Dzien 24 sierpnia 2009r wstalem rano - lyknolem tabs VENOMA oraz zjadlem jajecznice chcialem was poinformowac iz wrocilem ! dziennik pomoze mi trzymac diete i sumiennie cwiczyc ! Zalozenia : Cwiczenia : 3x w tyg FBW o ile to mozliwe to aeroby ! dieta: low-carb suple : Venom + Ostrowia
Sevrond jesli dla Ciebie cyipsz i pizzerki na masie to ok :D Odin gdy tylko skonczy mi sie Venom czyli tak mysle ze za 2 tygodnie :) akurat tydzien po rozpoczeciu roku ! zapasy juz robie powoli ! zgrzewka duruma , bialego ryzu , owsianych , paleta jajek , 4 kg ostrowii , 12 butelek olivy z olivek , piers z kurczaka aby zaoszczedzic czas bede [...]
Dzien 25 sierpnia 2009r rano wstalem i 1 TABS VENOMA. po chwili zjadlem jajecznice z 3 jajek + warzywa. za chwile jem piers z kuraka + warzywa :) dzis w planach napewno aeroby :) godzinka na rowerku powinna wystarczyc. Pobiegalbym sobie ale jest tak goraco ze ruszyc mi sie z domu nie chce a do tego ten Venom ktory ladnie daje.
ja to samo ... dopiero teraz zaczolem hard trenowac i trzymac dietke ... wczesniejsze prawie 3 tygodnie totalnego gowna ... :? wlasnie pije ostrowie , lykam venoma i schodze na silownie :) pzdr !
jestem, obserwuję z cichacza na venoma sam sie skuszę może kiedyś, jak narazie mocna kawa niedługo reaktywacja dziennika, kolejne schodzenie z fatu , ale tym razem mały eksperyment szykuję
po porannych aero.wiem,ze fitness ale latem tak ma być...krata na brzuchu jest u mnie wyznacznikiem formy.na żywo wygląda to troche lepiej.jade na ECA(piekna sprawa aż po godzinie jeszcze bym machnął 30 min)próbowałem scorcha i venoma można je o kant dupy rozbić przy ECA. waga rano 94.
niedziele 19 czerwca z ranna na czczo kaps venoma i jazda rowerek 40min - tetno srednie 150 ale ze mnie leciało.. kiedy na czczo na cwiczeniach zaczynamy spalac klarie z zapasów tłuszczu? po jakim czasie??
[...] CZAS W KOŃCU SPALIĆ DO g****! Już widać efekty, ale mam nadzieję, że po Venomie będzie jeszcze lepiej i nie będę musiał brać thyrotherma (ma wyciąg z efki). Na razie 2 tabsy venoma. Później może 3, ale to się zobaczy. Ps. a tutaj zdjęcie łapki: @Odin, wiem wiem, ale to przez to, że mam strasznie wielkie boczki... masakra jest z nimi i to właśnie [...]
Moje cuksy. Niektórzy z Was mogą nie znać "paru" supli z tego zdjecia. W dilerce - "Slim Xtreme aka Siekiera" - super mocny spalacz z bodyfactory na geranium, joszce, synefrynie i paru innych Ultra Ripped - lekki spalacz. Pump Fixx - przedtreningowiec bez kreatyny - lepszy niż White Flood imo. 1MR - lepszy od starego meso [...]
Procek, dobrze piszesz: Dragon i EC w starej szacie:-)). Tak w ogole Dragon w starej szacie jeszcze jest? I kto to robi? Bo dziwi mnie tez ze undery takie jak Axio czy Razak ktore niby zaprzestaly produkcji dalej sa w obiegu. Az takie zapasy? Watpie, mysle ze ktos inny je robi. A wy co myslicie nt. temat? O nieistniejacych ug lub ktorych [...]
Jak LK w 2ml amach, to już wybrałem;-) Potem malay, pmp..... Z venoma jestem słaby, także nic o nim nie powiem, a razak też pewnie działa, ale dla mnie ma zaniżone stężenia swoich soczków.
Dzień 8: Prawko – u***ałem Przyjechałem do ośrodka, zero stresu, wchodzę na testy, chwila-moment, zrobione, idziemy z facetem na plac, stoję dalej wyluzowany, dostałem nr 6, czekam, 2 osoby na 5 zdało, moja kolej, pokazałem co pod maską, myślę sobie – jeszcze tylko światła, klakson i kierunki, no i pokazuje wszystkie światła, [...]
Samo88 spokojnie uderzałem w ten górny napis "boxer"(nie z takiego obrotu), no ale nogi na szczyt bym nie założył , chociaż na trzeźwo kto wie . 3 Venomy to już przyzwoicie, raz tylko tyle wziąłem bodajże, bo nieprzyjemnie się zrobiło. Ale kumpel ostatnio walił Venoma 3 kapsy razem z Clenem 2 dni on - 2 off i mówi, że go nie trzepało za [...]
[...] !! kolezka mi mówi ze ma glutamine vpx za pół ceny ale data waznosci była do lutego!! to ja mówie ze powinien ja oddac za jakis mały procent lub jako gratis do zakupionego venoma, to nie chciał, a wpadł koezka do niego ze swoim jakims ziomkiem takim , jeden i drugi suchary, jeden mówi poprosze kreatyne a w miedzy czasie jego ziomek pyta czy [...]