nie wiem po co odswiezam ten post , ale dwa powody pierwsze bigger ma urodziny wiec wszystkiego najleprzego choc nie ma go on ponad roku , pozatym duzo teraz małolatow pyta o kreatyne niech tu zajrza
[...] 50 nie stanowilo problemu.A najwiekszym przelomem byl wyjazd na oboz zimowy gdzie byl taki kolega ktory wazyl 115kg i mial 45 w lapie.po tym obozie dostalem na swoje 18 urodziny karnet na silke i sie zaczelo.Jak widza mnie ludzie z podstawowki to nie moga uwierzyc w moja mala "metamorfoze"teraz bez silowni nie wyborazam sobie zycia
ja mam cere mieszan i ganji zawsze cos mi wyleci . ostatni raz palilem na swoje urodziny i to wszystko wiecej nie bede gdzies tak do 20-21 az mi sie cera znormalizuje.po alku zalezy raz tak raz nie .jezeli masz tendencje do nich to napewno
hueh.. ja tam juz mam dosc morza od dziecka, na plazy.. kazde wagary na plazy, kazde urodziny itp na plazy, przed i po kazej imprezie na plazy..aaaaa dosc... btw- bedzie ktos z Was w vivie 14stego ? bedzie pelno kulrutystow, strongmanow i innych koksiarzy
[...] w wiekszosci mlodzi adepci, ktorzy utrzymuja sie na rodzicow budzecie, a na zakup odzywki musza albo sami charowac, albo uzbierac sobie poprzez wszystkie swieta jakie maja - urodziny,gwiazdka itp. itd. 70% z nich chce przybrac na masie. Wieksozsc z nich nie ma mozliwosci wprowadzenia pelnowartosciowej diety. Nie maja na to warunkow. A ty [...]
[...] to ci juz nigdy nie znikna - ino zmaleja Lezy technika jesli roslo nie to co trzeba - nogi pod siebie w oparciu na lawce - pod tylkiem materac, a zakres ruchu to moze byc i 5 cm! Nawet lepsze jest to niz takie bezwladne w gore/w dol. Wazne jest zebys czula miesnie i zeby byly napiete. To nie jest wcale trudne Btw, mam urodziny 2 tyg po Tobie.
witam kurede mam dylemat moze pomozecie w niedziele mam urodziny i dzisiaj odprawiam i nei wiem co ze soba zrobic zebym sie dobrze bawil pic nei chce zabardzo chociaz nie wiem co gorsze picie czy piksa co wy o tym myslicie ?? moze wogole sobie odpuscic chociaz to dopiero poczatek sam nie wiem
Niestety, jak niektórzy wiedzą, są to dla mnie wyjątkowo smutne urodziny. TYM BARDZIEJ TE ZYCZENIA SZCZERE NIECH CI GDZIES BEDA CHOC LEKKA OTUCHA ZE NIE JESTES SAM !! 3M SIE KOLEGO MOCNO !!