urlop

Kiedy urlop ??

[...] i motywowały. Teraz jestem przed @ wiec zalana i zdjęć w życiu nie dam w takim stanie @-| Teraz dobre wiadomości. Ruszyłam dupsona i od poniedziałku ćwiczę. Mam urlop i może gdzieś spontanicznie dzieciaki zabiorę (bo planów konkretnych nie mam ) dlatego nie kupowałam karnetu na ten miesiąc do mojej siłki. Mam trochę sprzętu w domu [...]

O, na PS4 to bym popykał z chęcią :-D A właśnie miałem pytać co takie małe ciężary, ale to pewnie dlatego że siłownia obecnie na więcej nie pozwala? Urlop dobra sprawa, odpoczywać trzeba

Po żołądkowych przebojach i wypadzie na 4 dni nie trzymając michy - 3kg i -2cm w pasie :D Pociągnę wyższe kalorie do niedzieli. Potem wrzucę johe na 2 tyg i we wrześniu urlop

Redukcja jest ok jak chodzi się do pracy. Nie myśli się tyle o zarciu. Teraz mam urlop i mam wrażenie, że jem z nudów. Do tego dnt... 250g białka+ i dalej mało, ech

Co taka cisza w temacie ?? Urlop ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-06-18 06:46:21

[...] lub zastępczy w domu) ze względu na wyjazdy i choroby ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 ( w połowie grudnia było 84, ale urlop + święta tak zadziałały) WZROST: 175 OBWÓD RAMIENIA: 30,5 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 115 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 104,5 OBWÓD TALI 84 OBWÓD [...]

[...] ketonal ( zwykly nie forte) moze kupic bez recepty? a jesli nie da rady czy jest jakis podobny srodek mocno dzialajacy przeciwbolowo nie na recepte? W piatek usunelam dolna siodemke i caly czas mnie boli dziaslo na dole i szczeka. A dzis niestety wiekszosc lekarzy i stomatolog ktory mi usuwal zeba maja urlop i nie mam jak dostac antybiotyku

Maroko fajny kierunek :) i jak długi urlop bedzie?

[...] poczułam głod na tej redukcji. Nie mogę się doczekać wyższych kcal! :-) mamy podjąć decyzję jutro :( waga stoi w miejscu - 76.6 kg (w międzyczasie zaliczyłam 5 dniowy urlop u mamuśki na wsi - nie mogłam się najeść leczo, fasolki szparagowej i boooobuuuuuu, takie letnie ejdzonko :-) Śniadanie: omlet szarlotka na który dałam jogurt [...]

[...] upały, sole dosyć dużo, poce się dużo, ostatnio znowu troche sie przyjarałem na słońcu, a wtedy organizm tez zatrzymuje troche wody podskórnej + mniejsza aktywnosc bo mam urlop. Samopoczucie wporządku, energia w ciągu dnia może być :-) Co do konkretów to macie niżej: Waga - 82,5 kg Trening 4-5 x tydz Kardio 5x30 ( na urlopie moze troche wiecej [...]

[...] bokiem, jedną nogą 15/15/15/15 - pali dupsko! :-D 6. Spięcia brzucha + świeca + deska ~ do palenia Dzisiaj 5 litrów płynów, w tym.dwa napary z pokrzywy - ble ;-) Od jutra urlop , czyli czeka mnie kilkugodzinna wizyta u kosmetyczki, trening i oglądanie filmów z pozowania żeby wyciągnąć wnioski i ma środowym pozowaniu wyeliminować podstawowe [...]

[...] na bramie 4s na nogę po 15powt 4. Uginanie podudzi leżąc "1,5" 4s 10p 5. Martwy ciąg na prostych nogach 4s 15p Dziś odpoczynek i zakupy przed sobotnim wylotem na urlop :-) jutro trening "góry" Dieta bez zmian cały czas :-) wczoraj dla odmiany na drugie wpadły jajka sadzone :-) Pozdrawiam!! [...]

No to już chyba wiem gdzie sobie polecę na urlop :-D Zawsze chciałam zobaczyć Norwegię a jak Ty serwujesz takie pyszności, to grzech nie spróbować :-)

[...] 3 miechy dorobil sie chaty), powiedzial ze ktos z jego najblizszej rodziny ma guza i musi wracac do PL na 3 miesiace. Pracodawca w takiej sytuacji pozwolil mu na nieodplatny urlop. Kolega wyszedl na tym fiansowo swietnie i jeszcze odpoczal i mial dalej prace. Kolesie ktorzy mowili prawde typu: zwalniam sie bo ide do innej pracy, zwalniam sie bo [...]

Jest sens zaczynać nowy trening 5x5 jak za 6 tygodni urlop? Co innego jak nje to?

Na urlop zabieram kółko ale w domu oczywiście 3 razy w tygodniu będzie :)

[...] nie mam za to ochota jest ;). Dzięki za wszystkie wasze szczere porady i za wasze dzienniki które mnie motywują. Przez najbliższe 3 tygodnie trening a potem długo oczekiwany urlop. Po urlopie mam plan ostro wziąć się za dietę i znowu coś zmienić w treningu..na co jeszcze nie wiem. Poniżej zdjęcia z dzisiaj w porównaniu do tym z 1 posta.. [...]

[...] Wczorajsza terapia " oczyszczeniowa" trochę mnie osłabiła ale czuje sie lepiej więc dzisiaj zamierzam iść wieczorem na treing. Za niecałe 6 tygodni upragniony dwu tygodniowy urlop w Chorwacji więc trzeba poćwiczyć jeszcze. Po urlopie mam plan ostro dopiąć diete, zwiększyć objętość aerobów a co za tym idzie liczę na lepsze efekty jeśli idzie o [...]

[...] przez - Flachus w dniu 2016-07-20 11:09:21 Przy tego typu treningach zawsze trzeba zrobić regres na ciężarach inaczej nic z tego nie będzie. Szybko staniesz pod ścianą. Zdrowia. Możesz rozwinąć ? Co powinienem teraz w takim razie zrobić? Za 6 tygodni urlop ,ćwiczyć nie będzie 5x5 jak więc nie wiem za bardzo co teraz przez te 6 tygodni robić.