Szajba ale rozpuszczony w wodzie czy w kostkach jak cukierki? %-) Hmm, w kryształkach @@-) Kostek nie mam a z pudru ciężko "rządek" ustawić chwilę po interwale
Ambitne plany :-) Musiałem coś przeoczyć. O jakich planach piszesz? Krzychu, jakieś plany związane z TRI? Gdzie, kiedy? A te neoprenowe portki to sobie odpuść. Na zawodach gdzie są dopuszczone pianki, zawsze lepiej będzie w piance. Z kolei na zawodach bez pianek, neoprenowe portki również są niedozwolone.
Viki jak będą gdzieś po drodze zawody to bardzo chętnie, zawsze wodę ktoś poda :-P A na Garmina szczerze nawet nie spoglądam na te oznaki i wyzwania. Ambitnie? Spełnię z 10 będzie dobrze :-O
A ja mam pytanie odnośnie żeli energetycznych :-) Kiedyś pytałam i pamiętam że razem z Bzykiem polecaliście ale zapomniałam nazwy. Co to było? SiS isotonic go smak lime = najmniej słodkie.
Ja podobnie jak Viki, zdecydowanie łatwiej mi wyjść na trening gdy jest mróz niż jak słońce pali. Edit. No i ciastki się zaczęły! Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2023-03-20 08:57:40
Kreatyna fajna choć ja niestety łapie po niej wodę. Co do białka - samego nie pije, w żadnych fit deserach, szczególnie na ciepło mi nie podchodzi, najlepiej jak dodaje do koktajlu na śniadanie. I też fajna opcja dla zabieganych, bo nie zajmuje dużo czasu jak się ma blender, wystarczy wrzucić co jest pod ręką i zawsze to pełniejszy posiłek niż [...]
A mam jeszcze pytanie, czytałam niedawno tutaj dyskusję na temat MDM i się zastanawiam, czy ma ktoś jakiś fajne, sprawdzone ćwiczenia? Patrzyłam na yt, ale tam jak zwykle miszmasz totalny i trudno zlokalizować coś godnego uwagi ;-) Ale to są takie właśnie ćwiczenia niećwiczeniowe w sumie. Niby banalne ale powtarzane odpowiednią ilość razy [...]
Viki, Paula a są jakieś ćwiczenia, które warto wykonywać przed planowaną ciążą...? Ja nic specjalnego nie robiłam, jedyne co to musiałam zmniejszyć objętość treningów (zrezygnować z długich biegów 2-3h) bo nam realizacja planów nie szła ;-) Ćwiczenia na MDM można robić przed, w trakcie i po.
To ja nie wiem czemu żadnej różnicy nigdy nie czułam. Hmm a z fizjo robiłaś jakieś ćwiczenia? W sensie czy weryfikowała to czy dobrze napinasz i rozluźniasz? Bo nic innego mi nie przychodzi do głowy. Myślę, że przed ciążą nie trzeba jakiś specjalnych ćwiczeń robić. Wiadomo, że warto ogólnie o siebie dbać. Wzmocnić plecy i poprzeczny bo w ciąży [...]
Ja mam dość remontu na najbliższe kilka lat. Najgorszy ten bałagan, brak miejsca, sprzątanie... #-P Źle się do tego zabierasz, wynajmujesz firmę remontowa, w tym czasie jedziesz na wakacje, wracasz, gotowe, wysprzątane %-)
Ale jedzenie 88-O Też nie lubię jak ktoś nie odkłada sprzętu za sobą. Tak samo jak ktoś ćwiczy i ma obok siebie z 5-7 par hantli, ćwiczy jedną parą ale jak zapytasz to nie wszystkie potrzebne %-) Miało być - jak zapytasz to mu wszystkie potrzebne. I oczywiście taki bajzel zostaje, bo już za ciężko tyle hantli odłożyć.
Viki - to będzie najlepsza reklama dla Redoxa :-D TomQ - zapomniałem kupić w sklepie grahamki więc musiałem czymś dobic węgle, A że gotowałam na dzisiaj to akurat tak wyszło :-p Nie było złe %-) Jeśli Redox hamuje apetyt to nie wiem co by było bez.. wstalem rano z jeszcze większym głodem i teraz już jem pierwszy posiłek bo aż mi słabo było 8-)