urlop

a u mnie z wawy, cholera, coś za szybko mi ten urlop leci. byłam w domu i przez magisterkę nawet nie skorzystałam z pogody :-(

Ajazay,Jawor, dzieki za slowa otuchy ;-) Odnoszę wrażenie, że siady jakby głębsze? No chyba że tak zmiękłeś przez ten "urlop", że się głębiej w siebie zapadasz i stąd wrażenie głębszych siadów ;-) Ciekawe, ze o tym wspomniales. Jak przestalem cwiczyc, rowno po 2och tygodniach, praktycznie wszystko zaczelo mnie bolec. Szczegolnie plecy, do tego [...]

[...] dniach przerwy - planowo miały być 2, ale się rozleniwiłam do 4. Właściwie to miałam/mam kryzys "celowy" - trochę czuje, ze ten dziennik już się kończy - zaraz wyjeżdżam na urlop, nie umiem się skupić mając w perspektywie kilka dni. Nie udało mi się osiągnąć kraty czy wzmocnić brzucha - ale generalnie osiągnęłam inne cele. Wdrożyłam się w [...]

[...] koszty spadna na mnie : wizyty u lekarzy, leki , gipsy , orteza , szpital , transport , rehabilitacja itd , a koszty sa naprawde duze . Nawet moj wczesniej zaplanowany urlop w Polsce lezy pod znakiem zapytania - nie moge opuscic Norwegii bez zgody lekarza :( Zastanawia mnie teraz - kiedy bede mogl zaczac rehabilitacje skoro operacji nie [...]

[...] pilnowania wszystkiego co do grama czy minuty cardio, ciężkich treningów, tego całego "rygoru" ), a jeśli chodzi o sylwetke to chcę utrzymać w miarę fajną formę na urlop, który zaczyna mi się 15 Lipca. Oczywiście cały czas mi SPAM leci żebym na Sopot jechał :-D A później? Zobaczymy - być może będę chciał się zgłosić do kogoś kto mnie [...]

[...] jak zdrowie podupadnie i trzeba zaliczyć przymusowy odpoczynek). Zapomniałam wziąć paski, dlatego mc w ostatniej serii poszło mi tak słabo (delikatnie mówiąc). Czasu do urlopu coraz mniej, bo już tylko (albo aż tylko) 26 dni czyli 21 lipca wyruszamy na zasłużony urlop :-) :-PP TRENING C 1a. Martwy ciąg sumo 5x5 40kg x 5 / 50kg x 5 / 60kg x [...]

Tanq jak niechcesz placic to sie sam doksztalc w temacie a pof tak spytam na hui ci urlop xD ?

Tanq jak niechcesz placic to sie sam doksztalc w temacie a pof tak spytam na hui ci urlop xD ? I to jest dobre pytanie xD

Bro mialem oisac to samojest na hoy mu urlop jak nic z tym nie zrobi xd a drugs sprawa i tak na dole nic nie robi xd

Na uj z tym kaskiem na ring sie pcha xD swoja droga to slabo placa ze musi miec robote. Urlop przeyebiesz w pokoju pof i tyle z tego

Niby pof racja pp.hoy.ma siedziec ww.robocie jak.ma urlop.i.mu zapłacą nale.z.drugiej.strony co.ma.siedziec.w domu jak.moze pracowac a za.urlop zapłacą.osobno xD

Nie ma sensu panowie za tydz mam urlop to sie nie wyrobie.kolejna sprawa jak podałem adres sfd to niestety ale zostaliśmy działem niszowych którego nie widać.I mało kogo nasz dział zaczyna z nowych userow interesować. Tak mi odpisał jeden z darczyńców. I odpuścił. Tak więc do końca lipca na pewno odpuszczam.Bo na razie forum działa tragicznie

Niby pof racja pp.hoy.ma siedziec ww.robocie jak.ma urlop.i.mu zapłacą nale.z.drugiej.strony co.ma.siedziec.w domu jak.moze pracowac a za.urlop zapłacą.osobno xD Dokladnie. Tanq ryz jest bardziej kakoryczny ma wiecej btw wiec ujowy zamiennik wziales

do holandii na urlop? :-D przywiez coś %-)

[...] planje jeszcze z 4-5 treningów i test na ciągły bieg, jakos na poczatku lipca pewnie. Powoli do celu ;) To by było na tyle, kuzyn zaprosił jutro na wspólny wypad z dzieciakami do Wrocławia, głownie do ZOO , więc udało się ogarnąć urlop w pracy i jutro dzień atrakcji :-) szybko nadrobię pare tematów na forum ,a reszta musi poczekać do wtorku yo

Redukcja jest ok jak chodzi się do pracy. Nie myśli się tyle o zarciu. Teraz mam urlop i mam wrażenie, że jem z nudów. Do tego dnt... 250g białka+ i dalej mało, ech

[...] stówy na serie etc, wszystko idzie bardzo fajnie, ale najważniejsze to czucie - przerabiałem już kiedyś "puste" ciężary. Lecę dalej - zaczynam tydzień 3 - potem tydz 4 to urlop - gdzie każdy dzień do będzie kalorycznie ~DT, a samych trenngów wpadnie 2-3, więc deload (przy obecnych 5-6 treningach na tydzień) - licze na małe odbicie i do tego [...]

[...] podbicie leptyny. Wojtek, Władek na pewno. Walczę ze sobą co z Binkowskim, bo wbiłbym się w 75’tke, ale nie wiem czy się wyrobię. Podejmę decyzję pod koniec tygodnia. No i urlop będę miał dopiero od 8 lipca, więc BPS przed Binkowskim musiałbym robić w trakcie pracy, a jakoś tego nie widzę. Transformers bez szału. Ogólnie tylko napieprzanka i z [...]

[...] + wznos w przód 2x7kg 10+10+10 x2 6A Uginanie sztangą 20x12 20x12 20x12 6B Prostowanie drążka wyciągu górnego 20x12 20x12 20x10 + 3 serie brzuch Jeszcze 2 razy góra i urlop ! Nogi już przemęczone masakrycznie tą redukcja. Momentami nie wyrobione powtorzenia, "wysokie" zakresy mnie zniszczyły :D Zmieniony przez - szaunima w dniu 2017-06-26 [...]

Forma zrobiona. Za 3 dni urlop, pełen luz , potem masa do końca listopada, w grudniu już redukcja pod zawody, na wiosnę 2018 pierwsze wyjście na scenę /SFD/2017/6/26/7582e92df7a94048a4fb02e80ed700b5.jpg