usunięcie tematu

Witam Panowie, Myślę, że nie ma jeszcze takiego tematu na forum (jak jest to proszę u usunięcie mojego). Moda na peptydy zrobiła się ogromna. Wszędzie nowe firmy, kody rabatowe, gwiazdy które je reklamują. Gama tych produktów jest chyba nieskończona xd. Co o nich sądzicie? Co stosowaliście? Co polecacie a co stanowczo odradzacie. Ja za jakiś czas [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77,7 Wzrost : ~180 Aktywność w ciągu dnia : szkoła Odżywianie : fast food i litry pepsi polaczone ze slodyczami (oczywiście to już przeszłość(Płeć : Mężczyzna Odżywianie : fast food i litry pepsi polaczone ze slodyczami (oczywiście to już przeszłość) Cel : stracenie paru kilogramów i wymodelowanie ciała [...]

Witam nie znalazłem podobnego tematu, a jeśli ten wyda się wam niepotrzebny proszę o usunięcie. Mam dość błahy problem z batonem, a mianowicie brat w czasie składania pałki musiał zbyt krzywo uderzyć o beton i pałka się zablokowała i nie da się jej złożyć. Próbowałem o beton potem prosto parę razy i nic, rozkręciłem ją, wsadziłem do imadła [...]

prosze o usuniecie poprzedniego tematu! siemka staram sie zlapac kilka kilo od niedawna zaczalem dietke cwicze 4razy w tygodniu plus w dnt 30min aeroby aktualnie 184cm 70kg rano na czczo (stala waga ok 75 jednak spadek po ciezkiej fizycznej robocie) odzywki raczej symboliczne gainerator na podbicie 150/200g dziennie (jak sie skonczy przechodze na [...]

[...] na siłownię). FBW z tego co wyczytałem na masę(bo taki mój cel).Źródło:(tu nie wiem czy podawać link do chyba konkurencyjnego portalu, no ale cóż, w razie czego proszę o usunięcie) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 tutaj zacytuję: TRENING SPLIT POD SPORTY WALKI, na 2 dni w tygodniu TRENING A: nogi, barki, plecy A1 Przysiad [...]

Coś dla wszystkich fanów koszykówki, mam nadzieje że już nie ma takiego tematu, ale niestety nie mam czasu żeby teraz szukać. Jeżeli jednak jest to proszę o usunięcie. Mecze są pokazywane na kanale CCTV 5,aby go mieć musicie ściągnąć ten program : http://www.bodzio61.kk.e-wro.pl/software/TVUPlayer2.2.0.zip [...]

Witam, ;-) Jeszcze niedawno chcialem sie brac za mase lecz Wasza pomoc utwierdziła mnie że pierw musze zlikwidować tłuszcz, dlatego chciałbym sie Was poradzić czy obecna dieta którą mam zamiar wprowadzić w życie będzie odpowiednia, aby spaść w pasie 5cm. Za plan treningowy wezme sie pozniej ;) WZROST177 cm OBWÓD BICEPSA 33 cm OBWÓD KLATKI 94 cm [...]

[...] sportowo nastawiony, chodziłem na treningi oraz wychodziłem praktycznie codzień na dwór polatać. To tyle ode mnie. Gdy już będe jakoś 'mniej więcej pewny' to po prosze o usunięcie tego tematu. Zmieniony przez - ElShaa92 w dniu 2013-08-22 12:08:04 Zmieniony przez - ElShaa92 w dniu 2013-08-22 12:08:42 Zmieniony przez - ElShaa92 w dniu [...]

[...] temat został usunięty z niewiadomego dla mnie powodu... strasznie się zdenerwowałem, bo sporo się rozpisałem i dużo się zbierałem do napisania cokolwiek, domyślam się ,że usunięcie tamtego tematu było spowodowane złym działem, może podałem za mało informacji, a może po prostu uznali za reklamę stron które podałem(podałem 3 strony skąd biorę [...]

[...] posiłkiem będzie porcja białka Vitafit. Trening: 1h dziennie rowerek, tętno 65-75% HRmax. Po jakimś miesiącu dodam trening siłowy. Nie chcę na początku zbytnio obciążać organizmu, serca itp. Pozdrawiam wszystkich :) P.S. Proszę dobrego moderatora o usunięcie znaczników kodowania z tematu. Zmieniony przez - Experience w dniu 2010-02-22 19:18:11

Witam! Założyłem tutaj ten temat bo nie bardzo moglem go dopasowac gdzies indziej.. Jesli ktos bedzie zainteresowany tym tematem, to poprosze ktoregos z moderatorow o przesuniecie go w razie potrzeby w bardziej stosowne miejsce :) A wiec sprawa wyglada tak. Chcialbym spytac obie strony o zdanie i praktycznie rady: jak facet moze zadbac o siebie, [...]

[...] odnośnie bicepsa , czym rożni sie ćwiczenie jeżeli zginam ramię ze sztnagielką uchwytem młotkowym a nachwytem. Z góry dzięki. Krytyka mile widziana. Pozdrawiam. PS.Prosiłbym o usunięcie tego tematu -http://www.sfd.pl/Plan_domowy_do_oceny-t495395.html (to jest to samo tylko że sie pomylilem i do zlego działu dodałem , przepraszam modow :] )

PROSZE O USUNIECIE TEGO TEMATU, ZAMIESCILEM W ZLYM MIEJSU - SORRKA ZA PROBLEM Witam Cwicze w domu, dysponuje lawka pozioma, sztanga i hantelkami. Na podstawie postow roznych osob ulozylem sobie taki o to plan: /Poniedzialek/ Klatka: - wyciskanie sztangi x4 12-10-8-8 (progresja) - wyciskanie hantelek x4 (staly ciezar) - rozpietki x4 (staly ciezar) [...]

Nudziło mi się i zrobiłem avatary dla userów.Nie wiedziałem gdzie ten topic zamieścić , spędzam tutaj najwiecej czasu więć postanowiłem dać go tutaj. download http://s30.yousendit.com/d.aspx?id=0J8HXI73SIUF42CJ2UCQPL5LSF Moderatora proszę o usunięcie tego tematu po 7 dniach. Nie zostawiajcie żadnych komentarzy.

Witam Debiuty juz za kilka dni, a nie widze żadnego o tym tematu (no chyba ze sie pomylilem to prosze o usuniecie). Wiadomo juz czy ktos z sfd bedzie startował ? badz czy moze ktos wybiera sie w roli widza? piszcie co wiecie na temat tegorocznych debiutów pozdro ...

Mam lekki tłuszczyk na brzuchu, reszta mięśni tj. biceps, klatka, triceps itp niby są ale jakby ich nie ma więc nie wiem jaki trening. Chciałbym zacząć na masę ale problem z tym brzuchem jest czy on się nie powiększy bo tego bym nie chciał przeszkadzał by mi w treningach. Czy da rade robić masę i jednocześnie pracować na brzuch czyli [...]

Witam Proszę o usunięcie mojego tematu z działu "trening dla zaawansowanych". Proszę o ułożenie planu treningowego. Mój obecny "plan" treningowy: 1 dzień: klatka (2 ćwiczenia normalnie(na płasko), 2 ćwiczenia na górną partię(skos)) { Wyciskanie na ławce poziomej - 3x6 Wyciskanie na ławce poziomej - 3x6 Wyciskanie hantli na ławce [...]

[...] 6. http://youtube.com/watch?v=UdthWDUEKtY&mode=related&search= 7. http://youtube.com/watch?v=0YFfy9lXFGE&mode=related&search= to może nie dla grapplerów ale pomyślalem że wrzuce To by było na tyle jak narazie. Mam nadzieje że się przyda a jeśli to spam to prosze o usunięcie tego tematu. Dzięki

[...] i większą liczbą powtórzeń może być równie skuteczny. 2. Czy przerobić plan np. 3x góra i 2x dół? 3. Czy dorzucić ćwiczenia na ABS? Traktor71 liczę na Ciebie! Do moderatora: Proszę uprzejmie o usunięcie poprzedniego tematu. Ten jest podobny z tym że ten jest edytowany i z ankietą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd650ae4e975486bb81b8ca53e4ba5c1.JPG

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 115 Wzrost : 190 Obwód klatki : 125 Obwód ramienia : 47 Obwód talii : 103 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia i aeroby w 2 dni Odżywianie : bylo kiepskie Cel : redukcja i [...]