urodziny

[...] część może być nudna i nieco naukowa ale postaram się w miarę ściśle przedstawić problemy i ograniczenia z jakimi musiałem i częściowo nadal muszę się zmagać. Rok 2009 - 26 urodziny - prezent ? 10 dniowy pobyt na oddziale neurologii, uszkodzenie włókien nerwu kulszowego i strzałkowego lewej strony (nogi) w rezultacie trudności z chodzeniem. [...]

No i jak tam panowie dostane prezent na 37 urodziny? a to już 16ego, wiec się spieszcie :)

Dzień 22 moja mama dziś miała urodziny, więc lekki 'urodzinowy' cheat był :) do tego pełno biegania, więc dziś bez ćwiczeń ( nadrobimy w sobotę :) ) Dieta: Posiłek I:80g płatków + 30g orzechów + 30g białka Posiłek II:bułka z kurczakiem Posiłek III:wieprzowina w papryce Posiłek IV i V:2 kawałki sernika + 2 kiełbasy z grilla + 2 kromki chleba [...]

Dzień 24 i 25 sobota - urodziny, tak dieta trzymana do wieczora, ale to co się działo potem to aż strach pisać :D spaghetti, 2 ciastka, 3 kanapki razowego chleba z szynka i pomidorem i masłem, ogórki, pieczarki, kiełbacha i 6x0.7 na 4 chłopa, co było skutkiem tego, że dziś nie dałem rady nic robić i normalnie jeść :P znowu spaghetti, langose, [...]

Chuck Norris obchodzi dzis 66 urodziny. Wszystkiego Najlepszego Chuck! http://film.wp.pl/p/id,66927,wiadomosc.html?rfbawp=1142016022.628#

Dzowniłem dzisija do swojego lekarza i mam te badania u siebie, więc w poniedziałek idę do niego aby mi wypisał... i we wtroek śmigam na pobranie krwi, tylko się troche boje że moje urodziny w sobote (czyli jutro) będą miały wpłyn na wyniki, bo z pewnością bedzie ostro :D ...

[...] nikomu sie niechce kraśc mam do sprzedania spodnie na trening. firma---MORDEX GYM BOODYBULDING rozmiar--XL kolor--NIEBIESKI. ani razu nie nosze, kiedyś dostałem na urodziny i zaduże są, a pozatym wole w zwykłych dresach ćwiczyć. ile byście mogli zanie dać???? pomyślałem, że ta oferte też tu wrzuce bo wsumie sami kulturysci to siedzą a [...]

[...] w jaki sposob mozna ja pogrubic. Osobiscie bym sprobowal: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 Ja nie mam problemu z nadgarstkami. Nawet ostatnio gdy dostalem na urodziny kajdanki z rozowym futerkiem to ledwo udalo mi samego siebie skuc. Zaskron. Nie ma tego cwiczenia raczej nigdzie w necie i nie mam tez pojecia jak inaczej mam to [...]

[...] 4. Wiosłowanie półsztangą 4x12pow (progresja) http://www.youtube.com/watch?v=JRmnwBTg4hM Dzisiejsza micha jest trochę kulawa ze względu na to, że odbyły się dzisiaj urodziny mojej mamy, więc pozwoliłem sobie na małą dyspensę :-PP http://img17.imageshack.us/img17/6281/dieta20121124.png Może nie wygląda najgorzej pomijając fakt, że do [...]

jak tu trzymac diete jak na urodziny od mamy dostalam cieple drozdzowe ciacho z malinami z ogrodu ... razem ze shizaxa wpierdzieliłysmy prawie cala blache popijajac rumem :)

Spieramy sie kto ma bardziej wywalone na pilke nozna? Mialem miec wekend wolny i j**... pracuje... miala soe rodzina zjechac na moje urodziny...j**... siedze na meczu w pracy

jeszcze raz wielkie dzieki...dzis zabieram sie za jego sprawnosc najpierw do lekarza a potem silka... w prezencie na urodziny dostanie teraz karnet i ma go wykorzystac

W sumie to jeszcze mam 15lat:P bo w grudniu 25 dopiero urodziny.Ja dopiero ćwicze 2 miesiące to zaczełem od 40. teraz po 2 miesiącach jest 60

Na 15 urodziny 100kg 1 raz oto filmik http://www.youtube.com/watch?v=m-6wZeoNsx8 obecnie nie bije wyników gdyż stwierdzam że duże ciężary powinny być podnoszone w starszym wieku Dane: Biceps:34-35 Przedramię: 32 Wzrost: 183 Waga: 82-85

[...] ochraniaczch na szczeki które same się dopasowują do zębów ?? DOBRE TAKIE ?? jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

[...] ! > Nawet 1 piwka nie wolno :( Nie robie w 100% restrykcyjnej diety. Tzn na codzien jak najbardziej, zadnych odstepstw (jestem na low carbie) ale jak jest impreza, urodziny to troche popuszczam. Szklanka coli, kawalek ciasta, ale staram sie jesc mieso, salatki, surowki i inne rzeczy na imprezach ktore mi przynajmniej nie zaszkodza na [...]

Wczoraj nasz mistrz obchodził urodziny. Ma już 81 lat. https://www.youtube.com/watch?v=U2XwAgewliE

Rich Piana obchodzi dziś urodziny. Z tej okazji życzymy mu wszystkiego najlepszego! SFD/Images/2015/7/22/1596579feffb4b2b9b59f2709b7f52e2.jpg Zmieniony przez - adamhool19 w dniu 2013-09-27 10:00:23

Za rok zawody beda tez w czerwcu ?? Jak mam 18 urodziny w kwietniu a zawody sa w czerwcu to moge brac udzial ?? Brany jest pod uwage tylko rocznik czy dokladna data urodzenia ???

No ale ja wlasnie jestem z rocznika 91. Za rok 23 kwietnia bede mial 18 urodziny a zawody sa w czerwcu. Wiec moge brac udzial czy nie ??