urosnąć

[...] I WIĘKSZA POTEM WRACA DO POPRZEDNIEGO ROZMIARU, CZYLI DO TEGO, KTÓRY MIAŁEŚ PRZED JEJ TRENOWANIEM TO NATURALNE! teraz na klate biore 50 i pasowałoby jeszcze trochu urosnąć :) CHCESZ BYĆ KULTURYSTĄ CZY TRÓJBOISTĄ?. Polecam Ci taki plan: KLATA: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3s. 12, 10, 8powt. 2. Wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] póxniej nie dałem rady to 3x10) na 2 serie + hantelkami.teraz plan mam taki PONIEDZIAŁEK - klata+biceps ŚRODA- kaptury+triceps+barki PIĄTEK - klata+biceps robie 2 razy bo ostatnio trening robiłem w środe a teraz w sobote już myśle że mi się zmniejszył mięsień (takie mam wrażenie) teraz na klate biore 50 i pasowałoby jeszcze trochu urosnąć :)

Mam 15 lat i 170 cm. wzrostu. Gram w siatke. Co jeść i jak życ aby dużo i w krótkim czasie urosnąć. Zacząłem także program na polepszenie wyskoku SUPER DUNKS 3. Jestem wprawdzie dopiero w 2 tygodniu, ale czuję że niektóre ćwiczenia mógłym wykonywać z większą częstotliwością. Czy mogę zwiększyć liczbę ćwiczeń???

Mam 15 lat i 170 cm wzrostu. Gram w siatę i przydałoby mi się troche więcej. Co jeść, jaki tryb życia prowadzić a by urosnąc dużo i szybko.

ielkie dzieki naprawde !!! Czas urosnąć w szerz !!!

napisze mi ktoś jak brac Lakcid co ile dni i czy po posiłku cze przed?? Czas urosnąć w szerz !!!

Powie mi ktoś jak sie bierze Lakcid i co ile dni mam lakcid w ampółkach i czy przed czy po treningu ??? Czas urosnąć w szerz !!!

ok nie ma sprawy chodzi mi tylko o to jak sie bierze i iedy co ile dni i czy przed posiłkiem czy po ??? Czas urosnąć w szerz !!!

to znaczy ja ma lakcid w ampułkach to sie chyba rozpuszcza i pije Czas urosnąć w szerz !!!

powie mi ja sie bierze AKCID bo kumpel mi nie powiedział.Zgóry deziekuje Czas urosnąć w szerz !!!

[...] się dobrze rozgrzewał to kontuzje cię tak nie dopadną.Sprawdzać się nie musisz ale czasami powinieneś wskoczyć na cykl treningów po 4 powtórzenia dobrze to pobudzi wzrost siły a logiczne jest że jak na większym ciężaże będziesz mugł robić to i mięsień bardziej dostaje po dupie i może urosnąć. PZDR nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

niewiem czy ci się uda szybko urosnąć Ja mam 183 cm i wiek 18 lat i ciągle mi się wydaje że jestem mały pij mleko bedziesz wielki -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..

nie da sie szybko urosnac... mozna na tyle ile jeszcze mozesz (genetycznie) potem dopiero sie rozciagac lub zarzywac hormony wzrostu :D Zesraj sie a nie daj sie...

Jeżeli chcesz szybko urosnąc musisz jesc dużo trocin takich dla chomików koles jadł koło kilograma na 3 dni i w ciągu miesiąca urusł 3.7 cm polecam

Mam pewien problem mam 16 lat i tylko 174 cm wzrostu,wiem że nie jest to mało,ale najwięcej to to też nie jest - tym bardziej że gram w kosza chciałbym jak najszybciej urosnąć około 5 cm , bardzo proszę o pomoc!!!! live and die by the gun!-2Pac shakur

Metka jest za***ista!!! Czas urosnąć w szerz !!!

zgadzma sie ze wszystkimi 10 omo to za duzo 5 powinno w zupełnosci wystarczyc Czas urosnąć w szerz !!!

[...] 100 lat i całe życie pił mleko. Bim napisał, że to karma dla cielaków, a czym różni się kulturysta od cielaka? Niczym, jedno i drugie pochłania niesamowite ilości żarcia żeby urosnąć. W końcu zawodnicy nie robią nic oprócz jedzenia, odpoczywania i treningu - z wyjątkiem tego treningu to zachowują się jak tuczniki Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.

Ne ma obaw mam juz 18 lat i ćwicze około 5 lat z dietom nie zabardzo ale daje sobie rade z góry dzieki Czas urosnąć w szerz !!!

a co zemnom czy ktoś wypsze i ten cykl na ome i mete.Mam 100 mety i 5 strzałów omo 250 .Z góry dziekuje waze ok. 76 kg i 175 cmwzrostu Czas urosnąć w szerz !!!