urosnac

bardziej jednak na sile by mi zalezalo do tego tez potrzebuje gainera? a jak w koncu z tym ZMA? :) bo poczytalem ale tam nie bylo odpowiedzi na moje pytanie czy mozna potym urosnac? :P jakies wskazowki jeszcze?:) przydaloby sie :)

To zależy od Ciebie, musisz zastanowić się nad troszkę lepszą dieta, bo każdy wie, że dieta to podstawa :) jak chcesz urosnąć bez odpowiedniej diety?? To tak jakbyś chciał schudnąć na fast foodach Tu masz wszystko na temat FBW i Split : http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Tu FBW: [...]

[...] sobie odpuscilem. Od miesiaca robie pompki po 15 w 3 seriach 2. Moim celem jest rzezba(w szczegulnosci klatka) ale ogulnie tak chce podkreslic swoje miesnie Dysponuje malymi gryfami,42 kilo obciazenia,mam tez gryf lamany, niestety brak laweczki,oraz zalezy mi na takich cwiczeniach zeby nie obciazaly zabardzo kregoslupa bo chce jeszcze urosnac

Pct zakupione, suple zakupione, towar jest, żarcia jest bo prowadzę gastro Chajs też jest no i genetyka też dobra więc muszę urosnąć. Zresztą przez te 3tyg na propie ładnie mi już poszło, jakieś 6kg i 20 kg na wycisk na klatę. Można powiedzieć, że wraca bo moja zyciowka 3 lata temu to 102kg z rana, 50 w bicku 190 na klatę, martwy 240 i przysiad [...]

Bo nie chce zahamować wzrostu bo narazie nie jestem aż tak strasznie mały , ale chciałbym jeszcze urosnąc

Soldiier dzieki za opinie !! nie umiem wystawiac tych "sog" wiem ze hmb nie narobi Bóg wie co ale po 3 miesiecznym braniu ponoc widac efekty. Soldier powiedz co ty bys proponował zeby "urosnąc" i jeszcze raz thx Wytrwale a do celu !!!

hmm..ten twój planik zbytnio superowy nie byl mysle ze powinienes zaczac od poczatku - dobrze sie przygotowac itp - bez szarpania. Albo na zupełny poczatek - act, lub inna ogolnorozwojówka: http://www.sfd.pl/temat31908/ - abc treningu dla początkujących. http://www.sfd.pl/temat18564/strona1/ - act albo trening na mase: Poniedziałek: klatka, [...]

przez silownie sie nie maleje. a jak chcesz urosnac to hormon wzrostu.

Mam jeszcze parę pytań: Czy jedzenie codziennie piersi z kurczaka może mi zaszkodzić? Na opakowaniu płatków owsianych jest napisane, że w 100g jest 12g białka. Czy te białko też wliczać w dietę i czy jest ono wartościowe w budowaniu masy? ...wiem, że pytania są głupie, ale wolę się dopytać, niż żyć w błędzie :) Jeszcze takie pytanie - ile kalorii [...]

Ale na pocieszenie mogę dodać, że masz jeszcze szanse urosnąć. Tylko, że to nie jest nic pewnego - możesz, ale to się nie musi stać.

po pierwsze jaki jest powód (jesli zakola ty chyba raczej łysienie typu androgenowego, moze byc tez stres ) najlepiej zgłosić sie do speca a co do działania - zrób to juz dziś mozesz przyczynić sie do tego ze troche na głowie zostanie (urosnać to raczej złabo rośnie) a więc : Minoksidil czyli : REGAINE 123-145 zł , LOXON 26-32zł , PILOXIDIL [...]

koledzy ćwiczę od lutego od soboty zacząłem brać kreatynę mega caps 1250 co powinienem jeszcze brać aby urosnąć ?? za wszystkie rady dziękuje od początku treningów do dziś przybyło mnie zaledwie 4,5 kg

odp jest jedna za malo jadasz:-) jak chcesz urosnac musisz dostarczyc odpowiadnia ilosc energii do roganizmu, bez tego zawsze bedziesz mial chude raczki;-) kolega wyzej dal ci ladny zestaw linkow ktory naprowadzi cie na podstawy. od siebie dorzuce na poczatek musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne [...]

wiem wiem wolicie odpowiadac na pytania " Czy biorąc kreatyne moge urosnac 10kg? " czy HMB jest lepsze od sterydow tak ja k to reklamują ?"

to co ty chcesz urosnac na trenie w chvj ? ze wymiary wzrosna tak bardzo i waga tez? aras, co ty nie powiesz... jesli juz to mg/kg mc ze wzrostem sily itp zwieksza sie dawki ? jutro bedzie post ze ktos kto wazy 80kg a cisnie na klate 170 powinien brac 2g testa ew a inny co wazy 80 a cisnie 70 na klate powinien brac 200mg testa ew i [...]

Wiesz ja mam 168 cm wzrostu a na początku czerwca miałem 165 cm byłem wtedy u lekarza by kość dłoni prześwietlić jakie mam jeszcze kości jakbym miał 15 latka to bym nie urósł i bym musiał brać hormony wzrostu. Lecz USG wyszło pozytywnie i miałem kości jeszcze 13 latka i lekarz stwierdził że kontrola będzie w ferie :) a jak się mierzyłem 2 dni temu [...]

Czemu ten mit dalej jest na tym świecie.Kto Ci powiedział że od siłowni sie nie rośnie??Bzduraaa.Ja od początku co chodze na siłownie urostłem ze 180 do 193.Mój koleś urósł ze 190 do 205 a cały czas sie katował na siłowni.Masz urosnać to urosnieszA im wcześniej zaczniesz chodzić na siłownie tym lepiej.Ten wiek co teraz masz jest w sam raz aby [...]

Oczywiście, że nie ma sensu. Winstrol nie nadaje się na pewno na pierwszy cykl a Ty ze swoim aktualnym podejściem nie nadajesz się do stosowania SAA. Odpuść, ćwicz z kreatyną i dietą. Chcesz urosnąć to dieta zrobi robotę. Masz 18 lat, szkoda organizmu na katowanie SAA już w tym wieku.

[...] obciazajacych kregoslup tzn nie rob martwych ciagow unikaj przysiadow ze sztanga na barkach, a jak juz to nie rob ich czesciej niz z raz w tygodniu przy innych cwiczeniach staraj sie miec wyprostowany kregoslup, nie garb sie a tyle ile masz urosnac tyle urosniesz a co do twojego kolegi to byc moze taki wzrost mial poprostu zapisany w genach

nie musisz być taki wysoki żeby po głowach kopać, jak się rozciągniesz to nogę podniesiesz sporo nad swoją głowę, no i są kategorie wagowe i na dużo wyższego normalnie zbudowanego zawodnika raczej nie trafisz.... na i masz 15 lat więc możesz jeszcze urosnąć.