viki

No Viki, mój jest przy okazji moim szoferem więc nie mam wyboru... Chyba, że go w aucie zostawię. Kocha to poczeka, nie? %-)

Viki, nie umiem się pakować %-). ale wróćmy do problemu, bo naprawdę...co ubieracie ? O to tak jak ja %-) Też własnie miałam pytać o strój... ja pewnie jak zwykle nabiore rzeczy jak głupia, bo mi sie wszystko wydaje potrzebne }:-(

Ja jadę PKS-em to trochę się muszę ograniczyć }:-( tak żebym mogła dojść spokojnie z dworca do schroniska - będzie od razu taki lekki trening z ciężarami %-) Viki - to co w końcu z tym strojem? kiecka na wieczór?

Bankiet na sportowo czy wieczorowo? Bo tu się jeszcze pojawia kolejna kwestia i moja największa slabosc... buty %-) też mam słabość...szpilki%-)

Viki, nie umiem się pakować %-). ale wróćmy do problemu, bo naprawdę...co ubieracie ? dresiwo :-) A na bankiet też dowolnie. Szpilek nie planuję na pewno %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-05-26 21:29:20

Viki, widzę, że podzielamy wspólną słabość. tylko że moje muszą przekraczać 12 cm%-)

Viki, widzę, że podzielamy wspólną słabość. tylko że moje muszą przekraczać 12 cm%-) "panie, zlituj się nad moja grzeszną duszą":))

ja się przygotuję w razie w.%-) ogłoszenia duszpasterskie, podział pokoi I pokój Miodowa, Berry, Eveline, Ventura II pokój ja %-), Al, Czikita, Viki III pokój Markoto, Franii, Esther, Porandojin mam nadzieję, że wszyscy będą zadowoleni. bo już odeszliśmy od kasy, reklamacji nie uwzględnia się/-)_ Zmieniony przez - kebula w dniu 2014-05-27 14:18:58

Ola dzięki };-) Najpierw nowy trening, mam nadzieje że dam rade, chociaż po dwóch pierwszych dniach stwierdzam, że nie jest łatwo ;-) Trening autorstwa mojego ulubionego Pana %-) Troszke zmodyfikowany, bo z przysiadami ze sztanga i ciągami nie chce jeszcze ryzykować. Dzień 1 1. Goblet squat 4 x 8 (tempo 6040/20X0) 2a. suwnica szeroko 4 x 10-12 [...]

27.05 wtorek TRENING Nogi po wczorajszym jak z waty, nie mam nad nimi władzy, nawet rozgrzewki na orbim nie mogłam zrobić %-) * ćwiczenia na szyje, biodra, brzuch Dzień 2 1. Wyciskanie sztangi leząc szeroko (1 i 1/2) 4 x 8-10 (R:20kg x10) 25kg /27,5kg x9 /30kg x7 /30kg x6 2. Wiosłowanie hantlą 4 x 8- 10, przytrzymanie 2 sek. 6kg /8kg /10kg /12kg [...]

Przy okazji wrzucam aktualna fotke \-)/-)_ dziękuję8-)

ja sie najadłam truskawek :-D żadnych owoców szkoda kalorii

w ogóle fajnie, że sezon na warzywa się zaczął. cukinie <3 fasolka... powoli pojawiają się zjadliwe już rzodkiewki. kapusta młoda... Viki ja się cieszę, ale czasami rozkminiam :) dzisiaj panowie z naszego testu prowadzili u siebie spam dyskusje na temat wliczania warzyw. koniecznosci wliczania warzyw i chyba mi sie udzielilo

WOjciechu, bo Ty masz wyjątkowo dobrą pamięć. Viki, śłiczna jesteś, na co się nei zdecydujesz i tak bedzie dobrze :-)

to samo o Viki chciałem napisać. Na targi sportowo, na scenę elegancko-pośrednio a na bankiet podobnie, ale stresy nie ma. Kazdy ma się dobrze czuć.

%-) Kebula mam to samo ;-) no nic, albo trzeba kupić nowy dres, albo zeszyć dziure w starym }:-( zawsze można powiedzieć, że tak ma być %-)

%-) Kebula mam to samo ;-) no nic, albo trzeba kupić nowy dres, albo zeszyć dziure w starym }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24a0d1bfa12744d39a3e3a47b38323da.PNG

Mogę obiecać, że będę sobą. W 100% %-) Boję się %-) aż tak?%-)

Mogę obiecać, że będę sobą. W 100% %-) Boję się %-) aż tak?%-) jest miła, słodka i przyjazna wszystkim dopóki jej ktoś nie podskoczy a wtedy żartów nie ma

Bull,nocuję w Krk, dojadę z Viki :). busem to ja nie lubię, wystarczy, że do domu się tak muszę tłuc.