urlop

[...] musze skonczyc glute :) Na nastepne zakupy panuje jakis dobry kompleks witamin i mineralow najlepiej na dzien i na noc, tak jak wspomnialem bcaa. W sierpniu planuje urlop i troche wyjazdow wiec nie mam konkretnych celow poki co. Sprawdzam jak dziala na mnie rotacja kcal, dla przykladu w poniedzialek mialem 4200 kcal 167b 59t i 726 kcal, [...]

[...] DNT. Upał i ponad 35 stopni na moim strychu przed północą to sprawił. Nie popisałam się w tym tygodniu, jeden trening to jak jakiś urlop. Miski /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2777f3e6b78435993f29d826a500bb0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c35363cdb9924825a1e50316efae045e.jpg Pitu pitu Wczoraj [...]

[...] Ale pupa powędrowała w gorę i nabrała krągłego kształtu, za co moim opiekunom należy się piękny, głęboki przysiad :) Teraz to krągłego kształtu będzie nabierać tylko mój brzuch |-) Jutro wyjeżdżam na tydzień na zasłużony urlop na żagle, a po powrocie... Mam nadzieję, że się zobaczymy :) 8-) Zmieniony przez - anuke123 w dniu 2014-07-25 20:58:14

[...] wyciągu z góry zrobiłem z paskami, też to pomaga na lepsze czucia ćwiczenia. W środę ostatni trening na siłowni bo kończy się karnet, nie wiem co dalej. Od połowy sierpnia urlop a od września odpada możliwość porannych treningów bo syna będę musiał podwozić do szkoły w Poznaniu. Albo powrót do treningów w domu albo trzeba się inaczej [...]

[...] przerwy minutowe tylko po każdym obwodzie jak zawsze, więc z ustawieniem aparatu miał zaledwie chwilę. Ogólnie to filmik nawet niezła jakość, jak na aparat. Następny będzie z treningu pleców i tricepsa, albo barków, bicepsa i klatki :) Może nawet na innej siłowni :w00t: W sierpniu będę miała tygodniowy urlop, a po nim coś się skręci :-)

siema ........ o kilku dniach urlop....sil brak na co kolwiek

no kapa jak ch.. a wziołem urlop na jutro

jeszcze 2 godziny i urlop siedze jak na szpilkach :P

Miałem przymusowy tydzień przerwy bo jakiś wirus mnie dopadł (gorączka, biegunka itp.). W tym tygodniu wróciłem do treningów i za parę dni robię małe podsumowanie. Potem urlop i chyba całkowita zmiana bo obecna forma wg mnie nic nie daje.

[...] Mam wrażenie że wszystko do tyłu, do tego dziś mam doła (co dziwne nie ciągnie mnie do czekolady), cały tydzień zajmowałam się sama młodymi bo mąż akurat ma przesunięty urlop i siedzi w górach. Dziś jest nasza rocznica, jeszcze nawet nie gadaliśmy :'-( jutro wyjeżdżamy nad morze, jak zwykle się stresuje pogodą, chciała bym w końcu pojechać [...]

To Solaros kiedy masz urlop? :D czy juz po ? ;p

[...] twój naturalny poziom testosteronu na dany czas. Organizm dąży do tego poziomu. Jak go przekroczysz to już nie ma potrzeby produkcji naturalnego testosteronu i jajka idą na urlop. Bijesz powiedzmy o 10% mniej niż wynosi _TWOJA_ norma to jajka doprodukują te brakujące 10% - oczywiście mega upraszczając. Będzie mieć 101% - HPTA nie będzie [...]

[...] uwagi. Pije trochę, bo 3-4 l dziennie wody. Tak poza tym, to melduje, że żyje. Ćwiczę, jem wg założeń, ale czasowo nie wyrabiam tu pisać @@-) Od poniedziałku mam mieć urlop to wtedy trochę odetchnę pomimo załatwiania masy rzeczy jeszcze, ale chociaż pośpię trochę, bo chodzę spać po północy, żeby ze wszystkim się wyrobić. W weekend będzie [...]

[...] niestety bo miałam malutko czasu i musiałam biec się szykować DT / 31.08.2014 -> byłam na weselu i przez 2 dni nie dałam rady liczyć miski. Wpadło trochę lodów, poza tym czysto :) W kolejny weekend też weselnie, a później od czwartku urlop, więc będzie trochę zawirowań treningowo-jedzeniowych. Zmieniony przez - justxna w dniu 2014-09-01 10:08:20

Panowie,urlop itp i sie zagapilem. Mozna prosic o link? Czy nie jestem godny? %-)

miałem trochę przerwy ale zastanawiam się czy w tym roku znów nie ruszyć z nimi na trasy i chyba to jest najlepszą rekomendacją :-) wszystko zależy tylko od tego czy dostanę urlop i jeszcze kilku czynników.. zawsze jechałem z myślą o jeżdżeniu i żeby wykorzystać jak najwięcej czasu na stok. zresztą chyba jak każdy kto jedzie na snow czy inne [...]

hm no ja też przymusowy urlop bo mi się odmładzanie zamarzyło :)

[...] recepte. a ty jesteś testerem , moze to pomoże a może to . lepiej nie bierz... masz zapalenie prostaty wywołane siedzącym trybem życia. nie kładź laptopa na kolanach. weź urlop od pc . jutro z rana pochodz godzine w południe i wieczorem unikaj siedzenia przejśc powinno a jelita itd to po czopach . dali ci zestawik testera bierz i spadaj jak [...]

ja tak za te 2-3 tyg jak skoncze to wezme urlop z dnia na dzien z 4-5 dni z kobieta wyskocze gdzies odreagowac i odpocząc dobrze bo te ostatnie 4 miesiac na 3 robotach i dodatkowo auta w wolnej chwili takze 7 dni w tygodniu ostro i juz plecy siadaja i pamięc juz nie ta za duzo za duzo...

ja chcem urlop