A Ty myslisz ze universal bierze surowiec z kosmosu ? Tak samo jak mono z SFD czy z TRECA czy z kazdej innej firmy nie sprawia ze cykl bedzie gorszy niz na universalu Jedyna roznica bedzie taka ze zostana Ci w kieszeni pieniadze na inne zabawki
Animal Pak-jak stac cie na takie drozsze witaminy, ktore sklad maja troche przestarzaly to ok Animal Flex-jak najbardziej ok Olimp Gold Omega 3-ok CL Green Magnitude-ok CL White Food-ok CL Purple Wrath-ok MHP Up Your Mass-ok Universal Nutrition Amino Beef-moze byc Univesal Nutrition NO3-ospuscilbym zamiast paka daj orange triad.
[...] daj warzywa i zdrowe tłuszcze 14.30 -Ryz biały 100 g -piers z kuraka 100 g B/30 WW/77 T/1 30 min przed treningiem Nitrobolon II 40g 16.30 TRENING ! 18.00 Creatine universal 5 g Mass acivator 60 g 18.30 -kasza gryczana 100g -piers z kuraka 100 g -2 banany - nie potrzebne tu bo masz gainera 20.30 -Twarog chudy 100 g półtłusty [...]
Możesz zostać przy ostrowii, albo kupić econo/plus z sfd. Witaminy olimpa myślę, że wystarczą. Kreta zwykłe mono np. sfd/vitalmax/universal/olimp Gainer bardzo dobry to mass activator z sfd, mass xxl też może być.
faftaq i maniak7000 ja się z wami w pełni zgadzam.Po prostu dużo lat już ćwiczę licząc od kiedy zacząłem to już 13 lat, miałem kilka dużych przerw spowodowanych kontuzjami i innymi problemami i dlatego zawsze miałem możliwość odbudowania strat w tym przetestowania różnych źródeł białka na tempo przyrostu mięśni. Tradycyjne jedzenie ma rożnego [...]
jesli chodzi o mono to bierz z firm sfd/vitalmax/universal/olimp - najlepiej kieruj sie ceną jablczan bierz cm3 treca lub tcm olimpa co do boosterów - nie wiemy na jakim poziomie zaawansowania jestes i co wczesniej jadłeś - dlatego spójrz w ten temat - moze sam coś wybierzesz [...]
Siemanko, znów zwracam się z prośbą o dobór odżywek 1) Suchie mjensjen 2) Na oku mam następujące połączenia: a) Ultimate Horse Power 100g + Cm3 180/360cap. b) Universal Storm 821 + Cytogenix Cytocell c) Gaspari Super Pump Max 640 + Cytocell / Cm3 d) Detonator + Cytocell / Cm3 Rozmyślałem też nad Gaspari Super Pump 250, Nox pump, Jack3d ale jak [...]
bcaa daj przed treningiem siłowym po treningu daj bialko/carbo również na treningach mma mozesz tak robic co do kreatyny to kieruj się ceną (sfd/vitalmax/universal) http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html co do boostera to poleciłbym Ci shotguna - jeden z mocniejszych bez geranaminy [...]
Peak to chyba z Hi-teca więc sorry Zamówiłem Peak Whey Protein, wiec po miesiącu zdam relacje. Amentoris z tym surowcem nie wiedziałem. Testowałem rożne kreatyny z różnych firm i zadziałała na mnie jedna z Universal efekty masakryczne jak na kreatyne. No i inne suplementy też testowałem. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2011-09-15 22:36:44
Witam 1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Universal Storm, Cytonox, mono (120 kapsułek) 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: pół roku 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Planuję 8 tygodniowy cykl na tym co mam i mam problem jak to [...]
1) cel: przyrost masy mięśniowej 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: cm3, aakg, universal storm 3) staż: 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Dawkowanie, czytałem już kilkadziesiąt porad i w każdym co innego piszą. W jakich godzinach i ilościach to wszystko przyjmować. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i [...]
Nie rób ABSa, tym bardizej przed siłką! Zrób w poniedziąłek raz z obciazeniem po treningu. Brzuch mocno pracuje w przysiadach, które masz 3x w tygodniu, i przy martwym ciagu w środe. Drążek w środe podchwytem. Zarówno drążek jak i poręcze w piatek pamietaj by z zapasem były, nie na max. Dlatego 3x8. Co do kreatyny. Tak, to dobry pomysł na pierwszy [...]
[...] tak jak mowilem ( w 20gr/100gr bialka na Ciebie to nic) potreningowy 13.00 kurak filet na parze, lub patelni beztłuszczowej 150g kasza gryczana 100g pomidor 100g +Amino2700 universal 5tab. Po treningu daj banana + 40 gr WPC pol godziny pozniej posilek jak wyzej Ogranicz sie do tych 5 posilkow 4 i 5 nawet ok zamieniaj tam zrodla bialka [...]
[...] u jamajskiego sprintera 2) 20 lat 3) waga w domu się zepsuła, ale ok 65kg / 180cm 4) pół roku 5) wielkie, pięknę mięcho jak u greckiego boga, ewnetualnie batmana 6) białko, universal shock therapy 7) nie mam czego spalać przez całe życie mój organizm nie zmagazynował ani jednej fałdki tłuszczu. skóra, kości, a teraz dodatkowo mięśnie :) 8) [...]
1) Budowa Szczupły 2) wiek - 18 3) waga 72 /wzrost 178 4) staż treningowy 1 ROK 5) cel cyklu - MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x BSN NO XPLODE, UNIVERSAL CREATINE, DYMATIZE SUPER MASS ,ACTIVLAB MASS UP , 1KG CARBO ACTIVLAB,BCAA... 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BIAŁKO [...]
aha, ok dzięki i mam jeszcze takie pytanie iż dziś doszła mi Creatine z Universal jak to stosować? na opakowaniu nie ma w PL a z tego co czytałem na necie to przez pierwsze 5 dni po 20g? mogę zrobić tak że np przez to 5 dni po 5g tzn łyżeczkę od herbaty na szklankę wody? np przed treningiem po treningu przed snem i rano ?
[...] sie pojawilo. Izolat: trec isolite ZMA: tested nutrition AAKG: treck Pobudzacze przedtreningowe (stack): nom pump od doriana L-glutamina: nie stosuje BCAA: sfd Witaminy: universal daily formula Mono: vitalmax Jabłczany: cm3 treck Stack kreatynowy: PP od sfd Gainer (dla zamożniejszych): mass activator Gainer (dla mniej zamożnych): up your mass [...]
Chyba masz racje i były to objawy zmęczenia bo dziś 5g rano przed śniadaniem brałem i jako tako dobrze się czułem a głowa trochę bolała ale to raczej dla tego że poszedłem spać o 4 nad ranem a jeśli chodzi o Universal Creatine to mogę do tego sobie dodać Gainerator z Olimpu np? do uzupełnienia diety można to połączyć tą creatine z białkiem?