urodziny

[...] Teraz, nieco ponad dwa miesiące później, Anglik postanowił opowiedzieć w wywiadzie dla Fighters Only jak jego zdaniem wyglądało całe zajście. „Prawdę mówiąc, poszliśmy na urodziny kumpla i zarezerwowaliśmy pokój na jakiś czas. Nie było nas przez dwa dni i dobrze się bawiliśmy. To fajne miejsce. Potem wróciliśmy do hotelu, a w pokoju byli [...]

[...] po dwóch latach jeżeli to potrzebne. Ze względu na długość kuracji jest ją trudno zaplanować dlatego jest dobrze upewnić się, że w tym okresie nie jesteśmy zaproszeni na urodziny czy inne święta. Jeżeli jesteś głodna - wypij szklankę wody. Pij nie mniej niż 2 litry wody. DIETA OPRACOWANA PRZEZ RZĄDOWY SZPITAL W KOPENHADZE. Co o tym [...]

Witam mam taki problem jestem w polowie cyklu kreatyna zma i glutamina. I mam taki problem za 3 dni moja panienka bedzie obchodzila 18 urodziny i jest to nie mozliwe bym nie sporzywal alkoholu. Chcialbym byscie mi napisali ktory z alkoholi zaszkodzi mi najmniej dziekuje z gory i pozdrawiam

[...] humoru, lubiącą dobrze się bawić. Od paru miesięcy zaczęła mi doskwierać samotność , ale zupełnie nie miałem pomysłu jak ja przerwać …znaleźć dziewczynę. Za pare miesięcy urodziny i 17 lat na karku będzie . Poczytałem parę artykułów na ten temat i pisało tam, że należy ładnie wyglądać i dziewczyna na pewno kiedyś się pojawi , żal po prostu [...]

Witam Postanowiłem poprawić swój stan zdrowia i sylwetkę na 40 urodziny ;-) Zostało jeszcze ponad 5 miesięcy. Praca siedząca, minimalna aktywność w czasie wolnym. Sport sezonowo, intensywność minimalna - narty, snowboard, rower, pływanie. Miałem kilka lat temu niezbyt długą przygodę z siłownią i "trenerem personalnym". Rok temu redukcja na samej [...]

[...] w weekend przerwa biegam od 10-15km rower od 25-30km nie bralem zadnych odzywek tylko dieta zeszlo mi przez ten czas 16kg z 80kg na 64kg (wzrost 175cm) ostatnio dostalem na urodziny dwie puszki bcaa z activlabu i teraz pytanie czy jeszcze jakis suplement do tego dorzucic i jak to brac??. btw zostalo mi troche tkanki tluszkowej na brzuchu i jak [...]

[...] polegała na tym, że okresowo albo trzymałem super dietę, albo (około raz na 10-12 dni, przez 1-2 dni) jadłem jak chciałem, przy różnych okazjach - święta jedne albo drugie, urodziny, wypady itp. Tak więc, tą moją dietą waga zmieniała się sinusoidalnie, ale jednak malejąco, bo w czasie tego okresu zrzuciłem jakieś 7 kg, nie biorąc pod uwagę [...]

[...] się w granicach 66,6-67kg a teraz 69 i normalnie pomyślałbym,że jest to woda,ale że już 3 tyg siedzi?Jeśli chodzi o dietę to zrobiłem cheat meal,który wyniósł 2000kcal(urodziny) a reszta dni według jadłospisu,czyli te 2500kcal.Dodam też iż wymiary się nie zmieniły ani też w sylwetce nie zauważyłem,aby ten tłuszcz gdzieś się pojawił.Również [...]

Wszystkiego najlepszego, oby ci całe ciasto poszło w ....(wydrukuj, wpisz co chcesz, a się spełni) :-) Spóźnione życzenia, ale wczoraj byłem na zawodach. Racja urodziny raz w roku, nie ma co sobie żałować. Pamiętam swoje urodziny rok temu, nic nie zjadłem, szykowałem się już 2 tydzień do debiutów, ale w tym roku, zjem za te i za poprzednie %-) [...]

-cybol i co laska,dala ci na urodziny?? -Urodziny mialem w styczniu. ze spamu

mierz sobie cisnienie, bo bez tego nie bedziesz wiedzial co i jak. powtarzam - ja bym nie przerywal bicia. ja mialem tydzien temu urodziny dobrego kumpla - wodka musiala byc. w ten weekend mialem urodziny mojej kobity ze znajomymi tez woodzia byla. i zyje

Wszystkiego najlepszego, oby ci całe ciasto poszło w ....(wydrukuj, wpisz co chcesz, a się spełni) :-) Spóźnione życzenia, ale wczoraj byłem na zawodach. Racja urodziny raz w roku, nie ma co sobie żałować. Pamiętam swoje urodziny rok temu, nic nie zjadłem, szykowałem się już 2 tydzień do debiutów, ale w tym roku, zjem za te i za poprzednie %-)

Dziś jednak na 90% wolne- od rana praca, potem wyjście na urodziny. Dieta jednak będzie utrzymana, 1 posiłek już wleciał: 1. 80g owsianych (tylko tyle zostało %-) ) , 50g wheya, łyżka jogurtu, poł tartego jabłka Następnie: 2. 350g ziemniaków w mundurkach, 200g indyka, warzywa 3. Jaglanka- 80g płatków, 50g wheya 4. Jak 2 5. Najprawdopodobniej [...]

[...] mnie, a napewno nie pożałujecie :) Polecam się :) A teraz troche danych o mnie i o mojej diecie i treningach. Ogólne informacje: Imię: Michał Wiek: 26 lat (dzisiaj mam urodziny :)) Wzrost: 183cm Waga: 81kg (rano naczczo) Staż na siłowni: 3-4 lata przemyślanych treningów z dietą Wymiary z dnia 07.11.2012 bez pompy Kark: 39 cm Barki: 122 cm [...]

[...] litości. Postaram się wrócić do prowadzenia dziennika od tego tygodnia bo nie ukrywam, że lubię dzielić się tym co się u mnie dzieje z Wami... ;-) Wczoraj miały miejsce moje urodziny poprzedzone urodzinowym-treningiem pleców. 19'te urodziny czyli 19 serii wiosłowania sztangą po 19powtórzeń w serii, prawdziwa masakra... ;-);-D:-P Tutaj fotka w [...]

pytając o środki ssa, wstawiając zdjęcia liczysz na to, ze ktoś ci będzie podawał prawdziwy wiek?\ jak to możliwe ?? może urodziny były co do beta alaniny kierowałem sie tym, Przyczynia się do uczucia pompy mięśniowej i uczucia pełności mięśni. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27444.html Tak jasne, urodziny 21 paźniernik [...]

[...] 35kg 4. Narciarz z pauzą 5. Unoszenie bokiem 17.5kg 6. Face pull na leżąco 7. Biceps zza tułowia dwie godziny i do domu :-D po powrocie do domu, szybki obiad i na urodziny /SFD/2019/1/20/1d5ea8e80d864714b0bc4a7a8d5234b1.jpg wiedziałem co będzie w menu więc jakoś się przygotowałem na to w swoim sobotnim odżywianiu dobiłem na maksa [...]

sama już nie wiem, co gorsze - ból głowy następnego dnia, czy totalny kac moralny i uczucie upodlenia? Za mocne słowa. Nie podchodź do tego tak emocjonalnie. Ot - to po prostu część życia. Taka sama jak inne. Źle sięczujesz, bo masz kaca. I tylko tyle. Żadnych upodleń. Bawić się teżtrzeba od czasu do czasu. Postaw sobie sprawę tak: masz wybór [...]

ja tez; chcialam jutro w urodziny skusic sie na kawalek tortu, al dotarlo do mnie, ze ani go nie zamowilam ani upieklam/kupilam zapomnialam po prostu. najwyzej wbije swieczke w kostke gorzkiej czekolady i tyle. Jeden dzien bedziemy sie goscic u mojej mamy a tam zawsze bylo prosto i zdrowo - miesko, rybki i full warzyw, wiec problemu nie mam. A nad [...]

agak dzieniw z wymiarami ci wyszło ,ale widze ,ze 7 z produ już jest wiec gratulujeu mnie impreza szykuje sie 21 ,ale raczej bezprocentowa tylko ze słodkosciami ,urodziny córy