urosnąć

przez to tzw nawadnianie mozesz miec wieksze wymiary , a na kreatynie raczej tłuszczu nie złapiesz wiec po co brać jabłczan który daje mniejsze przyrosty jak można zapodać se mono na którym można ładnie urosnąć

Silownia nie zatrzyma wzrostu ale raczej tez nie pomoze ci urosnac. Odkad zaczalem cwiczyc (1,5r temu) do dzisiaj uroslem o 2cm i teraz mam dowod ze silka nie zatrzymuje wzrostu no chyba ze sie robi martwy ciag i przy okazji koci grzbirt no to wtedy napewno jakis nagatywny skutek bedzie to mialo. Pozdro. Mlody

chodzi mi o to, żeby miała faktycznie dużo białka - planuję przeprowadzić dietę redukcyjną niskowęglowodanową - liczę na to, że taki koktajl będzie pomocny w zastępstwie 1- 2 posiłków w ciągu dnia nie chcę absolutnie "urosnąć" :) finansowo myslę o czymś ok. 100 do 200 zł

to ze silka hamuje wzrost to mit jak **** co najwyzej mozna urosnac od niej tak wzdluz jak i wszesz Michael Jordan byl kiedys bardzo niski nie chcieli go przyjac do druzyny szkolnej i cwiczyl cwiczyl i prosze jak urosl

na tym methylotescie można wogóle gdzieś urosnąć?

(mam16lat, wzrost 177)chcialbym prosic o porade co robic aby urosnac???i czy moge cwiczyc nie powodujac zachamowania wzrostu...Bardzo prosze o pomoc

[...] sztangi wzdłuż tułowia stojąc 3x10 Proszę o pomoc i rade czy to jest trening na mase i ile powinienen taki trening trwać a jeśli to zły trening prosze o rade lub inny chcę urosnąć na masie jem sietetyczne jedzenie ale nie obliczam kalorii białka i węglowodanów. To odżywki które zakupiłem przy pomocy kolegi Dibencozide Xpand Kre-alkalyn Kreatyne [...]

chcialabym troche brdziej uwidocznic miesnie, ale boje sie przesadzic, stad na nogi cwicze po 15-20 ruchow. Choc zaczelam sie zastanawiac, ze cwiczac HIIT nie powinny miesnie urosnac wiec moze lepszy efekt uzyskam cwiczac na mase?

siwy rob wszystko z glowa a nie zeby jak najszybciej urosnac

Witam wszystkich, Mam jedno pytanie, a mianowicie jak sie ma stopa do wzrostu, bo przykładowo mam 15 lat, 173 cm, 41/42 i czytałem gdzieś, że jaka stopa, taki wzrost, a więc mam szanse urosnac gdzies do 180cm??

[...] dla osób którzy mogą dzięki niej zmienić nawet samo oceny gdyż będąc wyższym skończą się ich kompleksy i będą się czuli napewno owiele lepiej, pozatym wielu z nas by chciało urosnąć było o tym wiele postów ale jak wiemy na angielskich stronach jest najwięcej artykułów tego typu. Więc jak ktoś dobrze zna angielski lub chociaż sam sens zrozumiał to [...]

to nie opona tylko detka stary nie ma sie co przejmowac wpierniczaj duzooo zeby urosnac nawet jak ci sie troche brzuch powiekszy a bedziesz cwiczyl to klata bedzie i tak bardziej wyeksponowana niz brzuch no i pamietaj o sylwetce - juz sama postawa wyprostowana i wypieta klata sprawia ze opony nie widac

witam mam takie pytanie czy ktoś z was slyszał moze o jakiś cwiczeniach na wzrost mam 18 prawie 19 lat, 182 cm ale chcialbym mieć 188cm za informacje zgory dzieki czylko prosze o łopatologczne wylozenie problemy bo jesi chodzi o trening to nigdy nie bylem nawet na siłownie Pozdrawiam

masz jeszcze nawet do 10 lat aby urosnąć- myslę, że "wybuch" rośnięcia dopiero przed tobą

jest to pytanie mojego kolegi ktory ma ten problem, otoz chcialby urosnac jeszcze kilka centymetrow, ma 24 lata, czy chormon wzrostu jest cos w stanie zaradzic w tym wieku? pozdrawsiam

Ćwiczę 3 razy w tygodniu całe ciało, na każdym treningu robię 2 serie na bicepsy i 2 serie na tricepsy. Jeśli chodzi o przyrosty to 1-1,5 cm miesięcznie to jak na mnie świetny wynik, ale głównie tu chodzi o to, że zawsze mi się wydawało, iż jak siła spada, to mięśnie nie mają prawa urosnąć.

To nie komentuj. Mialem na mysli to, ze czlowiek w okresie dorastania przechodzi wiecej niz jeden 'skok wzrostu', wiec zalozenie, ze po tym skoku mozna urosnac max 2cm, uwazam za bledne. co do wzrostu to 182, masz w profilu. pozdrawiam. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2007-09-09 20:10:18

a własnie propo tego ZMA to znaczy ze ponim też moge urosnąć chodzi mi o wzrost :) jestem teraz z swojego zadowolony ale jeszcze moglo by by c troszke :D

Heh z tego co wiem to nie ma takich strasznych problemow z zarciem. Jasne ze diety sie trzymac nie da ale zarcie jest wystarczajace do tego zeby urosnac

Ema wszystkim nie bede owijal... 19lat 186cm wzrostu 60kg wagi... czyli szkielet anatomiczny dla studentow medycyny ;p Czas w koncu urosnac bo matka natura o mnie zapomniala :( czytalem troche o koksach ale sie gubie w tym. ludzie polecaja mi deca-durabolin. mam takie pytanie odnoscie dawkowania, treningow z czym to laczyc itp. ogolne info dla [...]