[...] że jest nas 8 i z tym podium to może być ciężko;) Jednak się udało i mega szczęśliwy. Mariusz zaskoczył wszystkich i raczej na chwilę obecną nie ten poziom. Testowałem też pierwszy raz bronzer overnight Połączenie solarium, overnight na noc i jedna warstwa ultra 1 okazało się że byłem murzynem i na dworze w tym świetle to jednak za ciemne.
[...] moze byc rozgrzana ale tylko na zasadzie ogolnego pobudzenia, przeplywu adrenaliny itd nie ma wymowek bys nie zrobil rozgrzewki w cwiczeniu jakie bedziesz wykonywal na ultra wielkich ciezarach --------------------ok przyjołem:) przykladow koncowke siadow wkrotce mozesz robic na ciezarach rzedu 300kg powiesz mi ze wyciskaniem lezac albo [...]
TO BEDZIESZ MIAL SLABE "WZMOCNIENIE RUSZTOWANIA" ROZUMIEM ZE 400 TO JAKAS TAM PRZESADA ALE NIE 300 -------- ok z czasem zobaczymy:) NIE MIALES MOZLIWOSCI???? TRUDNO UWIERZYC LATWO MI ZA TO UWIERZYC ZE SIE NIE POSTARALES CZEGOS WYKOMBINOWAC JA NA SILOWNI TEZ NIE MIALEM REGULACJI ALE TO NIE PROBLEM BIERZESZ STOJAKI DO PRZYSIADOW I SIADASZ [...]
Ceny są przybliżone - wiekszosc bralem ze sklepu sfd, a tych ktorych tam nie ma z innych www. 1.Biogenix Pro Longatum - 82g białka/100g produktu opakowania: 1200g, 2300g, 3500g * 1200g - koszt ok.95.00zł; 100g produktu:~7.92zł; 100g białka:~9.65zł * 2300g - ok.170.00zł; 100g produktu:~7.39zł; 100g białka:~9.01zł * 3500g - ok.235.00zł; 100g [...]
[...] Mam nadzieję, że Bul później coś dopisze odnosnie smaku/rozpuszczalności itd. bo je stosuje Skład wygląda następująco: NitroPro7 (our unique blend consisting of premium ultra and microfiltered whey protein concentrate,undenatured milk protein concentrate, micellar casein, undenatured egg white albumen, pure bioactive whey protein isolate, [...]
Polecam Ultra Ripped Ultimate dobry środek. Gdy zrzucałem wage z 97kg zaczełem od diety 3200 kcal i obnizałem 100kcal co tydzień az doszedłem do 2200kcal ;D Trzymałem tak przez 4 tygodnie i gdy doszedłem do upragnionej wagi 80kg (w 3 miesiace) powoli wchodziłem w diete stałą 2500kcal a gdy zaczełem po 3 miesiaćach robić mase zwiekszałem po 200kcal [...]
[...] jaki spalacz na ten ostatni fat? Czy droższe znaczy Waszym zdaniem lepsze? Waham się pomiędzy Tested Nutrition - Tested Burner Albo coś mocniejszego np. Vpx - Redline ultra hardcore Co Waszym zdaniem powinienem wybrac? P.S kasa nie gra roli, ale im taniej tym lepiej (reszta pójdzie na witaminy i Omega3, bez znaczenia czy yoha lub 1.3d). [...]
Ok aktualnie mam właśnie ;) a dawkowanie jakie zalecasz , 1 kaps na początek ? I różni sie to czymś oprócz 1,3d ? Zastanawiam sie własnie pomiedzy tym black bombs od DY i vpx redline ultra hardcore Zmieniony przez - snake126 w dniu 2013-04-02 00:07:54 Zmieniony przez - snake126 w dniu 2013-04-02 00:08:27
1. WIEK: 30 2. WAGA/WZROST: 74/178 3. CZAS REDUKCJI: Rozpoczynam druga redukcje 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 18-21 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:15 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, aeroby + cwiczenia silowe 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niska wrazliwosc 9. [...]
oxy, fx7 za mocne vpx redline bardziej się nadaje na koncową fazę redukcji a nie początek zrobiłbym tak że teraz dałbym coś lajtowego typu http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Thermo_Fusion-opis1339.html a jak zejdziesz z bf to pomyśl o vpx ultra prócz spalacza warto dorzucić bcaa/kreatyne antykatabolicznie
IMO albo zrobić cheat day (bo organizm też może mieć dość skoro schudł już prawie 30kg) , albo zmienić dietę na LOW CARB, obniżyć węgle do minimum jakiego się da na rzecz tłuszczy. Potem możesz kupić jakiś ECA Elite, albo jak chłopaki polecają Redline Ultra Hardcore, ale uprzedzam jeszcze raz - bez zmiany michy mało co wyciągną jeśli masz tak [...]
WIEK: 20 WAGA; WZROST; 84 / 175 WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: Słabo na kawę (aktualnie jak mniejsza waga to większa dawka otrzeźwia umysł, kiedyś dawki rzędu 400-500mg nie ruszały) na gere też, nie wiem jak przy obecnej wadze, ale kiedyś to mnie podwójne porcje meso nie ruszały {:-( ale jak teraz kawa zaczęła coś to i 1.3 może ruszy [...]
Witam 09.01.2012 Zaczynam kolejne przygotowania,wstępnie będzie to wiosna następnego roku.Po sporych błędach poprzedniego roku mimo solidnie przepracowanych miesięcy forma startowa nie była zachwycająca i pozostawiała wiele do życzenia,przeplatało się to z głuptą-przetrenowanie,pechem oraz chyba zbyt wielkimi ambicjami i problemami ze zdrowiem co [...]
[...] IG mu wzrosnie i nic z tego nie będzie. Makaron - najlepiej razowy z mąki z pełenego przemiału (jest w supermaretach i sklepach ze zdrową żywnością) albo sojowy - ten jest ultra light, ale nie każdy lubi, albo spaghetti, ale z przenicy durum, czyli oryginalne włoskie najlepiej, bo jest pastyfikowany i też gotować dosłownie 4-5 minut w gorącej [...]
1. Olimp używa do produkcji odżywek białka "ISO.Chill(tm)" otrzymanego w procesie ultra i mitkrofiltracji. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich temperaturach w wyniku czego otrzymany jest produkt o maxymalnie niskim poziomie tłuszczy i węglowoedanów z wysoką zawartością optymalnie [...]
1. Olimp używa do produkcji odżywek białka "ISO.Chill(tm)" otrzymanego w procesie ultra i mitkrofiltracji. Izolat ten jest pozyskiwany w unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich temperaturach w wyniku czego otrzymany jest produkt o maxymalnie niskim poziomie tłuszczy i węglowoedanów z wysoką zawartością optymalnie [...]