Gain Bolic 6000 od Olimpu to akurat dość średni gainer, bo nie dość, że droższy od gainów od UNS'a to jeszcze składowo lipa: zaledwie 15 g białka na 80 g węgli (z czego prawie 34 to cukry). Zamiast inwestować w Mass Attacer wolałbym dołożyć te 11 do Mass Shockera z tej samej firmy. Z tego względu, że Shocker nie ma cukrów prostych w składzie [...]
jadłem uns attacker i smak ok , wogóle jak narazie smakują mi odżywki z uns . Tego activatora nie jadłem tylko tyle ile przeczytałem w opiniach . Ale jak coś to chyba wezmę mass schock tam jest izolat i serwatka a w attacker tylko serwatka . To chyba lepiej dołożyć dyche .
Bulk ? Gościu, tyle że Mass Attacker nie jest bulkiem i to chyba ty mylisz pojęcia. Nigdy się nie zagłębiałem w treśc supli bo jedynie co brałem to krete, ale to jeszcze wtedy kiedy nie miałem pojecie o siłce (jakoś 4 miesiąc siłki). Celem głownym, tego tematu była opinia ludzi o ww. produkcie UNS,
[...] zakres ruchu niskie opuszczenie ciała) C3: 12/12/12/10/9/8 + 10 kg J: 12/12 zastąpiłem I6: 12/9/9/8 + 10 kg G: 13/13/13/13/13/13 H: 13/13/13/13/13/13 zmieniłem na wykroki wymieszane z przysiadami 20/20/20/20/20/20 + 10 kg wspięcia 4 serie po 20 gainer to mass attacker uns ale ma 36 gr białka i skład całkiem ok także zobaczymy jak to będzie :D
Bulk ? Gościu, tyle że Mass Attacker nie jest bulkiem i to chyba ty mylisz pojęcia. Nigdy się nie zagłębiałem w treśc supli bo jedynie co brałem to krete, ale to jeszcze wtedy kiedy nie miałem pojecie o siłce (jakoś 4 miesiąc siłki). Celem głownym, tego tematu była opinia ludzi o ww. produkcie UNS, zacytuj mnie, gdzie napisałem, że Mass Attacker [...]
Dietka jest zbilansowana 15B/75W/10T nie dopinam póki co do końca staram się miec nadwyzke kalorii po prostu. Na SAA na Masie bedzie 30B/60W/10T a na redukcji 40B/50W/10T. Suplementacja która zaczne za 2 tyg: Kofeina z Treca + Aspiryna przed treningiem. Gainer z UNS'a Mass Attacker wg braków w diecie ale pewnie będzie to jakies 100g z mlekiem [...]
[...] i ew białko/węgle. Z góry dzięki za odpowiedź :> Dzięki za słowa uznania :) Co do suplementów które polecam i są warte uwagi: - jako uzupełnienie diety - białko (http://uns-supplements.com/produkt/odzywki-bialkowe/classic-whey-100-2270g-5lbs-avonlac ), ewentualnie jak ktoś jest hard gainerem i niejadkiem jednocześnie to gainer( [...]
[...] zawsze po szkole i borykam sie z problemem posilku przedtreningowego, poniewaz nie zawsze mam czas zjesc w szkole normalny więc zakupiłem wpc ostrovit i mass attacker uns => z dwojga złego lepiej będzie jeśli przed treningiem wypije shake z 30g WPC czy ~60g gainera (tj; 18g białka, 35g wegli, 1g fatu) i wtedy bezposrednio po treningu wtedy [...]
Bcaa jak najbardziej, jak nie chcesz nosić shakera do roboty to można kupić w puszkach gotowy drink z bcaa mniej ekonomicznie to wychodzi ale na pewno wygodniej. Z gainerów piłem ostatnio Mutant freek to mnie zapychał ostro, a teraz kończę UNS Mass attacker i nawet w deszke nie zalewa mnie po tym. i bardzo fajnie się zapowiada ten nowy SFD do [...]
waże 84kg , białko 180g ww 400g niecałe. kcal 3000 a to moja dieta 06:30 kanapki z szynka , ew płatki 11:00 kanapki z ryba , szynką serek wiejski 200g 13:30 jakaś rybka z ziemniakami 16:00 makaron 150g+sos +mięsa (ala spaghetti) 17:00 trening 18:30 Uns Mass Attacker 140g 19:00 3jajka na twardo+ chleb 24:00 twarog chudy 180g Oliwa z [...]
WPC na noc chyba średnio się nadaje, a kazeina droga. A UNS Mass Attacker troszkę taniej wychodzi od gainerka z Fitmaxa. Poza tym szkoda płacić przy nim za krete bo mam jej jeszcze 1,5 kg ;P Czyli te suple co ja podałem są niższej klasy?
walnij se jakis koktail z 2x dziennie; VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g i UNS Mass Attacker - 3500g zmieszaj i pij uzupelniajac diete, ale ja sie nie znam sluchj smpa Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-05-08 17:18:47
06:30 kanapki z szynka , ew płatki zadbaj o dobrej jakosci pieczywo, by bylo swieze i pelnoziarniste. platki byle nie kukurydziane tutaj brakuje pewnie ci bialka troche 11:00 kanapki z ryba , szynką serek wiejski 200g moze byc, tylko szynka jak nie jest z dobrego zrodla, a typowo sklepowa, to jest malo co warta 13:30 jakaś rybka z ziemniakami moze [...]
nie bardzo widzę sens we wklejaniu ankiety w moim przypadku ale ok. 1) 24 lata 2) 80kg / 178cm 3) staż 7-8 miesięcy 4) cel: masa, później redukcja 5) do tej pory tylko 1 gainer UNS mass attacker 6) żadnych spalaczy wcześniej 7) nigdy nie brałem kreatyny 8) dieta jako tako, staram się jeść sporo nabiału, ani nie jeść syfu 9) mam cerę z trądzikiem