viki

Viki, jakieś zawody? Czasami bagienko jest extra :-) /SFD/2018/8/17/61bf87293f9e48cdb7b8efe1b08fe593.jpg /SFD/2018/8/17/5924d4e2365945678f36a8492be94592.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-08-17 09:08:31

Ok, to dorzucę jeszcze wczorajsze :-) Niestety zegarek zgubił gps w trakcie podbiegu, a nie chciałam robić przerwy więc mi nie policzyło ok. 1-1,5km. 1713,28 + 35,56 + 10 = 1758,84 /SFD/2018/9/17/ef492849dc8a4b588743eb3dd9ff2790.jpg /SFD/2018/9/17/19b395c9888343a4bb7454d7d1b0c925.jpg /SFD/2018/9/17/95a48dbd291a4197967b8fb157bd1222.jpg Zmieniony [...]

Piękne tereny Viki, do tego pogoda nas rozpieszcza! Nic tylko biegać :-)

Teren fajny, ale mnóstwo ludzi, głównie biegacze i rowerzyści (są tam świetne crossy rowerowe). Spacerowicze również. Na samym szczycie w srodku lasu jest... zoo ;-) o to rzeczywiście fajna miejscówka :-D

Masz racje Viki szczególnie ze trenerzy boksu z regóły nie mają pojecia o przygotowaniu fizycznym jak pytałem na jakich tętnach mam pracować to usłyszałem nie znam się, więc na systemach energetycznych też nie więc w sumie niema o czym gadać z goscmi, metodyka nauczania zap****** i kto przetrwa to moze coś będzie. Mnie do ciężkiej pracy nie trzeba [...]

Mało kcal, ja jem więcej %-) Gdybym trzaskał tyle km też bym musiał :D ale fakt odczuwam już te niskie kcal na organizmie, na szczęście dużo mi nie zostało do zbicia Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-01-31 09:50:50

Tak Viki dokładnie niema zalecenia żeby liczyć. Robię tylko tlen ale myślę że jak tylko wyszedłbym z niego na troszkę dłużej też zaczęłyby się problemy szybko. No ale nie o to tu chodzi w tej fazie zresztą sama wiesz pewnie lepiej niż ja

Rion tu w sumie nie chodzi o adaptację do diety niskowęglowadanowej, cała koncepcja testu jest trochę inna ;-) Te 2 tygodnie mają wystarczyć, żeby zniwelować negatywny wpływ węgli na organizm i po tym okresie powinny ustąpić wszelkie dolegliwości i nastąpić poprawa samopoczucia (co ma być dowodem na to, że węgle źle wpływają na organizm). Po tych [...]

[...] to mało ? Bo napisałem ,że wątpię że on zapiérdala 10*5 minut z przerwami 30 sekund ,gdzie raz ,że jest to bez sensu w kontekście walki amatorskiej a dwa że jest to awykonalne ? Jak się pisze publicznie dziennik to trzeba liczyć sie z krytyką . Pani viki prawdopodobnie nie ma żadnego pojęcia o boksie pisząc, że piszę bzdury. Sama to robi .

Fajnie wyszła redukcja, szczególnie na brzuchu widać różnicę :-) Dzięki. Z nóg też sporo zeszło ale tak nie widać po tych zdjęciach bo spodenki. Jest lepiej , widać nieco zarysowany brzuch ale nadal ulany jesteś ,a przynajmniej spora tkanka tłuszczowa ,taka genetyka . Wyglądasz jak naturalny ciężkizki kokokoko Miałby być filmy z boksowania a [...]

Na początku myślałam że zrobiłeś 12 obwodów czyli każde ćwiczenie 12x %-) Patrz !!! , Ja też....... Przypadek ? Nie sądzę !

Po pierwsze słabo to wygląda jakieś 80% społeczeństwa które można oglądać np. na plaży. Panowie masowo cierpią na przypadłość ciąży spożywczej. Choroba naszych czasów. Po drugie nie każdy musi wyglądać jak kulturysta i nie każdy ma cel sylwetkowy. tak ,ale u chlopa w ogole nie widac miesni i jak wspominał ze trenuje na drazku nawet z obciazeniem [...]

Ważne że cokolwiek robisz, zawsze to lepsze niż siedzenie na tyłku i "nicnierobienie" :-) No, ja bym polemizował. Przerwy świąteczne zawsze dosyć negatywnie oddziaływały na mnie w kontekście treningów, ale rzeczywiście, ryzyko przetrenowania zdecydowanie się obniża :D Także bezczynność mimo wszystko może przynieść wiele korzyści, ale to już zależy [...]

Z tego bloga widać, że już się komedia robi powoli, ale grunt to, że trenujesz Zupełnie nie rozumiem czemu komedia? Ja tu chętnie zaglądam i czytam, dla mnie ciekawe rzeczy. Owszem niektóre wpisy robią trochę bałaganu, ale staram się je ignorować ;-) Kury jednak będzie Maffetone? Tylko treningi wg tej metody czy dieta też? Będą i treningi i [...]

Może to i lepiej że odpada jeden obserwator, nie będzie trzeba tych bzdur czytać ;-) %-) Tak tylko straszy, na pewno będzie zaglądać ;D A to ciagle ten sam trol? Sorry ale nie czytam na bieżąco… Ten sam :D podziwiam upór

Tak, uważam że twoje komentarze tutaj to są bzdury bo nie wnoszą nic sensownego do dyskusji. I nie potrzebuje być ekspertem w dziedzinie boksu żeby uznać te wpisy za bezwartościowy spam. Co konkretnie jest bzdurą ?

Po pierwsze słabo to wygląda jakieś 80% społeczeństwa które można oglądać np. na plaży. Panowie masowo cierpią na przypadłość ciąży spożywczej. Choroba naszych czasów. Po drugie nie każdy musi wyglądać jak kulturysta i nie każdy ma cel sylwetkowy. tak ,ale u chlopa w ogole nie widac miesni i jak wspominał ze trenuje na drazku nawet z obciazeniem [...]

Ważne że cokolwiek robisz, zawsze to lepsze niż siedzenie na tyłku i "nicnierobienie" :-) No, ja bym polemizował. Przerwy świąteczne zawsze dosyć negatywnie oddziaływały na mnie w kontekście treningów, ale rzeczywiście, ryzyko przetrenowania zdecydowanie się obniża :D Także bezczynność mimo wszystko może przynieść wiele korzyści, ale to już zależy [...]

Słyszałam takie opinie, że rozciągnie (w sensie uzyskania jakiegoś progresu) nie idzie w parze z treningami biegowymi. Na pewno nie pomaga, ale znam co najmniej jednego nauczyciela jogi, który biega ultramaratony, więc jest nadzieja ;) Na pewno nie da się robić szalonych progresów w jednym i drugim jednocześnie %-) no i te dylematy, lepiej [...]

Paula, Ghorta, Miss - nawołuję Was! Viki - no brakowało mi Ciebie w tym wyzwaniu. Szpagacik?