No troche zastrzezen jest niestety. Ogolne zarys diety w miare OK. Jednak...: Za malo kalorii, przy tej wadze, to masz diete glodowkowa , wiec nie wiem jak liczysz na to, ze nie pojdzie po miesniu ??? Diete daj na lekki bilans na minus, a doloz aerobow. Zacznij od 20-30 min zaraz po silce i 30-40 min w 2-3 inne dni. Skoro nie bylo diety, to [...]
mój progres po ostatnim cyklu to ponad 7kg miecha!! teraz wale kolejny!! kreatyna sie wkreci akurat sie venom skonczy!! i wiecej białka dam i tłuszczy!! wegli troche obetne!! bedzie gitt!! obecnie łapa 42cm, bez pompy klata 119cm pas 87cm udo 60cm łydka 38,5 przysiad obecny rekord 160x3 (ostatnia seria split) wyciskanie na płaskiej [...]
tfu błąd jeszcze raz mój progres po ostatnim cyklu to ponad 7kg miecha!! teraz wale kolejny!! kreatyna sie wkreci akurat sie venom skonczy!! i wiecej białka dam i tłuszczy!! wegli troche obetne!! bedzie gitt!! obecnie łapa 42cm, bez pompy klata 119cm pas 87cm udo 60cm łydka 38,5 przysiad obecny rekord 160x3 (ostatnia seria split) wyciskanie na [...]
moze chcesz cos kupic? mam johimbine i beta alanine na sprzedaz... nie kopie, ale trening poprawia. po robicia wracam, porcja XS, Venom i trening ok. nie raz przedobrze z porcja to mnie zamula od zbyt duzej ilosci coffy... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-19 21:56:17
po treningu siłowym za******lasz 2h aero, a boisz się katabolizmu przy hiicie? Najpierw Tight solo, potem Venom, jak brałeś tylko thyrotherm, to za cienki na połączenia spalaczy jesteś. Przed siłownią odżywka białkowa, między siłownią, a rowerem BCAA, po BCAA. Przed po hiicie BCAA 1g/10g masy. Cynk, magnez, wapń możesz kupić w 1 suplu, CaZnMg [...]
Tak .Mam konto w mbanku.100zl za venoma to cena ostateczna.Moge Ci wyslac przesylką ekonomiczną to wyjdzie 1zl mniej za przesylke.Polecam jednak priorytet.106,30zł i venom jest Twoj :)
mi zostalo ze 60 kaps a pozniej 100 kaps johimbine i krata bedzie w chvj venom to za***ista sprawa, bo kcal mam na + i sie nie zalewam wiecej powoli ide w dol z pasem, a waga taka sama lub nawet nie co na + tzw rekompozycja bez aerobow Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-22 10:08:14 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-22 10:10:14
Żyje i ma się dobrze. Znaczy, nie tak jakbym chciał, ale ok Wszystkie suplementy odstawiłem, bo stwierdziłem, że nie ma sensu gdy nie ćwiczę prawie wcale a i tak stres zjada mi wszystkie mięśnie. Wrócę tutaj jeszcze na pewno, druga gwiazda testu - Venom (zjadłem jakieś 1/3 opakowania), powinna mi wystarczyć na 5 - 6 tygodniowy cykl, który pewnie [...]
co wy kvrwa możecie wiedzieć o zapyjaniu!! venom po raz ostatni na noc a jak!! ??!! zobaczymy jak klepye po pyjanemuuu!!!} faith Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-06-25 22:12:36
Polaco spokojnej drogi!! Tom wiadomo yeźteź taaackk samojio normalniiy jak miuy wszuscycy!! siodema osobiście sie dowiem biernol jak venom, masz ochote coś rozyebać?? mi tak już zostało
Tak jak Kondrad zauważył , venom to raczej nie najlepszy pomysł. Proponuję raczej do dietki się przyłożyć a efekty będą myśle zadawalające. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-06-29 08:22:18