viki

Nic mnie nie zabiło. Wczoraj luz, tylko sauna i jacuzzi, dziś tez luz, pomęczyłam troche brzuch a zaraz biorę się za rozciąganie. Do końca września żadnych treningów góry nie planuje, rura tez musi poczekać. Jedynie start w sobotę na 6km, ale bez szaleństw. Ręka jak nie nie robię to jest ok, ale jak używam w pracy to później boli :-( Jutro fizjo. [...]

Viki - widziałam nawet dzisiaj klasyfikację w tych parkrunach i jest oddzielna dla tych co poniżej 20 min pobiegli na 5 km. Szok jak na razie. O której rano biegasz? Ja nawet przez moment miałam tą myśl - ale zaraz o 6 juz ciemno bedzie, a w lesie to w ogole.. Stracha mam. Ty nie? Wiem, ze z gazem biegasz, ja chyba musiałabym jakąś pemke [...]

Fans biorąc pod uwage co cie boli i co fizjo robił to... nie mam pytań i nie chcę wiedzieć gdzie te siniaki Głodnemu chleb na myśli %-)

Gratulacje Viki, jak Ty nie jesteś sprawna, szybka i silna, to kto?

Dzięki :-) Commando Race 6km Nie nastawiałam się na wiele ze względu na rękę ;-) Na szczęście przed startem dowiedziałam się, że nie będzie jednej, trudnej przeszkody więc od razu samopoczucie lepsze i motywacja większa :-) Ustawiłam się na starcie w pierwszej linii, ale ruszyłam powoli. Najpierw krótka petęlka pokazowa przy kibicach i pierwsze [...]

Paatik, Jsdolan, Ajazy, Kabo dzięki :-) Akurat Viki to nie od Wiktorii ;-) Ja do tej pory się zastanawiam, gdzie i kiedy wyprzedziłam te dziewczyny i czy na pewno jakieś były czy tylko sobie coś wkręciłam %-) Wydawało m się, że na ściance uciekła mi jedna zawodniczka w czarnej koszulce i długich włosach, a później patrze kilka km dalej - jest! [...]

47:16 już szybciutko przeliczam, bo nie byłbym sobą i wychodzi mi, że chłopaki musieliby pobiec 36:05. Dziękuje nie mam więcej pytań. Chłopaki? Chyba Brann? Ja nie biegam i na dodatek mam w sobie jakiś żeński gen;-) Viki, fajnie pobiegane. Tym fajniej,że na nietypowej dla Ciebie nawierzchni Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2018-09-30 07:55:09

Brann to chyba nie biegałeś po górkach ;-)%-) A no nie:) Poprawiam: stosunkowo trudno jest wejść w beztlen przy bieganiu po płaskim;-)

Viki, dobrze pobuszuj po forach, pamiętam, że często trafiałem na opinie, że odczyt z nadgarstka w wodzie pokazywał cuda. Na zdjęciach widać, że czasem brodzisz w błocie;-) to nie wiadomo jak się sensor zachowa po takich akcjach. Tak na wszelki wypadek, lepiej się upewnić, że to będzie hulać jak należy w Twojej dyscyplinie.

Viki - rada Fansa warta rozważenia. Kto wie, czy nie zapragniesz dołączyć do tri:) Brann, Szajba i TY. A zegarek kupuje się nie co roku, trzeba ewentualne nowe pasje wziąć pod uwagę.

Szajba dzięki :-) Poprzestawiam i potestuje, ale tydzień muszę czekać na zegarek. Weekendowe zawody musze pobiec bez, dziwnie tak. Lubię wiedzieć ile do końca i czy już pocisnąć na masa czy nie ;-) Poczytałam trochę o tym Suunto, popatrzyłam na testy pomiaru tętna i jest ok. Strasznie mi się podoba ten zegarek, zaczynam odkładać kasę %-) Poza tym [...]

Jutro 10km, nie wiem jak to zrobię bo już dziś ledwo chodzę ;-) Dasz radę, w końcu to ma być bieg a nie chód ;-) Chyba sobie kiepską dyscyplinę wybrałem. Tu koleżanka przebiegła piątkę i medal (grattki oczywiście :-)) , tam Jawor wycisnął trzy razy sztangę i medal, a w TRI, choćbym nie wiem co robił to ze dwie godziny trzeba się męczyć by być w [...]

Viki - graty wielkie i trzymam kciuki za jutro! Moze być więcej kobitek czy ten sam zestaw? Szajba - to sobie dyscyplinę zmień. Kto jak kto, ale Ty jesteś uniwersalny. I to nie w tym znaczeniu, ze uniwersalny czyli do wszystkiego i do niczego. Takie biegi z przeszkodami to być pyknął na pudło bez problemu...

Viki, załóż może osobny temat do wrzucania tych swoich wszystkich trofeów? :-) To ostatnie bardzo ładne... Gratulacje :-)

A to moje wypociny - dekoracje jesienne z elemntami patriotycznymi ;-) /SFD/2018/10/10/fa8fc09f8af74e2a8afeaa7c86776b5c.jpg Genialne to to, masz talent zacznij na tym zarabiać. Poważnie. A ten malutki ludek, to prezes Kaczyński czy kto? Paawo, przecież widać że to orzeł }:-(

Viki same talenta w Tobie siedzą:-)) ,cudeńka :-D

Dzieki :-D Lubię takie prace plastyczne, ale strasznie dużo czasu to zajmuje :-( W każdym razie od pani dostałam podziękowania za dekroacje, a moja zapiekanka z ziemniaczanymi grzybkami bardzo się spodobała (i smakowała) i dostalismy nagrodę za najładniejszą potrawę :-) Książka "Zielone koktajle" - na pewno się przyda, może znajdę jakieś ciekawe [...]

Viki - pomysł na Sunciaka zarzucił SZajba. A ja biorę jego pomysły na poważnie. Zegarek z monitorem pulsu na nadgarstku chciałabym mieć bo czasami zapomnę o pasku. Czasami endomondo na telefonie i muzyka na tefonie mi się podczas treningu kitwaszą (moja wina, coś wcisnę za szybko etc.). I takie drobiazgi jak to liczenie basenów. I chciałabym [...]

Viki polityką się zajęłaś? Najpierw kaczki teraz kartofle. A jak tam w przedszkolu, miałem spytać już dawno .... i jakoś nie zapytałem.

Panteon, Jsdolan to nie wyglądało dobrze, ale fajnie smakowało. Spirulina to intensywny, zielony proszek, wszystko brudzi ;-) W koktajlu wszystko da się ukryć :-D Smakuje jak owoce. 15.10 poniedziałek Siłka W końcu, po kilku tygodniach pierwszy trening, oby juz regularnie teraz :-D - rozgrzewka: mobliność barków, aktywacja łopatek - przyciaganie [...]