urlop

[...] przyjemny,czego by nie pokazywali,to zawsze fajnie sie to oglada,bo pelna profeska,jesli chodzi o realizacje. ale przy Sappie to Overeem wygladal na MW %-) no i wazne,ze zrozumial swoj blad i potwierdzil,ze ten przymusowy urlop mu sie przydal,teraz juz na pewno nie siegnie po koks. oby mu Walus nie dosypal nic do odzywek tylko i bedzie dobrze :-)

[...] normalnie jak sie na mnie patrzy to jestem szczupla ale uda i pupa sa zalane .-( jak myslicie ruszy sie cos??? w czerwcu moze uda mi sie wreszcie od paru lat wyjechac na urlop i cieszylaby mnie jakas zmiana? Rozumiecie? Nie czuje sie komfortowo ze soba.. wiem ze na pewne rzeczy trzeba poczekac i nie prowadze tego dziennika po to zeby zrobic [...]

DNT 150b 60t 200ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-01-23 Zakwasy na klacie obecne %-) Zmęczona... jeszcze jutro i mam urlop do wtorku bo już nie czaję bazy ostatnio #-P Ale jutro na treningu się obudzę :-D

[...] mogę porównać do bułgarów było ciężko i ostatnie wywalczyłam robiąc kilka sekund przerwy stojąc 4. %-) 2x9kg to już dużo Jak już wspominałam widzę zmianę na brzuchu :-) I dziś mi się ssanie włączyło razem z poprawą humoru bo urlop sobie wzięłam na odpoczynek %-) Zamknęli siłownie w niedziele... }:-((( to teraz będzie ciężko robić trening 4x tyg

pociesza mnie tylko to, ze przytulilem ladna tygodniowke i tak mysle, ze rozj**ie ja w karpaczu, chyba musze sobie urlop zrobic bo ocipiec idzie

Ann, Marta %-), chociaż urlop macierzyński całkiem opłacalny jest }:-( Puma, dziękuję bardzo ;-) Jakaś część za mną, ale do zrobienia jest jeszcze full. Zresztą ja powtarzam, że tutejsze Dziewczyny, wszystkie odprawiają czary :-)) A jeśli chodzi o mnie, to za osobisty wyczyn uznam przejście poligonu Generała Marty, bo jak było ciężko tak teraz [...]

[...] dają świetną pompę i przyjemne "mrowienie" :) Składanka na barki: Ciężko, ale tak ma być. Po trzeciej serii myślałem, że sobie odpuszczę, ale zrobiłem dłuższą przerwę (ok. 3 minut) i dałem radę... Za tydzień będzie większy ciężar :-) Ósmego lutego wyjeżdżam na tygodniowy urlop, więc będzie przerwa w treningach, ale po powrocie będzie ogień.

a bo taki jeden duzy wrócił haha %-) jak coś to koniec kawietnia ,ale pewno dopiero początkiem maja pojadę haha tak ze długi 5 miesieczny urlop trwa nadal ..

Kokosie to super ze urlop sie udal, widze ze w dobrej formie jestes :-)) no ale wiesz .... koniec tego dobrego----- zapier...c trzeba 8-)

Ola, i znów mi uciekłaś z ciężarami. Ale w wlu może Cię dogonię, bo ostatnio czułam moc. Także czuj mój oddech %-))) Powodzenia w przemianie i odpoczywaj (do kiedy urlop?)

%-) Pewnie, że wychodzę, ale zawsze o dobrą szamę dbam - NIE MA LIPY również i w tym aspekcie :-P A sztab kucharek ma chwilowo urlop ;-) :))

[...] dwa. Reszte capsów zostawiam na koncówkę swojego pierwszego cyklu z EPI z którym ruszę po tym jak jeszcze trochę zbiję sadła które nabrałem podczas grudniowej rozpusty (urlop pod palmą potem świeta i sylwester, więcej nie trzeba tłumaczyć) ;] Dawkowanie: Pierwsze dwa tygodnie samo fx jeden caps z rana naczczo od Trzeciego tygodnia dodatkowo [...]

Bugi24- powiem Ci cos o prawdziwym zyciu, zebys troche zrozumial co robisz zle. Od 6 lat nie mialem takich ferii jak Ty, 2 kierunki +praca na studiach i moj urlop bralem na wyjazd na zaliczenia. Jasne moze nie jestem super uber koksem, moze mam problem z waga, ale doszedlem w zyciu do czegos czym mozna sie chwalic, mam tez czas na swoje hobby, a [...]

[...] i też wszystko w normie. Moje pytania: 1. jak długo muszę dać sobie spokój z ćwiczeniami na siłowni (trening siłowy) + bieganie 2. czy zażywanie jakiś suplemementów typu BCAA i białko może przyspieszyć regenerację? lub może jakieś inne zacząć zażywać? za 3 tygodnie mam planowany wyjazd na narty i obawiam sie ze bede musiala caly urlop odwolać.

[...] . jak znajde te papiery ze szpitala to ogarne temat i przesle ci na meila , endo prowadzilo mnie dwoch dlatego ze raz przyjmuje jeden raz przyjmuje drugi bo tamten ma urlop , albo ja mam pecha takiego do lekarzy albo an slasku tak to wyglada . ten drugi poslal mnie dos zpitala i na rezonans przysadki przed szpitalem ... juz nie ebde sie tu [...]

Też bym tak chciał... Może na tydzień przed startem uda się wziąć urlop i trochę się dłużej poregenerować w wyrku :-D

urlop na wakacje trzeba planować wcześniej, nie wiem czemu się dziwicie %-)

Tomku od jutra równo 6tyg ;-) więc czasu już naprawdę nie wiele. Treningi, aeroby, pozowanie, aeroby. Przydałby się jakiś urlop w pracy, ale życie to nie koncert życzeń. Robimy swoje! Trochę chłopaków z działu Hi-Tec'a będzie na debiutach, więc nudno na pewno nie będzie! ;-)

[...] tutaj zarabiam doszedlem poprzez odpowiednia szkole,kursy,ciezka prace i poswiecenie.Pracuje z kolesiem(Polakiem),ktory jest 7 lat w Anglii,a nie umie poprosic o urlop poprawnie po angielsku,a pracuje z Anglikami itd...najlepsze jest,ze domaga sie mojej stawki:))Nie ma nic za friko dzisiaj,ja zeby udowodnoc szefowi,ze jestem [...]

DZIEŃ 7 (11.02.13) Piątek/sobota minęły pod znakiem egzaminów, odstresowania się i powrocie do domu. Przez najbliższy tydzień mam "urlop" który zamierzam spędzić na sportowo mimo że obowiązki wzywają (dlatego urlop w cudzysłowie) a dieta, jak to w domu, będzie trzymana tylko na oko. TRENING (AERO): Planem było sprawdzenie formy na 5km biegiem - [...]