1200g Odsprzedać mogę cześć, lub wymienić na coś, cena do ugadania , gg 8645404

Wiem, tak robię. No ale w dzienniku vitalmax mam ułożoną dietę i tam są kalorie przed obróbką. Więc skoro mam jakieś tam zapotrzebowanie tzn., że jak się po obróbce zmniejszają to muszę jeść jeszcze więcej :d? edit: rozumiem, że po to jest nadwyżka kaloryczna? Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-06-12 13:29:54

następnie dziennik vitalmax i układaj

Witam! Kupilem 1200g Odsprzedać mogę cześć, lub wymienić na coś, cena do ugadania , gg 645404

Witam wszystkich, Proszę o możliwą poprawkę mej rozpiski co do zażywania specyfików A więc podążając za moim zeszłorocznym cyklem który składał się z : Stacka ; Kretki ; Białka, ponownie zrobiłem ową mieszankę. Ty razem zastosowałem : - Białko 80% Olimp (System protein 80) - Universal Storm (pozostało mi go z ostatniego cyklu) ,powiedzmy starczy [...]

Witam! Ponad rok ćwiczę na siłowni, jakieś tam efekty są, dietkę trzymam, brałem już jeden cykl mono z którego efektów byłem zadowolony, postanowiłem teraz wypróbować kolejny cykl tak jak w temacie tylko prosił bym o opinie co sądzicie o takim dawkowaniu: DT rano 5g mono przed treningiem 4-6caps aakg + 2caps TCM (?) po treningu 2-3caps TCM DNT [...]

LuvProtein - cm3 to jabłczan kreatyny. Mono to mono nieważne które wybierzesz. Universal Creatine Vitalmax Creatine Monohydrate Olimp Creatine 1000/1250 Polsport Creatine Dymatize Creatine Micronized Trec Creatine 200 Mesh Sctec Creatine Amix Creatine Monohydrate Acivlab Creatine

Gondzik w tym dziale panuje zakaz wklejania linkow z allegro. autorze: A) No-boostery bez kreatyny: -Aminostar NITRIC OXIDE -Biogenix AERO2 -Bsn NITRIX -Controled Labs WHITE FLOOD -Dymatize NOV -Efx NYTRIC -Gaspari Nutrition PLASMA JET -Hitec VASOBOLAN -LG Sciences ANADREULIC PUMP -Met-rx NITRO PUMP NOS -Mhp ANADROX -Multipower NO-X NITRO BOOSTER [...]

Witam Chciałbym się upewnić czy nie strzeliłem jakiejś gafy w mojej diecie 7:30 Płatki owsiane 100g 2 jajka 250ml mleka 0.5% 10:35 Chleb pełnoziarnisty 150g Nasiona słonecznika 30g 12:35 100g płatków owsianych 20g odżywki białkowej (mieszam w blenderze z wodą) 15:00 80g Piersi z indyka bez skóry 100g ryżu 100g brukselek 10ml oliwy z oliwek 16:30 [...]

[...] z 50-100g minimum B:12,6 T:3,1 W:69,3 336kalori * bedzie to posiłek przed trebningowy poniewaz ni siłownie chodze ok 16-17 V posiłek ok 18-18.30 własnie po traningu *gainer vitalmax 2 50g B:13,6g T:0,4 W:30,5 183kalorie VI posiłek kolacja 19.30 *piers z kurczaka lub jakas ryba oraz jkartofle lub ryz plus porcja warzyw jakies 100g w zaleznosci [...]

[...] lub sałata 50g bedzie to posiłek przed trebningowy poniewaz ni siłownie chodze ok 16-17 z jajecznicą fajnie się komponuje makaron czy ryż V posiłek ok 18-18.30 *gainer vitalmax 2 50g B:13,6g T:0,4 W:30,5 183kalorie rozumiem ze po treningu.... VI posiłek kolacja 19.30 *tunczyk z puszki z wody 100g lub ryż biały 200g z mlekiem lub piers z [...]