urlop

krac - spodenki już są, teraz na urlop klasa jak zawsze

Witam No urlop to dopiero od 21.07-30.07 więc na długo,nie zgine. Co do Festiwalu w Międzyzdrojach nie wiem czy Trec będzie obecny,a osobiście bym chciał rok temu było superowo.Wysłałem zapytanie do firmy jak coś to odpisze-na pewno prywatnie się tam w wakacje zjawie. Dziś nie wiem jak wytrzymam pierwszy dzień planowy bez treningu. Dzięki [...]

nie jest żałosne, Ania, każdy ma chwile zwątpienia. my kobiety chyba niestety musimy sie pogodzić z tym, że nawet chudziutkie, na brzuchu będziemy zawsze obtłuszczone, bo tak działa nasza genetyka i naprawde nie wiem, przy jakim %bf moglo by sie to zmienić głowa do góry a kiedy i gdzie śmigasz na urlop?

[...] wole (ja i nie tylko ja) robic to co robie online. Odnosnie zdjec czy wymiarow: fot na razie nie bedzie pomiarow na razie nie bedzie Dlaczego? Dlatego ze wczoraj wrocilem z urlopu ktory z 6dniowego zrobil sie prawie dwu tygodniowy. A temepatura +35st.,hooiowe zarcie,hektolitry C2H5OH dobrze z czlowiekiem nie robia. Ciesze sie ze i tak bylo 99% [...]

witam hej, niebawem wybieram sie na zasluzony urlop nad morze i mam kilka pytan, ale pierw o sobie: wiek 27 wzrost 181 waga 78 suple obecnie jestem na ostatnim tyg cyklu na mono dieta ocenilbym ją na 7/10 gdzie 1 to jedzenie smieci a 10 wyliczona co do grama dieta dla pro albo kogos kto mysli o BB baaardzo powaznie dotychczasowy efekt cyklusila [...]

Narobiono ludziom smaczku ale więcej info by sie już przydało. Trzeba urlop zaklepywać

[...] drugiej strony. lepiej - ze wzgledu na to ze redukcja mogla pojsc inaczej - ale tez nie chce tracic calego miecha -.wiec caly czas ide bardziej w strone recompu gorzej - bo urlop zawsze kojarzy mi sie z hooiowym zarciem,piciem etc. ostatnio jak bylem to 3x dziennie wpadal fost food i tak przez kilkanascie dni a ze gena mam jakiego mam 18-u lat [...]

Wuted: namyśliłeś sie bo na urlop jade i do końca lipca nie ma mnie. Zapraszam na allegro: http://allegro.pl/item1141462539_czapka_lonsdale_z_daszkiem_2_kolory.html

20 LIPIEC & 9 TRENING ''FULL BODY WORKOUT'' OBECNYM PLANEM(131 SYSTEMEM WODYNA) CAŁOŚĆ PLANU STR. 30 W KAŻDYM ĆWICZENIU 80 % SWOICH MAKSÓW Z WYJĄTKIEM BRZUSZKÓW I PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU * Cyfry niepogrubione oznaczają serie rozgrzewkowe. * Cyfry pogrubione oznaczają ciężar serii roboczych czyli 80% maksów. 1. WYCISKANIE HANTLI JEDNORĄCZ [...]

Wyciskanie jednorącz faktycznie idzie ciężko, mam w domu hantle 10 kilowe, złapałem jeden, wycisnąłem 5 razy.... i już dalej było ciężko, a wyciskanie hantlami 15kg na barki na siłce machałem po 12-16 powtórzeń, magia czy co? Urlop i znowu się będziesz pasł karkówkami wieprzu?

[...] mięsa 5-8 stopni ale jestem ciepło ubrany i się nie pocę bo lekką mam pracę WODYN Dziś było więcej serii rozgrzewkowych ale i ciężary 60% więc było super lekko . Kobieta ma urlop nie chce masować adzik Dzięki za troskę Za chwilę wypiska z dzisiejszego treningu . Bonusowo bo ciężary leszczowate nagrałem kicks and punches as cardio . Zmieniony [...]

[...] Micha z niskimi węglami Przez to, że mi się trochę wszystko rozjedzie, chciałabym wydłużyć ten cykl o tydzień, bo przez wywiezienie mojego psiego dziecka na krótki urlop, będę miała jeszcze kolejny weekend taki jak ten. Ale naprawdę czuję się jakbym dziecko gdzieś puściła na kolonie, nie mam po co do domu wracać Zmieniony przez - 4nn [...]

[...] raz mase , raz siłę albo rzezbe chyba tak? mój ostatni trening to ok. 2m-cy robienia masy teraz na 2tyg. fbw - chce przetrenowac organizm gdyz na poczatku sierpnia jade na urlop na 3tyg. do polski(mieszkam za granicą) i po powrocie biore sie do roboty tj . robie trenig wg waszej rady i diete. przy okzji przyjazdu do pl bede mógl kupic troche [...]

[...] zielonych, oliwa III posiłek – ryż brązowy, kura, warzywa, oliwa IV posiłek – whey, maliny +x2 tran, herbata zielona Dłuuugi dzień w pracy, ja chcę już urlop Rozpiska 24.07 I posiłek - płatki owsiane, jajka, masło orzechowe, olej ryżowy Byłam na imieninach, więc wybierałam możliwie z tego co było: mix wędlin (kupne ), [...]

eee tam nie daj sie naszym forumowym wasaczom zniechecic :D jak amsz chate i zarcie za fee jedz najwyzej bedziesz mial urlop/wakacje kawalerka w Brighton/Londyn pewnie z 500 funtow, w innych regionach sadze ze za 300-350 znajdziesz wiec da sie zyc nawet z minimalnej chociaz mizernie ale to przychodzi z czasem wazne rzeczy to: - hoduj wasa - zawsze [...]

Ja to nie odpoczywam w tym roku,ale ogólnie dłuższego odpoczynku nie miałem od jakichś 4 lat,a jak niedługo będę miał urlop,to i tak jadę popilnować,żeby Adaś się nie zje.bał w Wiśle na skoczni na igieliciePotem może wpadnę po drodze do kuzyna na 3 dni do krainy scyzoryków i to będzie cały mój wypoczynek.

Siema chłopy! Urlopowo widzę. Ja już wybrałem jeden urlop, teraz wybiore drugi, ale na żadne wczasy mnie nie stać, więc jadę w rodzinne strony Tam sie nudzić nie będę raczej, bo dostanę auto od przyszłej teściowej(do pojeżdżenia) i zawsze jest się z kim pokulać Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-07-26 11:36:17

korwa akurat w czasie kiedy ja mam mieć urlop musiała się zyebac,oczywiście nie mogło być inaczej

Zawodny nie ma szczęścia jak nie urlop , to mój pobyt w szpitalu uniemożliwił załatwienie sprawy ) Ale już wszystko jest ok

Dobra wrzucam do oceny Jako ,ze jade na urlop niebawem tak wiec w tym tyg koncze redukcje , na ten sezon musi wystarczyc ja jestem zadowolony a to chyba najwazniejsze. Dieta sie sprawdzila w 100% dzieki za rady i wskazowki. Za rok jak zdrowko dopisze mysle bedzie juz duuzo lepiej. Klatka slabo wyszla no ale coz nadbuduje sie lol. pozdrawiam [...]