uzylenie

dlaczego jogurt i mleko sa niewskazane podczas redukcji? skad wapn? w malych ilosciach nie szkodzi, a wrecz pomaga. mleko wywalamy gdy bo wplywa negatywnie (ponoc) na uzylenie, ale koledze chyba do tego poziomu daleko. laktoza w ograniczonych ilosciach nie jest taka straszna, a zeby dieta byla zdrowa wapn musi byc.

[...] Ja wlasciwie robie podobnie (tylko ze jedno pompujace) i mi sie wydaje to nieglupie dla szybkiego efektu (bo mamy wzrost miesnia jako priorytet ale rowniez zwiekszamy uzylenie i pompujemy miesien). Ten trening dodatkowo dba o ladny ksztalt klaty (mamy gore, mamy dol, mamy srodek). Tylko ze jedno z tych ostatnich bym wywalil, powiela sie. [...]

Trzeba się dokładniej przyjrzeć,ale w realu użylenie bardziej widoczne

Solaros świetna forma, użylenie niesamowitre. Brawo, jedno z lepszych ostatnio tu.

Witam. Czy mogę odpuścić piątkowy trening ze względu na dość "fizyczną" pracę? W tym tygodniu w piątek nic nie robiłem bo dosłownie opadałem z sił. No i w zamian siłki chcałbym robić kompleksy w sobotę. Czy jest to dobre rozwiązanie, zastępując kompleksy siłką, tylko w piątek? Waga dzisiejsza: 80,4 kg na czczo Trochę poszło z brzucha i poprawiło [...]

tego ze jak baba nie cwicze mozesz byc pewien, pompa nie schodzi :) mam 180 cm wzrostu i 75 kg, raczej ektomorfik tyle ze z tendencja do obrastania tluszczem na brzuchu ( oponka ) i torsie ogolnie... uzylenie widac, rece mam bardzo chude jak na razie a zyly sa tyle ze cienkie i watle :/ Zmieniony przez - kellsei w dniu 2009-07-14 10:11:57

PODSUMOWANIE Cel testu -> rzeźba na lato 2011 Kilka słów o mnie: WAGA : 82 kg / 79 kg (-3kg) biceps prawy : 40,5cm / 39,5cm (-1cm) pas najszersze miejsce : 88cm / 84cm (-4cm) udo najszersze : 66 cm / 62cm (-4cm) klatka luz : 104cm / 104cm (bez zmian) przedramię : 32,5 cm (bez zmian) Największe zmiany jak widać w pasie troszkę zeszło, lecz [...]

Rush 15g(+10g EAA) Klatka + Barki Smak 9/10 - weszło gładko Rozpuszczalność 7/10 - białe grudki Pompa 10/10 - super, na barkach żyły co w ogóle mnie zastanawia bo separacja i użylenie lepsze niż na redukcji Pobudzenie 8/10 - na początku cieńko, takie 6/10 ale po 15min od rozpoczęcia treningu, duży przypływ chęci , motywacji i mocy. Skupienie [...]

Nie sądze aby tam nie siedział boldenon... a przynajmniej w jakimś stężeniu na pewno był. Przy dawce 900mg week krew miałem tak zagęszczoną, że wyglądała i leciała jak smoła, do tego mega ssanie i niezłe użylenie. Zbijanie estro boldem opieram o moje wyniki badań. Miałem przez pewien czas problemy ze zdrowiem więc odstawiłem całkiem bolda a [...]

Witam witam i dopinguję - konkretne użylenie brzucha!:-))

Głównym celem TREC Nutrition było stworzenie produktu, który zwiększy wytrzymałość i wydolność, a także siłę. CARNOTRIXu nie należy oceniać jako typowego No-boostera, dzięki któremu osiągniemy niewyobrażalną pompę i użylenie. Oczywiście, w jakimś stopniu ten efekt też będzie, ale jako "pochodny" a nie główny.

Przytyj. Zapewne jesteś bardzo chudy i ot cała przyczyna. Akurat w kulturystyce użylenie jest pożądane i świadczy o niskim poziomie bf. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-23 21:17:24

Dzieki chlopaki :) Trening na pozbywanie sie lipomastii opisywalem kiedys w Fitness Authoity, zaraz go znajde i przepisze tutaj. Ale powiem szczerze, ze lipomastia (ktora jest ginekomastia rzekoma) jest duzo efektywniej usuwana poprzez... zabieg chirurgiczny. Najlepsze jest to, ze jezeli posiadacie chociaz czesc ginekomastii (twardosc pod sutkiem) [...]

bo to nie jest środek ani na masę ani na siłę, typowo "kosmetyczny" na utwardzenie i uzylenie, ja bym się na masteronie nie nastawiał na żadne przyrosty

No z tego co ja wiem to dobre pct = apteka a nie wynalazki z allegro(ale to nie temat od tego), jednak jako wspomaganie na wycince, podbicie testu na lepsze ubicie mięcha i pozbycie się wody z brzucha/ud itp możliwe że będzie jak znalazł. Aktualnie jest 4ty dzień, i pierwszy trening od kiedy zacząłem brać G-N, na ile to placebo, na ile dobry dzień [...]

hehe, mono i tak raczej nie wezmę - jak już to jabłczan czyli mówicie, że te efekty na stackach, takie jak widoczne użylenie i większa pompa przechodzą niedługo po cyklu a efekt końcowy niewiele rózni się od zwykłej kreatyny? załamaliście mnie

pajne uzylenie na przedramionach ; ) Widac ze genetykla klatki nie idzie sie ***ac Ogólnie fajna forma na plaze ; ) pzdr.

[...] od tak, dla smaku (ale nie mialo to znaczacego wplywu na ogolna ilosc porcji) wlasnie jestem w drugim tygodniu HST (pietnastek, czasami z powodow kondycyjnych- dwunastek )- uzylenie utrzymuje sie na dotychczasowym poziomie (treningu z 15 powtorzeniami w serii nie robilem od okolo 7-8 lat ) Zmieniony przez - boogie w dniu 2006-05-15 22:35:31

a ja czesto lece wino solo i efekty sa super - uzylenie, skora jak papier no i wydolnosc super co do stawow wystarczy uwazac z ciezarem no i stosowac cos na stawy i to tyle.

Nie jest zle, dobre uzylenie Obliques ma racje, zamien to wyciskanie zza glowy na wyciskanie sprzed glowy, lub wyciskanei zolnierskie (wyciskajac zza glowy mozesz popsuc stawy barkowe, co nie jest zbyt przyjemne). Ja bym zamienil ten HST na split 2x w tygodniu/ FBW Bede zagladal