ehe mają... do tej pory urodziny Królowej Beatrix, ale ta abdykowała ;-) jak będzie z jego mościem, to niewiadomo ;-) jutro akurat nie przypada "moja" sobota.. ale kolega owszem, dyżur pełnić będzie ;-)
[...] Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-01-22 20:30:59 Dziś cały dzień w domu, ograniczyłam się do wyniesienia śmieci :C. Powód urodziny mamy, z racji tego miski nie wrzucam bo niestety nie jestem w stanie jej określić, ale starałam się jako tako trzymać. Jutro DNT Trening najbliższy we wtorek. [...]
26 września 2013 DT LEGS 1. Przysiad tylni. 3x6-8 15x14kg/15x16kg/(13+4) x 18kg 15x125kg/12x14kg/(11+4)x16kg - goblet 10x24kg/10x24kg/12x24kg - goblet squat, 2. Wypychanie nog na suwnicy. 3x6-8 nogi wysoko i szeroko 6x65kg/6x67,5kg/5x70kg 3x70kg+3x60kg/8x60kg/6x62,6kg 6X67,5kg/6x70kg/5x70kg 3. Prostowanie nog siedzac. 3x4-6 [...]
[...] 6 plank na boku na kazda strone 1xmax - zapomniałam stopera#-P Trening do dupy, oby nigdy więcej takich, wyszłam totalnie rozgoryczona :-{ //Dieta Nieliczona, czysta, dużo - urodziny taty +2 lampki wina wytrawnego 25 listopada - 26 listopada 2013 DNT Cały dzień w pracy, od godziny 6 rano do 20.. Pierwszego dnia przemarzłam do kości, wróciłam do [...]
Także wyluzowałem trochę w takim sensie no że był urodziny ok to wypiło się coś przez te 2 czy 3 dni nie chce sie tez robic takim "zakonnikiem" ze tak powiem i pokutnikiem.
Dziś Mariusz Wlazły obchodzi 24 urodziny, wszystkiego najlepszego, wiele sukcesów w kadrze, klubie i w życiu osobistym Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-04 08:31:46
o spoko:-D już czuję się glodna myśląc o tych 1700 kcal, 120b, 78t i 130 ww %-) akurat ostatniego dnia marca będe mieć urodziny to zrobie wtedy podsumowanie redu od stycznia do końca marca.
mi wodka nie smakuje...a że dostałem na urodziny to wam postawilem a whisky jest całkiem całkiem do tego cygarko i a z tymi polakami na wyspach chyba podkolorowałes... przeciez polak i rusek wodke ma w genach, czy jest na wyspach czy w kraju. Zmieniony przez - hummer_pna w dniu 2009-03-30 19:16:49
Cóż za bieg okoliczności, też mam dziś urodziny i opyerdoliłem właśnie kawał tego sernika. Żona zrobiła z Ostrowią. Ostrowia jaka jest każdy wie ale kakao, cynamon, olejek pomarańczowy i słodzik załatwiły sprawę.
[...] nogi ,moge stracic glowe ale NIGDY nie strace apetytu ?! Dzisiaj mi glowa poprostu glowa pekala nie wiem dlaczego ,ledwo zylem myslalem ze znow zemdleje ,ale poszedlem an urodziny na chwile do dziewczyny brata i po prostu zobaczylem ciasto ,czipsy ,czekolade i wszystko pochlanialem jak idiota ,od 3 dni praktycznie tak mam bo powiedzialem sobie [...]
tylko trening ,wody i cisnienia nie oszukasz ,znam faceta który na szedziesiąte urodziny na -60m zanurał oczywizda bez piór aktualny rekord to -90m,,bez piór na windzie bodajże -214m czy -240m musze sprawdzić pzdr..