urosnąć

Urosnąć, urośniesz..,lecz ten trening jest po prostu do DUPY. Poszperaj na forum, i znajdź lepszy. Ciężko rozszyfrować Twoje ćwiczenia, tak na marginesie

To tez niejest taki lekki trening zalezy jeszcze co trenowales przed tym treningiem bo mozesz temu nie podolac.Uwierz mi aby urosnac wcale niemusisz sie zaakatowac niewiadomo jaka iloscia serii wystarczy abys wszystko dokladnie i powoli wykonywal

[...] ważę ok.100 kg i owszem, mam klatę, karczycho (kołnierzyk 44), plecy i bary konkretne, za to oponkę muszę zredukować i wałki z boku także. Natomiast w bicu i na udach muszę urosnąć bo tam jestem za cienki. Mogę dorzucić trochę tłuszczy - np. majonez do jajek, albo masło do kanapek (bo nie smaruję wcale, żeby nie tyć) Zakręciłem się z tymi [...]

Wzrost masz ,,zaprogramowany" genetycznie i żadne leki tego nie zmienią i nie mylić tutaj hormonu wzrostu jako leku przez który można urosnąć. Ale czytałem kiedyś na forum chyba o Regu PArku temat że robił jakieś specjalne ćwiczenia i się dobrze odżywiał to urósł jeszcze chyba 10cm. PS: jeśli ktoś jest dobrym archeologiem to niech się dokopie [...]

nie urosnom,moga co najwyzej urosnąć.

No własnie ja tez sie nad tym zastanawiam. Chciał bym jeszcze urosnąc a mam dopiero 175 cm wzrostu . U mnie w rodzinie wszyscy sa wysocy niektorzy nawet ponad 2 metry.

a to jest ankieta jak on CHCIALBY wygladac? japjerdole <tu bym wstawil pewien obrazek, ale bombowiec mi go zawsze kasuje > kolego zalozycielu - ty sie zdecyduj co ty chcesz. bo sila wymaga mocnego korpusu(szczegolnie w ruchach takich jak martwy ciag, przysiad, wyciskanie belki). nie musisz byc otluszczony, zeby byc silny, ale musisz miec [...]

witam wszystkich kolega mi polecal,dobry je dietanabol,bo ponoc mozna urosnac 20kg w miesiac?

Raczej stack,choć nie wiem po co do biegania itd,Chcesz mieć powera,czy nie wiem...urosnąć?

nie jest tak zle, wcale tak wiele nie spadlo, wizualnie ? owszem jest gorzej, ale kazdy kto sie zna na tym napewno wie tez dlaczego z uwagi nawet na sam cykl wyglada sie lepiej. Cykli faktycznie zaduzo jak na moje wymiary ale jak juz wspomnialem wczesniej dwoch pierwszych cykli sie wstydze, byla to sama woda ale i tak w niewielkiej ilosci, cykle [...]

Cykl wakacyjny byl na spadki a nie na przyrosty. Nie mialem w planach na nim urosnąc. Jestes mega prze....hitem skoro robisz cykle sterydowe 'na spadki' Ostatniodoszedlem do wniosku ze skoro teraz zaczynam troche bardziej powaznie traktowac ten sport to alkohol i rozne "inne" uzywki odejda w zapomnienie, szkoda zdrowia, czasu i [...]

[...] jak wyglądają. O czymś mocniejszym nawet mówić nie będę ale niestety u wielu łebków "meta" to naturalna konsekwencja ćwiczeń siłowych, bo "innaczej się nie da urosnąć". A błędów trzeba szukać u podstaw - plan, dieta, regeneracja Bery o to chodzi http://www.sfd.pl/FBW_ocena_%2B_rady-t435428.html ?? Zmieniony przez - Alucard666 [...]

Pokaram , meta zatrzymuje wzrost kości długich więc nie polecam Ci jej jeśli chcesz jeszcze urosnąć Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-09-14 03:13:07

po bcaa chcesz urosnąć?

No ja rozumiem powinienem go robić ale nie wiem czego wydaje mi się ze znów będzie mnie bolec część z boku tak pod motylem gdzie są żebra i to mnie bolało rok temu przed wakacjami i właśnie tego się boję oraz jeszcze chciałbym jeszcze trochę urosnąć a to może być jeszcze tego przyczyna.

Witam Panowie, dostałem powiadomke by zajżeć a tu widze niezłą jatke. Rozgożało troche dyskusji offtopowych, sory że tak późno odpowiadam, ale mam nadzieje że uda mi się trochę was pogodzić a i lekko rozjaśnić. Początek przygody z kulturystyka: Początek, jak i środek, jak i przed przerwa jak i po, schodzi do tego samego. Chcesz rosnac w masie [...]

[...] ma moc tylko 300W więc nie daje rady posiekać płatków idealnie. Po wypiciu mixa pije oliwe, jem słonecznik i zazwyczaj banana/brzoskwinie. Uff.. to OK . Ja jestem orędownikiem jajek i mleka, oczywiście takiego pasteryzowanego w niskiej temperaturze (pi*****ić laktozę ) - zawierają wszystko, żeby wykształcić małą kurę i pomóc urosnąć krowie .

myslę, ze nie spełnią takiej akurat funkcji i urosnąć po nich jest niemożliwe, bedziesz zapewne zawiedziony ich dzialaniem

Szybka masa moze Ci urosnąc ale jedynie tluszczowa... Staraj sie jesc normalne zarcie, a nie odzywki. Po treningu mozesz od razu walnac gainera, a 1-1,5h po gainerze pelnowartosciowy posilek potreningowy.

Było palić papierosy w podstawówce, to byś nie miał problemu ;D A tak na poważnie, geny to geny, co masz urosnąć to i tak urośniesz. Ale siłownia nie zaszkodzi - urośniesz tylko wszerz, ale mit o tym, że siłownia hamuje wzrost to MIT.