nie będzie na razie innych smaków vita-fit dairy - w weekend ernii - siema Viren - daj na prof siłce tak: nogi+plecy klatka+bary a w domu łapy albo klata+plecy nogi+bary idę do książek Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-03-04 19:45:56
spoko dzieki chlopaki to teraz ost pytani9e czemu jezeli ostrowia i ten vita cos tam :) maja dobre bialko to czemu ludzie kupuja te drogie???? bo wiecie jezeli mam wydac przykladowo 100 na kilka kilo ostrowi i okaze sie to bialko jest zle whlaniane przez organizm to wole dolozyc i kupic 1kg izolatu za 130 i wiem ze wchloni sie przawie wszystko?
Witam Miło, że ludzie w Pana wieku dbają o zdrowie fizyczne, mojego tatę też muszę jakoś na siłownię zmotywować :) Poleciłbym witaminki Vita-min plus z OLIMPU, do kupienia również w aptece Jeżeli chodzi o aminokwasy, BCAA. Ja stosuję Universal Uni-liver czy jakoś tak. Zapłaciłem za nie 62 zł za 500 tabletek i jestem zadowolony. Na drugi dzień [...]
Aylar zaraz wypije bcca i idem ćwiczyć Wypiska treningowa z soboty i dziś będzie wieczorem. Dietę już mam ogarnięta więc dzisiejszą też wrzucę. King myślałem o czeko. Właśnie w tym problem że każdemu inaczej podchodzi. Daruje sobie. Może kiedyś próbkę dorwę jakąś. Vita fit smaczny, fajnie się rozpuszcza, tylko nie ma czekolady A ja lubię [...]
Dokłądnie to zależy jak duże masz potrzeby, bo na rynku jest dużo takich preparatów. Ja polecam akurat te same co kolega już wymienił czyli Vita-Min Olimpa, Daily Vits z Now a pocniejsze to Multiple.
A więc tak: wczoraj zacząłem mutiple vita-min z miłorzębem. Wziąłem 1 po obiedzie o 15. Całkiem pozytywnie, mam zamiar kontynuować. Ok 21 wziąłem też 1 MZB. Zasnąłem bardzo szybko, po 30-40 minutach już mocny sen. Rano wstałem o 8. Spało mi się dobrze, fizycznie wstałem wypoczęty. Jednak od samego rana jestem śpiący, trochę przymulony, gdybym mógł [...]
[...] miesiące przed zamierzonym celem o ile dobrze rozumiem. ŚNIADANIE 8:00 Mleko 1,5% / 0,5l Płatki owsiane / 40g (7 żyłek) Rodzynki, orzechy WŁOSKIE NAJLEPIEJ Jajko/2 x + tran, vita-min II POSIŁEK 12:00 Makaron/ ryż brązowy / 120g Pierś w kurczaka / 100g oliwa warzywa lub Mintaj, dorsz / Tyle go dajesz żeby równało się kcal kurczaka choć może być [...]
Canonier - z powodzeniem mogę Ci polecić Vita-min ( multiple sport ) olimp Ja osobiście czułem bardzo dobry wpływ na stawy i ogólnie, "PRACUJESZ JAK DOBRZE NAOLIWIONA MASZYNA" (np. przysiad ) miałem na początku lekką kontuzję lewego nadgarstka wielka pomoc tego suplementu ustąpiło po ok. 7dniach i do tej pory nawet nie czułem [...]
przedewszystkim dieta.. w kazdej dyscyplinie sportu Vita-Min Multiple Sport jak najbardziej Bcaa okolo 1g/10kg przed i po tren Carbo podczas tren zma mozesz dac na noc i ja bym dodal l-karnityne 2-3g przed tren(poprawia wydolnosc) moim zdaniem kreatyna zbedna, a hmb wogole sie nie przyda Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-04-17 23:21:03
Jeśli tak właśnie jest to bardzo ekonomiczny i ciekawy produkt. Tylko to przeczy rachunkowi ekonomicznemu, tj. w jednym kapsie VITA-MIN multiple sport jest prawie tyle magnezu(190mg) co w jednym kapsie magnezu Chela-Mag b6 (200mg) (pomijam że 20% to tlenku). Dobrze rozumuje? Zmieniony przez - k3ho w dniu 2010-04-24 12:58:09
plecy z nogami odpada bo to są 2 duże partie. Weź najlepiej pon: klata/bic (albo tric) śr: plecy tric (albo bic) piątek: nogi/barki. Co do diety to zobacz tutaj http://www.sfd.pl/Dieta_na_rze%C5%BAbe_co_je%C5%9B%C4%87-t590501.html na post s.m.p.a. tam masz plan przykładowej diety jak dla mnie to ona bardzo dobra jest. Do tego jeszcze możesz [...]
Poniedziałek 24.05-DZIEŃ Nr 1 I posiłek: płatki owsiane (60g) Anabolic Protein (40g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: ELITE Whey Protein (40g) III posiłek: mięso z piersi indyka (200g) ryż brązowy (50g) brokuły (200g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: łosoś wędzony (150g) ogórek (230g) oliwa z oliwek (15g) OMEGA 3 (2g) V posiłek: mięso z piersi [...]