uda

Mocno fioletowe uda. Wałem się tego nie da nazwać, zbyt wyrównana walka.

[...] uzycia nolvy moge ja odstawic czy juz ciagnac do konca? Zmieniony przez - nonameq w dniu 2013-04-20 23:53:22 Zmieniony przez - nonameq w dniu 2013-04-20 23:53:59 Zmieniony przez - nonameq w dniu 2013-04-20 23:56:20 możesz tak lajtowo,może uda się bez hcg clomid 24-48 h po ost winie zaczynasz stała dawka 50 mg dziennie ew w 1 dzień daj 100 mg

podbijam ponownie. może tym razem się uda ;)

Obwody: WAGA CIAŁA: 83/82,5/82,8/82,6/83/83,8/84/84,1/84,5/85,4 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30,5/30/30,5/30,5/31/31/31,5/31,5/31,5/32 OBWÓD BICEPSU: 38/38/38/38,5/38,5/39/39,3/39,3/39,5/39,5 OBWÓD ŁYDKI: 37,5/38/38/38,5/38/38/38,5/38,5/38,5/38,5 OBWÓD UDA: 60/60/59/60/60/59,5/60/60,5/60,5/60,6 OBWÓD BIODER: 98/98/96/95/95,5/96/96,5/97/97/97 OBWÓD WOKÓŁ [...]

heh niee :P nie zdradze narazie, bo nawet nie wiem czy mi się uda zrealizować plan :P bede walczyć bo rash by mi sie przydał heh :)

Wiek : 17 Waga : 73,6 Wzrost : 188 Staż treningowy: - Obwód pasa :72cm Obwód klaty: 95cm Obwód uda: 51cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x tyg (zwykły wf) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: bez preferencji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

Na pewno się uda, do góry łeb! %-)

ok dzieki panowie a wiec dzisiaj zmiana uda i igla 30mm

[...] walka muszę jeszcze raz obejrzeć ,nie było fajerwerków... Cormier-Mir -Cormier zrobił to co musiał żeby wygrać ,średnio widzę jego zbicie do LHW jest szeroki i ma ogromne uda + nie może się dużo odwodnić więc pewnie musiałby zejść z wagą do 215 przed zbijaniem... Thomson vs Diaz- Diazów każdy kopacz może rozj**ać tak na prawdę,jeśli zestawimy [...]

Bije Balkana aquatest w uda i żyje - może masz słabą tolerancję na ból. Jest jeszcze jedno wyjście(ale nie polecam osobiście, bo jak sobie to wstrzykniesz do naczynia, to możesz sobie narobić kuku): jak masz dostęp do lignokainy iniekcyjnej, to możesz spróbować dodać ją do wbijanego środka - ból po iniekcji na pewno będzie mniejszy.

[...] mniej absorbujące, ale może się okazać niewystarczające http://www.youtube.com/watch?v=pfbFMJLKrj8 Ćwicz 3x w tygodniu, na każdym treningu całe ciało. Duże partie mięśni (uda, plecy, klatka i brzuch) 4-5 serii, małe (barki, łydki, trice i bice) - 3 serie. Ile powtórzeń - [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mundial_82 PŁEĆ: meżczezna WIEK: 30 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: no nie bylo takiego zawsze jakies byly przerwy łacznie tronuje jakies 2 lata lecz od 4 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 [...]

[...] wyluzowac . Byle niepowodzenie bardzo mnie doluje . A to ,ze trening nie poszedl tak jak chcialanm ,ze cos mi nie wychodzi .Przed kazdym treningiem czuje lek ,ze cos sie nie uda }:-( .Tlumacze sobie ,ze nie wszystko da sie zrobic naj ... Tak ,ze ten ...tego...Edyta ! Luuuuzik. Bardzo spodobalo mi sie u Krewetki to ,ze we wszystkim potrafi znalezc [...]

[...] moge zgrubnac,całe zycie chudy byłem,ale tak szczerze to powiem wam ze nigdy jakos nie jadłem regularnie,paliłem 4 lata,tak ze rano gdy wstawałem to zaczynałem od papierosa a pozniej nie mialem ochoty na sniadanie,tak ze moze jest jakas szansa,bo sam nie wiem jak moj organizm zareaguje na regularne jedzenie,moze sie uda,i w koncu nabiore masy:)

[...] 94kg. Wydawać by się mogło że wszystko jest ok. Natomiast jestem bardzo szczupłą osobą. Ten efekt pogłębia fakt że mam kobiecą budowę ciała. Szerokie biodra do tego masywne uda. Bardzo wąską talie i wąską obręcz barkowa z krótkimi obojczykami. Trenuję około pół roku. Sylwetka nabrała rzeźby i waga skoczyło lecz niewiele. W granicach 3-4kg. P Mój [...]

pomiary, sprawa dyskusyjna, może i są ważne jak ma się te 36cm w obwodzie ramienia czy 60cm w obwodzie uda, wtedy jest ta fascynacja tym wszystkim, że coś rośnie i się opina na koszulce czy nogawce, ale jak masz bliżej jak dalej do 50cm w ramieniu czy 80cm w udzie to nie śpieszno Ci już tak bardzo. Bardziej wtedy skupiasz się na detalach, a [...]

[...] gruszki polega głównie na poszerzeniu pleców co optycznie zmniejsza dysproporcje między górą, a dołem, a talia staje się szczuplejsza. Na siłę w miejscach takich jak pupa, uda mało zdziała, taka urody naszej sylwetki :-) W naszym regulaminie znajdziesz mnóstwo przydatnych artykułów na temat sylwetki, diety, treningu. Niech poczyta. :-) Trening [...]

[...] czystą miskę choć nieliczoną, a późnymi wieczorami idę do klubu na bieżnię( średnio 4 razy w tygodniu, a co drugi tydzień 5, bo dochodzi wolna sobota) Może w tym tygodniu uda mi się wyjść w teren pobiegać. Jutro też wyjeżdżam do Trójmiasta, tym razem do mojego lekarza, bo już miesiąc temu powinnam się pokazać. Cały czas jestem na LC i 1200, [...]

[...] 30 - 25 - 20 powt. na nogę 4. Unoszenie bioder, nogi oparte na krześle obrotowym 3x 30 poswt. 5. Goblet squat 25 - 20 - 18 powt. Pot leciał ciurkiem, poślady płonęły, a uda tak napuchły, że ledwo co się później w spodnie zmieściłam. Podsumowując- zacny trening /-)_ I nie wyobrażam go sobie robić z obciążeniem @-| miska 2570kcal, 124g (19%) [...]

[...] okazji, to czytałam tutaj, że u niektórych dziewczyn, aby zaczynało schodzić z dołu, najpierw trzeba tak schudnąć, że góra jest zasuszona i u niektórych bardzo ciężko ruszyć uda (wynika to z natury organizmu kobiety). Poza tym mam nadzieję, że wiesz, że nie da się zrzucić tłuszczu z jednej tylko części ciała. Więc nawet ćwiczenia na te partie nie [...]