video

http://www.allthebestfights.com/page-vs-bears-full-fight-video-bellator-140/ dawać teraz Page vs Daley!

Piątek 17-07-2015 Trening: Plecy, tył barków SFD/Images/2015/7/20/c24d1af93bb249b5b775ee7b4f6b30ed.jpg Sobota 18-07-2015 Trening: Triceps, biceps, łydki, brzuch, cardio SFD/Images/2015/7/20/311588aa5ab749e9830490fc8e651f58.jpg Cardio po siłowym: bieżnia pod górę 25 min Foto/Video/Komentarz Dwa ostatnie treningi za mną, a ja od wczoraj [...]

[...] w tym konkretnie miejscu to jedynie science fiction, koniec off topic My już w drodze powrotnej z Sopotu pod Poznań, coś na pewno z filmów uda mi się po drodze wrzucić. Jednak całe zawody - video zacznę wrzucać jak dojadę do domu i będę miał dostęp do szybkiego łącza i czas je poskładać w całość , będzie przejrzyście z podziałem na kategorie

Fatalnie! Banan i Artur zostają jeszcze jedną noc, szykują się na fajny trening i video a inicjator nawet słowem nie da znać o zmianie :(

Niedziela 19-07-2015 Cardio poranne: orbitrek 25 min Cardio wieczorne: rower w terenie 35 min Foto/Video/Komentarz Dziś dzień bez treningu siłowego, natomiast odrobiłem zaległości w cardio :-D. Wieczorkiem bardzo fajnie się jeździło rowerem, przyjemny chłodek owiewał ciało. Znaczy przyjemnie było dopóki się jechało, a później wiadomo pot lał [...]

http://www.cda.pl/video/6871050 spoko horror nawet

[...] z Joanną przeprowadzony przez jej trenera - Artura http://youtu.be/dhYAqN63wjg Film z kategorii bikini fitness powyżej 166 cm https://www.youtube.com/watch?v=VIJYOp8HRmU Oraz cała relacja 'na żywo' foto & video z zawodów i wywiady - Sopot 2015 :-) www.sfd.pl/Relacja_Sopot_2015_VIII_Zawody_w_Kulturystyce_i_Fitness_foto_%26_video_-t1081795.html

Poniedziałek 21-07-2015 Trening: Barki, dwójki, cardio SFD/Images/2015/7/21/f8c81f78120c483fb0aad51e3f80b27b.jpg Cardio po siłowym: orbitrek 25 min Foto/Video/Komentarz Zaczynamy drugi tydzień redukcji znaczy budowania separacj ii definicji. 200kcal dziennie z węgli out i plus 30min cardio tygodniowo. Micha wygląda teraz tak: 1. owies 100, 1 [...]

http://www.cda.pl/video/1365443 Tylko dla tych ktorzy teraz nic nie jedzą

Lubicie cykle video od Activlab? Ruszyliśmy z nowym programem - zapoznajcie się z najnowszym odcinkiem!;-) http://www.sfd.pl/KAMIL_KLUSZCZY%C5%83SKI%3A_Sezon_2015!-t1062763-s4.html#post4 https://www.youtube.com/watch?v=Zsc3tpWjJLo

Lubicie cykle video od Activlab? Ruszyliśmy z nowym programem - zapoznajcie się z najnowszym odcinkiem!;-) http://www.sfd.pl/KAMIL_KLUSZCZY%C5%83SKI%3A_Sezon_2015!-t1062763-s4.html#post4 https://www.youtube.com/watch?v=Zsc3tpWjJLo Zapraszamy!

Wtorek 21-07-2015 Trening: Czwórki, łydki, brzuch, cardio SFD/Images/2015/7/22/d8142553cc37410387ceab2e0aef09bd.jpg Cardio po siłowym: orbitrek 30 min Foto/Video/Komentarz Znów byliśmy na innej siłowni pozycjonującej się jako pierwsze Oficjalne Centrum Treningowe Hammer Strength. I faktycznie sporo hammerów, life fitness, gryfy olimpijskie, [...]

http://mmaversus.com/2015/07/13/jorge-masvidal-vs-cezar-ferreira-fight-video-tuf-21-finale/ Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-07-22 20:39:55

[...] niektóre rysunki zostały opublikowane w Tao of JKD, ponieważ dana notatka Bruce'a była znaleziona przy rysunku.) http://www.maniacworld.com/bruce-lee-older-interviews-and-video.html Pokazuje ogromne zainteresowanie Bruce'a sztuką Gung Fu i że dogłębnie je studiował i którymi się pasjonował do walki z Wong Jack Manem. Co dało narodziny Jeet [...]

Środa 22-07-2015 Trening: Klatka, biceps, brzuch, cardio SFD/Images/2015/7/23/f1a38b55efcb458283e6ce7d7e7f9672.jpg Cardio po siłowym: orbitrek 30 min Foto/Video/Komentarz Klata musi być duż więc ma dostawać duży wpyerdol %-). To proste i spraqwdzone, chociaż słaby jakis jestem ostatnio :-). Baniaki nie chcą rosnąć to próbujemy róznych [...]

[...] Limem, który dał naprawdę bardzo dobrą walkę z Saffiedinem. Hendricks, Lawler, Rory, Condit drżyjcie, Magny nadchodzi. SFD/Images/2015/7/24/cb4250b10283449ea21e36d6859f97d6.jpg Dla chętnych ostatnia walka Neila http://mmaversus.com/2015/05/16/neil-magny-vs-hyun-gyu-lim-fight-video-ufc-fn-66/ Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-07-24 18:39:29

Lord - dzieki! Super ten serial The Last Ship ! To jest to ! Ciekawy film się pokazał -bliskie spotkania III stopnia w Bangladeszu Co o tym myślicie? :) [...]

[...] poopalać się nad kamionkę :) Bardzo pozytywnie spędzone ostatnie dni, jestem trochę przypieczona przez słoneczko, na dniach odbieram nowy strój i będzie nowy filmik video - tylko jeszcze nie wiem z jakiego treningu, pewnie padnie na nóżki, mam nadzieje, że za tydzień uda się skręcić, do końca wakacji kupa czasu, jeszcze nie jeden filmik [...]

Czwartek 23-07-2015 Trening: Plecy, triceps, cardio SFD/Images/2015/7/25/b9e8ed0c45764d94913099b77ad751f6.jpg Cardio po siłowym: orbitrek 30 min Piątek 24-07-2015 Cardio na czczo: orbitrek 30 min Foto/Video/Komentarz 4 dni treningowe z rzędu, a w nagrodę weekend na działce %-). Niestety burza pokrzyżowała moje plany z cardio, będzie [...]

[...] 3x15 rozpiętki poziom 2x10-8 wznosy bokiem w góre jednorącz 5x12-8 wznosy na przemian w przód 2x12-10 ________________________ Wyciskanie hantli 30kg, 40kg i 42,5x18(video) Sztanga 80kg, 115kg, i potem drop set 120-100-80-60(video, tutaj klate już odcięło na maksa) Potem gilotyna 50kg tylko bo już śmierć, rozpiętki 12,5kg a druga seria [...]