[...] słowni : ponad 2 lata Dostęp do sprzętu : full Dieta : Brak , poprostu staram sie duzo jesc Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : wczesniej vital max,na no vapor , xplode , stero max 2 kg obecnie, magnum 8000 + hp Witam powróciłem po przerwie 2-3 miesięcznej i chcę zacząc osty trening masowy, od razu mowie ze plan sam układałem [...]
Smalec 750 to nie jest taki lajcik... Chlopaki szamal ktos naNO Vapor Muscletecha ? zaraz zapdoam porcje i lece na trening klata+bik+brzuch brzuch na poczatek
Poniedziałek: barki, tył nóg. Barki: 1. Wznoszenie hantli bokiem stojąc 15kg x 15/ 19kg x 12/ 23kg x 10/ 25kg x 8 2. wyciskanie sztangi stojąc z klatki 50kg x 20/ 60kg x 15/ 75kg x 8/ 50kg x 15 3. arnoldki 3serie 15kg x 15 4. szrugsy ze sztangą z tyłu 4serie 60kg x 15 Dwugłowe uda: 1. uginanie podudzia leżąc (jednonóż) 4serie 20kg x 20 2. martwy [...]
Przy moim poziomie tkanki tłuszczowej równiez żyłki na kablu widać ale to efekt NANO VAPOR Przy większych ciężarach w ciągu, siadzie i ławce pas jest niezbędny. Przy ciągu musisz tak się spiąć aby nie można było prawie oddychać wówczas dopiero coś daje tzn stabilizuje dolny odcinek kręgosłupa i zapobiega przepuklinie. Podobnie jest z przysiadem i [...]
mk92 uno - nie zrozumiales tego co napisalem duo - historia historia ale po co przytaczanie bezsensownych cytatow z dziejow skoro to bylo zle zinterpretowane tres - mialem na mysli ze ludzie od zawsze cwicza splitem, akzdy kto zaczyna przygode z tym sportem zaczyna od splitu - pomijajac odpowiednia osobe w stylu instruktora/znajomego itp quatro [...]
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=85091683 Co sądzicie o tych butach? Dysponuje 1000zł (to chyba dużo?) ale bardzo mi zależy na kupnie butów trwałych (moje ostatnie wytrzymały 9 miesięcy, grałem w nich 3 razy w tygodniu), lekkich i muszą być dosyć komfortowe. No i właśnie rozważam nad tymi wyżej, NIKE MERCURIAL VAPOR II R9 lub jakieś [...]
Witam. Mam pytanie: ktore buty beda lepsze Nike Air Legend, Mercurial Vapor czy Total 90(te z ta 90 na piecie). Oczywiście wszystkie oryginalne made in Italy. Czekam na odpowiedzi. Najlepiej uzasadnione;D samemu przymierzam sie do Air Legend;D
mam problem... kupiłem sobie mercuriale vapor III i strasznie mnie obcierają... jak zrobić, żeby to było mniej intensywne bo naprawdę po jedym meczu i kilku treningach sprawia mi to ból
sam mam mercurial vapor i nic mnie nie obciera; ) zalezy od nogi ;d a jakie doradzicie korki na nawierzchnie sredniego poziomu ? nie jest najgorsza ale najlepsza tez nie .
[...] najnowszy model nike TOTAL 90 SHOOT, choc do nike nigdy nie mozna byc przekonanym. Wygląda na wytrzymały syntetyk. Jestem ciekaw jak zachowują sie na boisku. Nike mercurial vapor III...buty ładne, wygodne...ale. No wlasnie. Nie podoba mi sie w nich to, że za taka kase dostajesz buty, które po paru meczach wygladaja jakby miały za soba conajmniej [...]
Witam... chciałbym się dowiedzieć które buty bardziej proponujecie... jestem pomocnikiem, gram na skrzydle, potrzebuje buty lekkie, które nie będą utrudniały mi dryblingu... wybieram między Nike Mercurial Vapor II FG, a Adidas F30.7 TRX FG. Problem w tym, że posiadam szeroką stope o wysokim podbiciu więc MV chyba odpadają prawda ? jeżeli sa jakieś [...]
Nani 89 kolego odpowiednikiem pradatora jest nike total a odpowiednikiem vapora jest +F50 tunit (jeżeli nie mam racji to mnie poprawcie). Tak sie wydaje że jest prawdą to co napisałeś ale ja uważam że każdy but i zawdonik zbudował sobie pewną metamorfozę i w zalezoności na jakich zawodników patrzysz jak grają charakteryzują sie również stylem gry [...]
Witam wszystkich, jesli chodzi o buty na HALE ADIDAS X-TROVIDER II to moge Wam co nieco o nic powiedziec gdyz takie sprzedaje, ogolnie ciesza sie duzym zainteresowaniem, i naprawde fajnie zrobione buciki, sprzedalem pare sztuk znajomym i do tej pory sa zadowoleni i dobrze sie im w nich gra, mowa oczywiscie o butach: [...]