viki

3.04 sobota Aktywnie wyszło, choć raczej krótkie aktywności. Najpierw trening barków i łap. Dość krótki, szybki i niewymagający sprzętu, więc mogłam robić zabawiając w przerwach Małą ;-) Później spacer z wózkiem, godzina chodzenia. Na koniec bieganie, najpierw rozgrzewka i odcinki 100m, później krótka wizyta na placu z drążkami i powrót truchtem [...]

Wycwiel dużo błędów robię w tym ćwiczeniu, ale to przez strach, głowa blokuje. Musze się powoli oswoić z ruchem. U mnie utrata wagi nie idzie tak łatwo, a szkoda. Paatik dzięki, ten sos musi być pyszny :-) Kerad, Ann, Rutkow dziękuje za życzenia :-) U mnie dziś w planach bez treningu, może spacer wpadnie popołudniu. Wrzucam pomiary po 2 [...]

Viki - toby mi się nie podobało! Waga minimalnie w dół i obwody obwody też mocno w dół!

Ogólnie góra sylwetki coraz bardziej mi się podoba, barki się zaokrągliły i jest coraz bardziej sportowo. /SFD/2021/4/4/29747d5540e5489eb6c20dfc96186eec.gif

Viki - to masz stosunkowo lekki ten tłuszcz. No i pewnie wcześniej "wypłukałaś" swój organizm z węglowodanów oraz powiązanej z nimi wody. (No ale po co ja to piszę zawodniczce sportu sylwetkowego?!)

Marzy mi się powrót do takiej sylwetki, jaką miałam w poprzednich edycjach konkursu KNL w 2018 i 2019 :-D KNL 2018 /SFD/2021/4/4/e590f97219cd4c55b358c46e238cef3f.jpg KNL 2019 /SFD/2021/4/4/50754de6bf1946aaac5e8ec9dffba6eb.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-04-04 14:03:44

No to Viki jedziemy na tym samym wózku hehe moja mała ma 6,5 miesiąca :-)

Viki - skóra może luźna jest jak porównujesz do stanu sprzed -ale obiektywnie jak na brzuch po drugiej ciąży - to on bardzo ładnie wygląda. Tłuszczu tam masz mało... Ja bym aktualnie w takim stroju nie wystąpiła:( Nikt tak nie kłamie jak dresy i nikt tak prawdy nie mówi jak legginsy. Ja się ostatnio daję okłamywać:) Panie Janie - masę to mam od [...]

Viki jasna sprawa. Widzę że nie ma co używać buziek(:-)) bo wiele osób ich nie widzi albo już nic nieoznaczają . Pewnie że dziewczyna super kombinuje .

sprawdziłem się jak drazekm wrzucił pompkę ( 1min.w dół ,1min. w górę ) dałem radę podwoić czas. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-04-08 08:39:26 I dopiero teraz o tym piszesz, nakręciłeś to ? Viki to jest naprawdę trudne wielu naszych yotubowych mistrzów miało z tym ciężko np. kura workout, " człowieku rusz się " A to moje wykonanie [...]

ADHD zrozumie tylko ADHD };-) Najgorsze, że to jest dziedziczne %-) A później człowiek patrzy z niedowierzaniem na inne dzieci, co potrafią siedzieć w miejscu i się bawić i zdziwiony, że takie dzieci w ogóle istnieją }:-( 10.04 sobota Bieganie Rano krótki bieg. Nie było czasu ani na dłuższą trasę ani na zabawy na placu i drążkach, ale ważne że [...]

E tym razem żarło mi się nie podoba ;-) Viki u mnie w rodzinie wygląda że tylko ja obdarzony ADHD zostałem :-? Synowie spokojniejsi a starszyzna tez nie pamięta takiego jak ja genetyka tez nie wskazuje że podrzucony zostałem :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-04-10 21:08:12

Najgorsze, że to jest dziedziczne %-) A później człowiek patrzy z niedowierzaniem na inne dzieci, co potrafią siedzieć w miejscu i się bawić i zdziwiony, że takie dzieci w ogóle istnieją }:-( Mnie wcale nie cieszy, że moje wnuki (z jednym wyjątkiem) są bez "adhd"{{:-( Na hasło rower czy piłka "potrafią siedzieć w miejscu i się bawić"{{:-( Zgadzam [...]

Viki nie wykorzystuj dziecka bo nikt szansy z Twoim tematem miał nie będzie :-D No dzisiaj to bym się przysiadł do tej michy :-))

Paatik indywidualne, drużynówka też jest ale liczy się czas 5 najszybszych zawodników, więc tu głównie faceci punktują, bo jednak są szybsi. Mam nadzieję, że się nie rozchoruje, no nie podoba mi się ta pogoda. Zawsze te zawody u nas były w sierpniu, w tym roku ich poniosło, że tak wcześnie. edit: muszę się zastanowić jakie buty ubrać, mam w sumie [...]

Drazekm, Ripley a co sądzicie o robieniu MU z gumą? Ma to sens? Bo w podciąganiu mi osobiście więcej daje negatywne opuszczanie niż podciągnie z gumą - lata podciągałam się z gumą a bez niej nie szło wcale, a jak zaczęłam robić opuszczanie to odrazu był progres. Jedyne do czego ja wykorzystywałam MU z gumą to nauka samej tranzycji nad drążek. [...]

bo dziś oglądam finał Ninja Warrior, sporo znajomych startuje. Nie oglądam tv i nawet nie włączam na NW które już mi się znudziło

Viki a mam pytanie, bo ostatnio w NW widziałem jak dobry gość robił latającego przechwytem - to jest standard w tym ćwiczeniu czy raczej wyjątek?

To było w sumie połączenie latającego i drabiny ;-) W każdym razie na przeszkodach w których idzie się razem z drążkiem, jak na tym filmiku, przechwyt jest pewniejszy, bo drążek się nie obróci. Tam gdzie skacze się pomiędzy osobnymi drążkami to nie widziałam, bo nie wiem czy ktoś w locie byłby w stanie ułożyć ręce tak, żeby wylądować pewnie na [...]

I może oni nam od razu dadzą licencję na triatlon może sie przydać jakbyś chciała iść na siłownię ;-D Dokładnie triatlon jest sportem olimpijskim