urosnac

[...] to głupota, a takie komentarze powinny byc usuwane, wisieć z rozluźnionymi mięśniami i jeszcze sie bujać, może to spowodować uszkodzenie kregosłupa. Do autora, jak masz urosnac to urosniesz, małe miesnie czy brak gestego zarostu nie sa tu wyznacznikiem, niektórzy po 30tce tak dalej wyglądają i nie znaczy ze urosną jeszcze tylko maja taka [...]

Oczywiście że możesz jeszcze urosnąć, może też być skok natomiast urośniesz tyle ile masz zapisane w genach. Osobiście w Twoim wieku miałem identyczny wzrost koniec końców zatrzymał się na 183 cm.

Hahahahhaa żeby urosnąć jeszcze bardziej bo myśli że gainer za diete działa pewnie :-D

Wiem ze to nie jest wskazane no ale juz 2 lata za soba (rok delikatny trening) i zadnej kontuzji. Wiem moge nie urosnąc, ale staram sie nie cewiczyc "na kręgosłup"

Takie gadanie, ze "jeszcze urosniesz" Dupa tam. Ma niewysokich rodzicow, wcale nie musi urosnac. Ja okolo 2-3 klasy liceum mialem 170 i tak juz zostalem. Na silownie nie chodzilem. Jezeli masz hajs uderzaj do prywatnej klinki i tylko tam jak cos szukaj sposobu. Gadki w stylu, ze 171 to i tak nie malo mozna sobie o kant dupy rozbic, bo [...]

jesli mosz auto to mozesz pojezdzic po silowniach,miesiac tu miesiac tam i wybrac nojlepszo kiero ci odpowiado i kaj sie nojlepi czujesz, nojwazniejsze zebys miol przy sobie kogos kto pomoze ci urosnac bo bez wymuszonych ruchow i pomocy partnera to sie mozesz cwiczyc rekreacyjnie jak sie bydziesz na kuznik wybjyrol to dej znac co sie cylnymy pyrsk

Pon: klata triceps Wt: plecy,bic Pt:kaptury,przedramię?? Nie wiem czy to dobrze dobrane partie ? - gdzie nogi?, ale widze że to już wiesz... więc gdzie barki? Aha i prosze nie pisać coś w stylu"Chłopaku a gdzie nogi?" czy cos trenowalem boks nogi mam wystarczająco wyrobione - co Ty wiesz o nogach ... narazie chce troche urosnać [...]

to powiedzcie co mam zrobić zeby urosnać??

[...] np 3x w tygodniu biceps :) a to dlatego ze palisz miesnie, a miesnie musza sie regenerowac, tak na chlopski rozum jak cwiczysz to je meczysz a potem potrzebuja odpoczac zeby urosnac czyli sie zregenerowac, nie ma sensu non-stop ich katowac, a juz na pewno nie przy treningu na mase.// 2) mam darmowego gainera 500g kretke 500g i dekstroze 700g brac [...]

Psychol18 poszukaj na Forum...ten temat już był wałkowany setki razy:)dlatego nawet nie zaczynam swojej wypowiedzi odnosnie.."CO ZROBIC ZEBY UROSNAC?".. a odnosnie preparatu..hmm mieszane uczucia..raczej to czysty marketing..

Sprzedaj nerke to wtedy na 1 kuracje ci wystaeczy . A tak powaznie to masz jeszcze 4 lata na to zeby urosnąc, człowiek rosnie do 21 roku zycia.

Ja wziąłwm cykl w lutym 100metki i 5testosteronu. Pomogło i to dużo ale teraz nie mam zamiaru nic wziąść. Wziąłem na początek żeby oczywiście szybko urosnąć żeby mi było łatwiej. No i jest łatwiej teraz lecę bez żadnego koksu i nie w głowie mi to. Pozdrawiam.

[...] byly na pompie. ale racja zrobie foty z centymetrem. w klatce poltora misiaca temu mialem 116 teraz nie mierzylem i nie wiem ile jest dokladnie... stwierdzilem ze mogla urosnac... 2 cm to niewiele. zaczynalem od 98 i postepy szybkie byly. faktycznie mozna miec watpiwosci bo foty dziwnie chudo wyszly ale biceps... no coz myslcie co chcecie [...]

jakie cwiczenia wykonywac aby nie stracic na szybkosci (takie zeby urosnac jeszcze) to o co w końcu chodzi?

Urośniesz tyle ile masz zapisane w genach, nic zbytnio nie można z tym zrobić, ale jesteś w takim wieku, że spokojnie powinienes jeszcze urosnąć. Mężczyzna może rosnąnąć nawet do 21 roku życia :)

Jeszcze masz duzo czasu na to by urosnac ;-) Jestes mlody ;-) A co do siadow i MC to tak jak pisalem, nie unikalbym tylko dbalbym o technike i nie przesadzanie z ciezarem ;-)

Równie dobrze możesz urosnąć w szkole średniej, nie jesteś sekwoją co rośnie równomiernie przez 2000 lat. Jesz dobrze? Bo niedojadanie ma wpływ na niskorost, ludzie pokolenia wojennego i głodu z reguły są niżsi niż dobrze odkarmione pokolenia zamożnych, spokojnych społeczeństw.

Ja mam 17 lat i niecałe 2 metry. Największy skok wzrostu zanotowałem między 1 a 2 klasą gimnazjum przez rok urosłem prawie 14 cm. Od tamtego czasu urosłem zaledwie 5 cm, ale z tego co mówił lekarz jeszcze mogę urosnąć ponieważ mam miękkie chrząstki. Jeśli w moim przypadku będę rósł do tego 21 no 20 roku życia to będę zadowolony jeśli osiągnę ponad [...]

http://www.sfd.pl/temat162439/ moim zdaniem ćwiczenia na wyskok typu Super dunk air alert a tym bardziej jakieś ze sztanga nie pomagają urosnąć (a czy szkodzą..nie wiem)... prędzej rozciąganie i zwisane na drążku :)

[...] gdzie stack slabo podzialal na delikwenta ktory rzucil sie na 1 cykl na Nitrobolon II. Kupuj monohydrat Vitalmaxa, Olimpa, Treca, Weidera, ... Monohydrat dla ciebie na poczatek wystarczy. Zdazysz jeszcze urosnac na jablczanach i stackach. Jak chcesz stacki zapodac to Nitrobolon II, Storm + Shock Theraphy, Xpand, Knockout, Vault,... Pozdro