viki

5 114 + 15 = 5 129 https://youtu.be/jhF0hJUt-Ls Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-01-27 15:53:12

Wyniki za styczeń 2022. Wycwiel - 3 pkt Viki 3 pkt Iti 6 pkt Jak widać znów nam się dwie osoby zrównały wynikami. Zgodnie z tym co poprzednio pisałem,musimy znaleść zwycięzcę-remisy juz nie wchodzą w grę z racji powstających wtedy perturbacji z nagrodami. W zaistniałej sytuacji proponuje takie rozwiazania do wyboru : A :Ze względu na osiagniete [...]

Viki wiem że chcesz wygrac ale nie tym razem :-) Nie powiekszaj niewiadomych :-D To była próba przed próba jutro nagram próbe 0 i dopiero od niej sie zacznie :-)) I w cale nie trzeba wyskakac 150 licza sie metry które sie uda zaliczyć w wypadku gdy nie zdołamy wykonać 150 żabek :-? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-02-05 22:04:33 [...]

To jeszcze bicek i tricek ranking bo tam to już całkowicie się gubimy heheZdaje się, że tam tylko wycwiel ma coś zaliczone przez mastiego. A Catalaja? Iti też wrzucił próbę. Tu właśnie chodzi o to, żeby było konkretnie napisane kto i ile, a nie domysły. Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-03-23 21:39:09 Viki odpowiedź jest : " Zdaję się " ha ha [...]

Ale pstryknąlem końcowy ekran-zanim zdj się zrobiło 6 sekund minęlo. :0 /SFD/2022/1/16/e540eb4f22254ac1aa2f7bf0c409ae7b.jpg Masti mam pytanie. Zwracałam na to uwagę i widzę że też to zauważyłaś - po zakończeniu próby czas dalej leci przez kilka sekund (dystans też, bo wynika to z tego że ergoemtr jest rozpędzony i płynie dalej). W związku z tym [...]

Viki co Ty wiesz o bólu powyciskaj przez 20min. 50kg na ławie |-) Taki żarcik dawno już tego nie robiłem a pompki jednak tak nie bolą jak WW ;-) I wypraszam sobie te podskakiwanie starałem się jak umiałem ;-DWycwiel to żarty przecież ;-) uważam za zarzucanie osobom trenującym sporty wytrzymałościowe (do takich zaliczam ww czy te kosmiczne ilości [...]

No fajnie fajnie jest opis naszych poczynań a gdzie ranking ? Zaczyna coś byś tu nie spójnego ojan napisał że Viki jakieś ruchy ma do przyjęcia więc ? Ranking jest po to żeby się wzorować na zaliczonych powtórzeniach czy czynnościach .Wzorwać macie się na wykonaniu ciężarowców. Wyżej masti opisał technikę Viki i co robiła nie tak. Wybieranie kilku [...]

Wrzuciłam film i czekam na komentarze %-)Wszystko wyjaśniałem wcześniej rano w temacie głównym. wycwiel ma rację - wielu b.dobrych trenerów było stosunkowo marnymi zawodnikami i nie potrafią wykonać tego co wymagają teraz od swoich podopiecznych. Viki - do poprawy jest jedynie poszerzenie uchwytu. Reszta perfekcyjna.

Wersja A Viki - 1miejsce Gratulacje Viki ! Ps. ja właśnie naprawiam prawy bark i jestem naprawde wkurzony na swoją głupotę ! Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-02-02 21:12:18

wycwiel - zadałem pytania do prowadzącego konkurs tak aby dla mnie i dla innych wszystko było jasne ( jak widać to i Viki powtarza moje wątpliwości). To masti jest autorem i żadni Panowie nic nie będą uzgadniać! Viki - trzeba wyskakać 150 żabek na dystansie 108 m. (tak zrozumiałem z filmiku - nie chce mi się jeszcze raz oglądać - i jeśli [...]

Goldberg oczywiście że siła idzie z nóg, wspomniałam o tym wyżej :-) Wycwiel filmik w najprostszy sposób pokazuje technikę na wioślarzu. Nie każdy wie jak to powinno wyglądać i nie każdy ma dostęp do profesjonalnych porad :-) to jest podstawa Viki ja tylko chciałem poprzeć to co wyżej napisałaś ale po wyskokowych trunkach chyba nie wyszło haha bo [...]

Ojan dobry trener opisuje ,pokazuje i ponownie opisuje a jak trzeba rozkłada ruch na akty ruchowe dobra koniec tematu . Zobacz moje rwanie i dawaj ranking .Ranking ergometru Viki - 150 pociągnięć czas 4:33 dystans 1109 wycwiel - 75 pociągnięć czas 2:32 dystans 731 ranking rwania: Viki 3 powtórzenia wycwiel 1 powtórzenie

Aktualne rankingi: Ranking ergometru Viki - 150 pociągnięć czas 4:59 dystans 1150 ranking rwania: Viki 44 powtórzenia wycwiel 1 powtórzenie Przepraszam za wcześniejsze zaliczenie próby wycwiela w ergometrze (gdyż nie zwracałem uwagi na wymogi konkursowe).

Aktualne rankingi: Ranking ergometru wycwiel - czas 4:49 dystans 1274 Viki - 150 pociągnięć czas 4:59 dystans 1150 iti - czas 3:54 dystans 1084 ranking rwania: Viki 44 powtórzenia wycwiel 1 powtórzenie

Aktualne rankingi: Ranking ergometru wycwiel - czas 4:49 dystans 1274 Viki - 150 pociągnięć czas 4:59 dystans 1150 iti - czas 3:54 dystans 1084 ranking rwania: Viki 44 powtórzenia wycwiel 7 powtórzeń iti - 6 powtórzeń

Wycwiel nie zapominaj że kobiety mają ułatwienie i noga robić pompki damskie ;-) Szkoda że Tsu nie ma.Viki dasz radę!

Drazekm wychodzi na to, że w tym miesiącu zaczęło się od róbcie jak umiecie a teraz w trakcie konkursu pojawiają się dodatkowe wytyczne. Zamiast od razu na początku ustalić jak to ma wyglądać to najpierw zachęta dla wszystkich, żeby spróbowali a teraz wychodzi na to, że jednak robią nie tak jak autor chciał. Czyli jak zwykle w konkursach, brak [...]

Drazekm wychodzi na to, że w tym miesiącu zaczęło się od róbcie jak umiecie a teraz w trakcie konkursu pojawiają się dodatkowe wytyczne. Zamiast od razu na początku ustalić jak to ma wyglądać to najpierw zachęta dla wszystkich, żeby spróbowali a teraz wychodzi na to, że jednak robią nie tak jak autor chciał. Czyli jak zwykle w konkursach, brak [...]

Robi się ciekawie, widzę że już nawet odezwać się nie można... A skoro pojawiły się nowe zasady to ja zapytam - czym się różni rwanie od podrzutu. Może jakiś filmiki? Żebym wiedziała czego dokładnie nie robić %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-01-17 20:48:07 Częściowo zobaczysz to na początku swojego filmiku (nawet wcześniej o tym pisałem). [...]

Może kiedyś to powtórzę i się poprawię https://youtu.be/49U-hg45BkM Ranking ergometru Viki - 150 pociągnięć czas 4:33 dystans 1109 wycwiel - 75 pociągnięć czas 2:32 dystans 731 ranking rwania: ojan 50 powtórzeń (widzowie niech zweryfikują czy są poprawne) Viki 3 powtórzenia wycwiel 1 powtórzenie Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-01-19 11:02:57