urosnąć

jesli chesz to urosnac podczas tego brania mety to musisz brac max 5mg i do tego brac letro zeby zablokowac zamykanie nasad kosci AHA i dlaczego akurat letro Tak na serio meta w dawkach do 5 mg przyspiesza finalny wzrost, genetyczny. Wiec jesli mialbys podrosnac 3 cm w przciagu powiedzmy 3 lat to dzieki mecie zrobisz to w rok - tak na chłopaski [...]

[...] to trzymać kwestia jest tylko ćwiczeń i co dalej.. Bo chciałabym uwierz Obli, ćwiczyć na pełen wymiar, ale tak jak mówię nie wiem czy czasowo jest to do ogarnięcia.. I ja nie boję się utyć, 'urosnąć', a wręcz przeciwnie chciałabym, bardzo iść tak nienagannie i wzorcowo jak mp. Saida :) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-11-06 20:52:23

Masz za mało towaru. Deca min. 12 tygodni, a test 2 tygodnie dłużej. Mięśnie potrzebują czasu zeby urosnac.

To jak w końcu najlepiej posiłki komponować? Chodzi mi o wiek dojrzewania i zeby urosnac jeszcze Mam 5 posiłków, trening miedzy 3 i 4. W kazdym (przed snem tez) dawać bialko, wegle i tluszcz w mniej wiecej rownych ilosciach (w kazdym np. 25g bialka, 50g wegli, 15 tłuszczu itp) oprocz ok. tren gdzie daje wegle+bialko? Czy jak to rozlozyc?

No widisz sam nie kazdy ma tak dobrze ze je byle co i rosnie jak szalony.Ja np żarcie robie sobie sam.Jest wiele dróg. -Jesz byle co i rosniesz -Jesz byle co i nie rosniesz -Żresz jak swinia i wygldasz jak swinia -trzymasz diete i rosniesz powoli bo taki masz organizm i "nic" z tym nie zrobisz -Albo koksujesz:D i tez mozesz nie urosnac [...]

różnica 0.5g/kg mc nie planuje wszystkiego sprawdzać na wadze... moim celem nie jest bycie super kulturystą jedynie trochę urosnąć więc nie popadajmy w skrajność.. nie będę liczył wszystkiego co do grama. Zmieniony przez - mr-allmighty w dniu 2012-11-09 20:59:34

[...] cyklu na suscie i powoli zaczyna sie rozkręcać , retencji wody wogle nie ma , ani trądziku ani nic , ale biore Zincas Forte 2 tabsy dziennie , witaminy/ minerały i trzymam DIETE prawidłowo bo tylko od niej moge urosnąć , ale wiesz na każdego SAA działają inaczej Edit: Soli unikam jak ognia Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-04-24 23:09:43

No jak ma klata urosnąć jak nie ma dipsów, a jest wl jako główne, no ja sie pytam jak?%-) I nie mów że na Ciebie działa, bo nie działa, skoro mówisz że klata stoi.

nie rob nic kalafiory sa fajne:d Bierz ochraniacze na trening jak jeszcze ci nie powstal to jak bedziesz popylal w ochraniaczu to nie powinien wielce urosnac;d

Narazie poćwicze tym treningiem i zobacze czy bedę czuł sie przemęczony Troche duże wyzwanie ale trza urosnąć Będę zdawał relacje z treningów a później pomyślimy być może na nowym treningiem pozdro

[...] naturalny czy twaróg pić dużo mleka jeść jaja itp to nie będzie większego problemu, teraz są wakacje i ze snem większego problemu nie będzie, na samym gainerze nie chcę urosnąć tylko uzupełnić braki tym że nie mam diety. Cel treningu ? Głównie to masywny i wyćwiczony wygląd oraz oczywiście siła. Co do tego treningu to jestem go w stanie [...]

One powinny urosnąć od ćwiczeń wielostawowych. Ćwiczenia uzupełniające dodaje sie z czasem. Choc znam osoby, które nie ćwiczą przedramion a maja je solidne.

Okropna? %-) Po prostu jesli ma urosnąć to urośnie od wielostawow. Ewentualnie dodaj cos na ramiennopromieniowy, np. uginanie sztangi nachwytem.

Masz 15 lat wiec masz jeszcze kupę czasu i urośniesz tyle ile masz urosnąć i nie masz na to wpływu [...]

wallace dziewico sterydowa ale chcesz urosnac wzdluz czy wszerz nowa strona - jak zawsze Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-14 20:14:24

ok a teraz d****ne pytanko bo nie wiem ale naczytalem sie ze martwe ciagi w mlodym wieku moga zahamowac wzrost ??? co o tym uwazasz ??? bo chcialbym jeszcze troszke urosnac przyznam thx za tamte i z gory za te odpowiedzi

[...] powiedzieć że jestem grubokościsty w nogach bo na górze niestety nie heh A jak tylko uda mi się wyleczyć te kolano które rzekomo będzie się bardzo długo regenerowało to zacznę ćwiczyć nogi ale bez przesadnego znowuż zaangażowania dołu z zaniedbywaniem góry tzn jeżeli dół ma urosnąć to urośnie :) hubertiger dzięki za zainteresowanie i rady :)

Calkiem dobre wyniki, w jakiej ekipie grasz w siatke ? Ja osobiscie bym nie wchodzil na wieksze ciezary niz 50% swojej masy ciala poniewaz mozesz wiecej nie urosnac. A jak wiesz w siatkowce jest to najwazniejsze. Ja zaczalem cwiczyc dopiero w wieku 19 lat. Po pomiarach do woja czyli tak w wieku 18 lat i kilku miesiecy uroslem jeszcze 1 cm w ciagu [...]

ale dlaczego niektorzy jak jedza wszystko, (znam przyklady z mojego otoczenia), to jak cwicza to rosna w oczach i maja takie bice ze glowa mala, a mi nic nie chce urosnąć. Swoim postem nie dales mi zadnych wskazowek odnosnie treningu, bo to mnie najbardzioej interesuje, a sposob odzywiania i tak zmienilem znaczaco, ale pozwalam sobie na jakies tam [...]

KruQ specjalnie dla Ciebie :D : Witam wszystkich. Chciałbym się dowiedzieć conieco o koksach. Mianowicie moje pytanie brzmi : Jakie środki są najlepsze na pierwszy cykl ? Czysto teoretycznie... Narazie nie chcę robić żadnego cyku, ale mam to w planach może za pół roku, może rok. Chciałbym sobie poprostu poczytać, żeby się dobrze przygotować, a [...]