Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)
mateusz urodziny masz?
Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)
najlepszego ja za dwa tyg mam urodziny
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Panowie, dzisiaj moje urodziny, jeśli ktoś może, to niech wypije za mnie. Odżywkę białkową oczywiście %-).
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Dziś moje urodziny, Panowie dzięki za życzenia :-))
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Za zimą nie przepadam, ale znośnie jest. Kiedy Ty masz urodziny?
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Obserwujesz mnie? %-) Bo chce Ci wysłać pół kg BCAA na urodziny.
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Miałem 26 Lipca urodziny, spóźniłeś się Oddy. Mariusz przez Ciebie nie jest najlepszy.
To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**
Kiedy Ty masz urodziny? Dziś musiałem zrobić dzień OFF od wszystkiego, bo mnie coś zawiało.
14 czerwca mam urodziny :)
Małolata/ejpi/rok str.30
22 czerwca 2014 Wczoraj DNT, miska czysta, liczona i jest na moim profilu. Dzisiaj trening w tempie ekspresowym, bo zaraz wybywam na 70.urodziny babci. :-) TRENING 1. RDL 5x5 Rampa 34/44/52/60/66kg 2.opuszanie na drazku z guma 5x6 opuszczeń kontrolowanych 3. wiosło sztangielka w oparciu 4x6-8 regres 14kgx6/13kgx8/x7/x6 4. przysiad goblet 3x [...]
[...] może tylko się świeciła?) cholernie duszno. W godzinę wydoiłam całą muszyniankę i się zwinęłam. Wczorajsza Tequilla też mi nie pomogła - 5 kieliszków, nawinęłam się na urodziny koleżanki ;) Dla odmiany foto kontrolne w ciuchach. Na liczniku 66 kg( z wahaniami na 64,8 kg) które zaczyna się robić dla mnie typowe :P Źle się czułam robiąc sobie [...]
Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima
zaczekam zaczekam...to będzie mój prezent na urodziny
Spam niedzielny
Ooo to Twoje tattoo? Śliczne :) ja chcę sobie na 30 urodziny zrobić tatuaż, miejsce wybrane, ale wzorek jeszcze nie :->
(L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia
weekend minął bez jakiś większych rewelacji ruchowo dietowych . W sobotę dieta była oki tylko ruchu mało, starsza córka kręciła "teledysk" do szkoły i szła na urodziny kolezanki więc nie miałam jak iść na basen ;( młodsza ma mega katar i ciągle sie pręży , płacze i marudzi więc był tylko krótki spacer. Niedziela za to hmmmm troche bardzo [...]
ledwo 105kg narazie. ale weekendy sie ostre szykuja.w najblizszy urodziny laski i ma upiec z 5 ciast i w kolejny imieniny ojca i tescia ojojoj bedzie grubo.
ja ostatnio dawalem lyzeczke cytrynianu w proszku z myprotein.oplacalna sprawa. laska ma urodziny w niedziele.piecze 5 placow.w pon bedzie pompa %-) zima to nie czas na rzezby cegly i inne bzdury...
meta anabolon+woda z parowek ciag dalszy historii- SPAM %-)
Remika urodziny 18 oblewamy %-)))
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64
Spoko, zapraszam Dieta z wczoraj niestety ruina, bo zaspałem do roboty, potem cały dzień zabiegany, wieczorem wyszliśmy z Dziewczyną no urodziny Jej kumpeli no i taki dzień 1. tunczyk + chleb czarny + camembert 2. bialko + oliwa + bułki grahamki hehe 3. zupka warzywna (jako przekąska) 4. ryz + ryba 5. dalej juz ruina, troche chleba. Zakwasy na [...]
adzik123/Blog/15/10/5 by WODYN/foto-s48/NowyTren-s64
[...] na weekend Tam wiadomo - nie było "typowej" diety Ale jedzonko było całkiem niezłe Jadłospis pełen był dobrego mięska, trochę kiełbas, bułki grahamki, a w urodziny na śniadanie dostałem jajecznicę Mniej więcej takie rzeczy się jadało: Oprócz tego jeszcze były banany nadziewane czekoladą z grilla mega smaczne No i [...]
ja w urodziny nie piłem, chyba :-?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
