viki

16.08 piątek Trening Udało się jednak zrobić trening, bo mi przełożyli robotę na poniedziałek. Były podbiegi 8x200m i 5x100m. /SFD/2019/8/17/196ae270f5784ecb9e2586b95a7b4325.jpg /SFD/2019/8/17/213d7556a2454165bea339ac6c0fdc54.jpg /SFD/2019/8/17/ef5f323e7ae64755989d501d03d12886.jpg Później w domu jeszcze krótki zestaw na nogi: 1a. wejścia na stołek [...]

Chciałabym 5km tak machnąć w mniej niż 25 minut... Póki co pozostaje mi dopingować Ciebie, Viki i Nadinkę.

Ale wejście na wyższy drążek to musisz podpatrzeć u Viki :-) Chodzi o ten co nie doskoczyłem ?, tam był piasek, słaby jestem w wyskoku i mam celowo śliskie rękawiczki.

No przestań :-? Ale wejście na wyższy drążek to musisz podpatrzeć u Viki :-)

Pisałem Viki że w Toruniu jest dużo miejscówek z drążkami więc dzisiaj aby to pokazać zrobiłem sobie przed pracą mały maraton z drążkami Pierwszy plac przy Wybickiego i próba na poręczach https://youtu.be/QcAJuDsGfdo 2 plac ul. Kraszewskiego https://youtu.be/EcHtN3y3-VY 3 plac ul. Bema https://youtu.be/j3b2VRb2D5k Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

To myśmy z Viki za friko dostały kolorek???:)Nawet nie śmiem domniemywać jaki to był układ. :-? Sam dopiero dzisiaj zauważyłem ten temat. Kolor da masti gdy znajdzie czas na forum.

To myśmy z Viki za friko dostały kolorek???:)

Viki chyba chodziło o trening na przeszkodach, na każdym biegu mogą być inne, a trenować trzeba pod konkretne które będą w następnych biegach i są jej słabszą stroną ;-)

Zainspirowany próbą Viki https://youtu.be/YNuqQw1TdVc

U nas są 2 fajne place i 2 dosyć ubogie. Z tego co czytałam na fb wśród fanów SW, to raczej chcą iść w stronę rozbudowy tych istniejących niż tworzyć coś nowego. Za to bloków i nowych osiedli to mamy chyba najwięcej w kraju :)) Dobrze by było jakby jeszcze stawiali "raptory" wiesz o co chodzi takie machiny co Ty pokonujesz dla wzmocnienia uchwytu [...]

Fajny mostek :-) Przy takiej aktywności masz szansę dogonić Pana Jana :-DTaki mostek to robiłem gdy byłem w podstawówce i technikum. Potem to już nawet nie marzyłem o zrobieniu go. A moja aktywność w terenie jest po części uwarunkowana marzeniami o MPJiW w październiku 2019.

Viki - Pana Jana nikt nie przebije - bo ma "emerytalną" systematyczność! Co podgonię teraz to stracę w 3 tygodniu sierpnia nadrabiając w robocie urlop. Ale jeszcze szykuje mi się krótki wyjazd z Młodym przed końcem sierpnia, gdzie będzimy dużo łazić - może więc nie będę taka ostatnia:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-16 20:52:26

Paawo - mój Małż ma dobre podejście do wirtualnej płci męskiej - dopóki taki na progu drzwi nie stoi to problemów brak. Paawo& Neka - chyba nie będziemy kontynuowali tematu o reprezentacji kobiet w tym dziale, dopasowania konkursów pod nie etc. Już kiedyś Viki dużo na ten temat napisała. Stąd moja uwaga o byciu "mniejszością" - nie tylko w sensie [...]

Miejscówka super :-) Dużo macie tam tych placów. U nas takie wielkie miasto a placów tylko kilka. Już kiedyś pisałem Toruń chyba ma najwięcej takich parków SW, kiedyś ktoś się chwalił na FB że w Bydgoszczy jest dużo bo 9, a u nas ktoś kiedyś dawał mapkę gdzie było 14 a powstało jeszcze kilka. Nie mieszkam w Toruniu tylko pracuje a sam znam tam 7 [...]

Trochę mam zaległości w czytaniu ale powiem jedno - Viki, dobrze jest.

13.08 wtorek Praca, później trening grupowy. Jak zwykle równowaga, zwisy i dalsza praca nad lataniem. Jest lepiej, mniej sie juz boje :-) https://youtu.be/3z4CMYqlm8w Dieta i suple bez zmian. Przyszła paczka 8-) /SFD/2019/8/14/734c676d191e439a90c3789dc7f3f767.jpg 14.08 środa Maiły być długie podbiegi w Lasku. Niestety rano mocno wiało, więc [...]

. Jak ktoś myśli, ze to tylko się siedzi... Mam mega zakwasy w tyłku i przywodzicielach %-) To jest +35,nikt tak nie myśli ;-)

Wczoraj tylko trening na sali, dziś za to długie wybieganie, oczywiście znowu musiało padac i pozalewało ścieżki. Co ciekawe jedna z dróg ma teraz ogromne dziury i trzeba uważać, a jeszcze na wiosnę robiłam tam siłę biegową i było ok. Po południu za to była jazda konna, ale nie włączyłam zegarka :-( Szkoda, bo by wpadła dodatkowa godzina. Jak ktoś [...]

Damian a na jakiej podstawie określa się wagę zawodnika? Ciekawe, ile ja powinnam ważyć mając 160 cm %-) Najlepiej nic %-) Ja też mam 160cm ;-) Da się tyle? Jak? }:-( Trzeba nic nie jeść, później umrzeć a na koniec jak cię spalą i rozsypią prochy na wietrze to będzie nic %-) Ja tam wole już te moje 59kg niż nic ;-)

Damian a na jakiej podstawie określa się wagę zawodnika? Ciekawe, ile ja powinnam ważyć mając 160 cm %-) Najlepiej nic %-) Ja też mam 160cm ;-) Da się tyle? Jak? }:-(