Urodziny 7 - a to wlasnie pilismy Kruszek no sorry za moja niewiedze, juz ktos wczesniej zwrocil mi uwage na to ze to nie sa pajaki; ale mnie nie interesuje biologia i pewnie wiekszosc zwyklych ludzi powiedzialaby ze to sa pajaki a nie kosarze; a co do ksiazek to ja swoje wiem; jak sie mam uczyc to sie ucze http://www.keremere.prv.pl - moja [...]
Urodziny 11 - kumpla cos użądliło za uchem http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.
Piątek 11.1.13r. Martwy ciąg: 100kgx15 140kgx6 180kgx6 220kgx6 260kgx5 270kgx3 I znowu ból w plecach uniemożliwił mi wykonanie założeń treningowych. Jutro mam urodziny i myślałem, że sprawie sobie fajny prezent a tu dupa. W stanach na początku marca będę musiał podnieść : axel 280kg, sztanga 320kg, rama 400kg i samochód do oporu. Obawiam się [...]
Aha to spoko. Chcialem sie zglosic ale sylwester i urodziny to dni w ktorych ostro daje w palnik, co by odbilo sie negatywnie na jakosci testu (oczywsicie jakbym byl wybrany).
Adriano zostanie wystarczy że pozbyli się Obafeme Martinsa . Jak już mieliby sprzedawać Adriano to jedynie zastępując go kimś innym . Mówiło się całkiem nie dawno temu że Moratti ma dużą ochotę na kupno Messiego . Jak tak jest to nikt nie zapłacze za Adriano kiedy już go nie będzie ... zobaczymy co z nim się stanie . Urodziny ma raz w roku mam [...]
Niedziela 03-09-2010 Miska: 60% normy + urodziny chrześnicy - starałem się jeść tylko mięsko ale nawet mięsko było albo tłustsze niż powinno być albo smażone. Trening: Przysiad ze sztangą z tyłu 80kg 2sx12 75kg 1sx10 1sx12 Przyciąganie linki wyciągu poziomego 40kg 4sx12 Przyciąganie siedząc - 4sx12 na takiej maszynie Odwrotne wspięcia w [...]
[...] nie ma problemów. Teraz sen. Tu jest lekki problem, mało sypiam jedynie w weekendy coś przy szaleje i pośpię do 10-11. Alkoholu nie piję, nie lubię ( jedynie wesela ,urodziny to za zdrowie parę kieliszków i dość), ale niestety wcześniej byłem głupi i myślałem ,że palenie papierosów jest cool i niestety pale nadal, ale już z ograniczeniem [...]
Jak dobrze pamietam to 12 godzinne imprezy to były: Zakonczenie wakacji 2002 V Urodziny Klubu nie jestem a pewien ale Otwarcie Nowej Sali chyba tez bylo 12h no i ADM 2003 wiecej 12 godzinnych imprez nie pamietam, czego bardzo zaluje i obiecuje, ze zadnej nastepnej 12h nie opuszcze i o niej nie zapomne Acha... i taka mała ploteczka, na 14 [...]
mtv rulezz - spozniony zaplon to jest to , ale mowicie chlopaki ze jest cos lepszego ? Ja chetnie bym pojechal na zakonczenie wakacji do Was , ale dzisiaj mam 4 urodziny Manhattanu i uderzam tam... tez bedzie grubo członek-mafia.suple.hardcor.pl
Ale za to w Arenie dam gruubo... Impreza przypada praktycznie w moje 19ste urodziny Parkiet bedzie moj!!! -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)
[...] zależy mi na wytrzymałości niż sile, a o sylwetce nie myślę. Po prostu mam mało tłuszczyku i to wystarczy. Zastanawiam się ile tak naprawdę jem. Ważę 63 kg i lada dzień 38 urodziny, a więc przemiana materii nie jest już szybka. Pewnie wyjdzie 2500, kto wie może 3000 kcal, ale na siłowni wszyscy bardziej zalani niż ja. Wniosek nasuwa mi się [...]