Chciałbym jeszcze trochę urosnąć a skądś słyszałem że od MC się nie rośnie albo miej się rośnie. Tak jak powiedziałem może to mity ale wole być ostrożny.
dziewczyno... czytałaś jakikolwiek artykuł o "rośnięciu buł" %-) 6 strona a ty o takich rzeczach piszesz jak masz jądra to mogą urosnąć. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-25 10:36:24
[...] wygląd kulturysty trzeba pracować wiele, wiele lat. Już zdobycie takiego wyglądu jak ma ten gościu na filmiku wymaga poświęcenia dużej ilości czasu. Nie da się przypadkowo urosnąć "zbyt wielkim". Będziesz robił masówkę, zobaczysz że jesteś w takim momencie, że twój wygląd by cię zadowalał. Wtedy robisz masę jeszcze jakiś czas na zapas i wtedy [...]
[...] to trzymać kwestia jest tylko ćwiczeń i co dalej.. Bo chciałabym uwierz Obli, ćwiczyć na pełen wymiar, ale tak jak mówię nie wiem czy czasowo jest to do ogarnięcia.. I ja nie boję się utyć, 'urosnąć', a wręcz przeciwnie chciałabym, bardzo iść tak nienagannie i wzorcowo jak mp. Saida :) Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-11-06 20:52:23
ok czyli mleko i owsianka i rodzynki razme ranoo ok, ja nie chce urosnac zbytnio, chce budowac mase miesniowa i chce wygladac cos takiego jak w tym linku :http://www.youtube.com/watch?v=4aGBZWF-Xcc . niechce byc wielki tylko zebym wygladc jak ten Matt i nie takie wymiary jak on tylko troche miejsze. Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-11-08 [...]
Szkoda małolata od razu widać że predyspozycji nie ma na kulturyste i jeszcze bałagan robi w hormonach... ma dopiero 18 lat czego ty chcesz moze za 10 lat bedzie latał po scenie europejskiej oceniech go na tłuka bo jest młody ?? jego wybór ja gdybym mógl sam bym zaczął w jego wieku ja chciałem urosnać w góre a tu uj 5lat czekałem by wrzucic [...]
różnica 0.5g/kg mc nie planuje wszystkiego sprawdzać na wadze... moim celem nie jest bycie super kulturystą jedynie trochę urosnąć więc nie popadajmy w skrajność.. nie będę liczył wszystkiego co do grama. Zmieniony przez - mr-allmighty w dniu 2012-11-09 20:59:34
[...] , mają tam standardową do chleba taką prostokątną 25 cm na 12cm chyba - w UK jest tylko jedna ta foremka z tego co widziałem w Tesco. 6. Następnego dnia chleb powinien urosnąć do wysokości formy , wówczas nagrzewamy piekarnik do 220 stopni . Na sam dół dajemy naczynie z zimną wodą , tak aby w piekarniku była cały czas para i wstawiamy nasz [...]
Jakby nie patrzec konkurs rozruszal dzial na maxa - prawie pracowac sie nie da bo ciagle cos trzeba przeczytac, cos zapisac :) Mi sie podoba sam udzial i motywacja do treningu i trzymania diety. To jest cenniejsze niz cm w bicku dla mnie. Wolalbym aby byl - tj. bicek - silniejszy, jak wiekszy :), ale jakby juz chcial urosnac to nie bede mu bronil [...]
Jakby nie patrzec konkurs rozruszal dzial na maxa - prawie pracowac sie nie da bo ciagle cos trzeba przeczytac............................ Fakt , nie wiem czy nie za bardzo ....... ......... Mi sie podoba sam udzial i motywacja do treningu i trzymania diety. To jest cenniejsze niz cm w bicku dla mnie. Wolalbym aby byl - tj. bicek - silniejszy, [...]
Polecam wybrac sie do endokrynologa, on zapewne poleci Ci isc zrobic zdjecie rentgenem w ktorym bedzie okreslony Twoj wiek kostny i bedzie mozna stwierdzic ile jeszcze jestes w stanie urosnac. Chociaz pewnie i tak lekarz stwierdzi ze jest za pozno by robic kuracje jak to bylo np w moim wypadku, a mialem 16 lat jak lekarz mi to powiedzial. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szynki, czy polędwicy, potem po szkole to jakaś jajecznica lub obiad, coś na podwieczorek np. jakieś pożywne tosty nie wiem, kolacja to może jakieś warzywa czy owoce. Co byście na taką prymitywna dietę powiedzieli? Nie zależy mi na jakich super szybkich efektach, wystarczyłoby że do wakacji przytyć pare kilo i urosnąć przynajmniej te kilka cm :)