viki

/SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 28.01 poniedziałek Dzień 22 Trening /SFD/2019/1/28/b5d17cc0f7c54bc6bef1b01e6e53ff11.jpg Ostatni trening z dużym ciężarem w MC. Cel to było sprawdzić, czy pójdzie 100kg, poszło i to mi wystarczy ;-) Oprócz tego sporo ćwiczeń na chwyt i zwis jednorącz. https://youtu.be/ewnGL6BGsqk [...]

viki nie przestajesz zadzwiwiac:)...Jasiek zdrowiej nam chłopie. Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-01-29 10:11:11

Viki na hunt run wybierasz się może w tym roku ??

Nie miałeś problemów ze spaniem po wieczornej dawce Redoxa? 3:40 to nie jest rano... to jest środek nocy %-) Haha raz mialem problem i jak po niezlych narkotykach do 120 oczy jak 5zloty i nagle budzik o 340... wczoraj jednak nie bylo takich problemow a druga sprawa moglem pospac bo dzis dopiero na noc ale i tak wstalem o 630 bo mloda do [...]

/SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 4.02 poniedziałek Dzień 29 Od rana złe samopoczucie, osłabienie, ból głowy i gardła. Pewnie przez własna głupotę. Na początku biegu jak przyświeciło słońce, na jednym z cieżkich podejść pod górę było mi strasznie gorąco i zdjełam czapkę. Później słońce się schowało a na zbiegu poczułam wiatr we [...]

E tam, nie znacie się :-P Chociaż w sumie rozumiem, bo ma to samo z... ryżem %-) Jak świeży i cieplutki, to pyszny i pachnący :-D Odgrzewany jest bez zapachu i smaku a na zimno niejadalny #-P A Jasiek chyba zaginął w akcji :-? /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 6.02 środa Dzień 31 Trening Najpierw krótki trening na ściance, ok. 45 [...]

Sorry ze wczoraj nie dodalem wkoncu ale zwyczajnie zasnalem ze zmeczenia.... To zupełnie tak jak u mnie ;-) /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 11.02 poniedziałek Dzień 36 Trening Długie wybieganie :-D Asfalt i teren, płasko i po górkach, błoto, miejscami pozostałości śniegu i lodu a do tego mega wiatr. Jak zawiało od przodu, to [...]

Mysle ze do skonczenia sie Redoxa spokojnie mozemy pociagnac tescik :-) bo pozniej bede trzymal stabilna wag, ewentualnie tak jak Ty krotka „masa” i znowu redu bo wakacje hahahaha %-) Nie planuje żadnej masy, mam zamiar utrzymac efekty i odpocząć trochę od ciągłego głodu %-) Pierwsze zawody mam juz pod koniec marca to trzeba formę trzymać :-D [...]

No dziwna sprawa, nie wygląda to dobrze :-( /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 16.02 sobota, 17.02 niedziela Dzień 41,42 Trening W sobotę rano trening na siłowni. Niestety bardzo się spieszyłam i połowy rzeczy zapomniałam :-( Nie wzięłam mojego worka z notesem, aparatem, rękawiczkami. Zapomniałam kulek do podciągania (byłam na [...]

RikRozz a Ty gdzie się podziałeś? Zaraz zostanę tu sama ;-) Ja mialem ciezki weekend dzisiaj nadrobie spokojnie :-)

Viki nie umarlabys :-) a brzuch P E T A R D A! Ja wlasnie skonczylem cardio i do domu wrzucac rozpiske. Banan nie zapytalem o najwazniejsze! Jak po AllStarWeekend? Dunki mistrzowstwo a mecz to juz bardziej Harlemy troche haha ale jednak przyznac trzeba ze oglada sie to kozacko no i Stefek na sam koniec w meczu taki dunker z niego :-D na [...]

Jeszcze troche i wy nie będziecie mieli z czego wycinać dalej :P:P Kurde Viki jak ja ci zazdroszczę takiego klubu :D

Viki to widze ze mamy podobny problem o ile gora u mnie wyglada tak jak na zalaczonym wyzej zdjeciu tak nogi zero dociecia nic nawet delikatnie separacja miesnia sie nie rysuje

RikRozz może w końcu coś ruszy :-) /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 24.02 niedziela Dzień 49 Trening Tym razem szybkie bieganie, główna część treningu to 5x1km. Fajnie było w końcu przyspieszyć :-) /SFD/2019/2/24/c2a35c3606f54977b578dcd1c1b8ad4c.jpg /SFD/2019/2/24/c86bc4b0c24e415c9ab8e09067ca8eb4.jpg [...]

viki widać przygotowania do polskiego ninja idą pełną parą=) NIe bede oryginalny ale jak ja ci zazdroszcze takich siłowi... u mnie zewnętrzne to tylko siłownie geriatryczne na których wiecej krzywdy niz pożytku mozna sobie zrobić A tak poza tym ładnie idzie jeszcze 5-6 tyg tej redukcji i powinno już być super bo mało co zostało Zmieniony przez - [...]

Monkey nie moze sie doczekac aby zhejtowac wasze efekty%) Pewnie zazdrości %-) Najważniejsze że ja jestem zadowolona. Waga startowa jest, biega się lekko, przeszkody wchodzą bez problemu :-DHehe :) - jestem mega ciekawy i lubie takie testy i już się nie moge doczekać :)

Viki rozdrażniona to chodzisz bo ciotka sie zbliża :P kobity to zawsze sobie jakieś inne wytłumaczenia szukaja hehe:)

Wszystko zależy od charakteru i tego co kto lubi ;-) Dla mnie weekend bez treningu to czas zmarnowany i nawet bym nie wytrzymała dwóch dni %-) Imprez nie lubię, wolę iść pobiegać ;-) Oczywiscie ale nie samym sportem zyje czlowiek, tym bardziej ze robie to tylko dla siebie i swojej satysfakcji ;-) Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2019-03-05 [...]

No ja już mam takie charakter, że sport musi być :-D /SFD/2019/1/25/527ddcd2211b446fb20422b795f0418c.jpg 4.03 poniedziałek, 5.03 wtorek, 6.03 środa Dzień 57, 58, 59 Trening W poniedziałek trening na przeszkodach, wyjątkowo w innym miejscu niż zwykle. Pojechałam na siłke, która jest na drugim końcu miasta, pobawić się na zabawkach, których u nas [...]

/SFD/2019/3/11/cb6be722ff3f4bb5b65a2b57509907f5.jpg PODSUMOWANIE Na początek chciałam podziękować SFD i AllNutrition za wybór mojej osoby i możliwość udziału w teście. Dziękuje tez Wszystkim, którzy tu zaglądali, mam nadzieję że dziennik był ciekawy :-) A teraz kilka słów o testowanym Redox Hardcore. Zaczynałam od jednej kapsułki, żeby sprawdzić [...]