uda

[...] z jazdy średnia. Kupienie loda wiązało się z min. 40min. staniem w kolejce @@-) /SFD/2018/4/9/d1620f658bc3489aa5f6022006f1ff9e.jpg 9.04 poniedziałek Scianka W końcu udało mi sie dotrzeć. Trening krótki, tylko 40 min., ale wystarczyło. Łapy spompowane, odciski na rękach. Najpierw trochę ćwiczeń na chwyt, poprzedzone podciąganiem 5x. [...]

Viki jak mi sìę uda to podrzuce Cię do Jadwisina. Kabo ty z warszawy i nic nie mówisz;D ja mieszkam pod wawą w milanówku.

[...] nóg. Łapy niedługo będą mocniejsze od treningu na pałkach (kupiłam kolejne 2 8-) ), a brzuch pod koniec konkursu też powinien być silniejszy, więc na pewno się uda :-) https://youtu.be/i-ZJXmR4rvY https://youtu.be/kdA7FZJLLQ0 Drążek nr 4, tu póki co zupełnie bez szans, za wysoko ;-) https://youtu.be/pNerZzODI7s Po południu krótki [...]

Viki --uda w siniakach :-?:-D

Viki a czemu jak zarzucasz nogi w górę jednocześnie prostujesz ręce ? Gdybyś ugięła ręce Twoje biodra znalazły by się na wysokości drążka a nie uda .

Viki a czemu jak zarzucasz nogi w górę jednocześnie prostujesz ręce ? Gdybyś ugięła ręce Twoje biodra znalazły by się na wysokości drążka a nie uda .Wymachowe zarzucanie nóg średnio mi się podoba (tzn. nigdy nie robiłem przy wymyku).}:-(

Viki a czemu jak zarzucasz nogi w górę jednocześnie prostujesz ręce ? Gdybyś ugięła ręce Twoje biodra znalazły by się na wysokości drążka a nie uda . Wycwiel dobrze pisze,caly czas ze zgietymi recami musisz byc przy drazku bo jak je prostujesz to nie dasz rady.

[...] karne - okrążenie stadionu czyli 400m 88-O No to się nabiegam... %-) myślałam, że pierwszy półmaraton zrobię za 3 tygodnie w Myślenicach, ale wygląda na to, że już w niedziele zmierzę się z długim dystansem |-) Dwóch przeszkód nie umiem zrobić, reszta to loteria, uda się albo nie. https://www.facebook.com/race.barbarian/videos/2011107309209623/

Viki gratulacje!!!!! Myślałem że uda mi się pokibicować Ci w zawodach a tu du*a.

[...] Paatik będe próbować :-) Nadal odpoczywam. Ręce już lepiej, odzyskałam moc, ale nogi masakra, ledwo chodzę, najbardziej boli tyłek %-) Do tego mnóstwo siniaków i jakieś otarcia (jak? gdzie? kiedy?). Jutro pewnie coś poćwiczę. Może uda się też nawiązać współpracę z trenerem w kwestii biegania. Za 2,5 tygodnia kolejny start, górski półmaraton 88-O

[...] się, trenerzy mają różne ciekawe sposoby na osiągnięcie określonego celu, dużo można się nauczyć. Paatik nie pisałam do tej pory nic więcej, wspomnialam tylko że być może uda nawiązać się współprace. Ja jestem zainteresowana głównie pomocą w kwestii biegania. Po weekendzie będę rozmawiać z trenerem, zobaczymy jak to widzi. Skontaktowałam się [...]

[...] siedzi w nogach, co zresztą widac po fałdach. Góra jest już sucha. Na zawodach miałam 8mm trica i 4mm biodro więc różnica 5 mm, za to w nogach aż 10mm więcej. Do tej pory udało się nogi ruszyć tylko na bardzo niskich kcal - teraz nie ma szans na takie cięcia. Nie wiem czy jest szansa odchudzić nogi @@-) Panie Janie w teorii to jest proste, ja [...]

[...] https://youtu.be/WNjWcv8HAy0 Na chwile obecną nie radzę sobie jedynie z dragon tail i drabiną salomona, ale pracuję nad tym i mam nadzieje, że jeszcze w tym roku na zawodach uda sie to zaliczyć :-D Na koniec jeszcze fotka z dzisiaj i wczorajszy wykres. Chyba nigdy nie miałam takiego nieskiego tętna podczas biegania po lasku, zawsze to była 4 i 5 [...]

nog nie ma bo jak pisalem gram po jakies 3h dziennie w pilke, a poza tym zmasowanie lydki i uda mi sie nie podobaja...

A ja właśnie dzisiaj zakupiłam sobie takie cus do masażu z wypustkami i zaczynam walkę z cellulitem :) Może tym uda mi sie go pokonac i przepędzić (oby on mnie nei pokonał..;)

A ja mam przerażający cellulit i bym poszla na zabieg który by coś z nim zrobił - ale żal mi kasy xD i bym chciała zeby mi się uda nie ocierały o siebie jak chodzę :P

I na ile Ci starcza? bo ja duże uda mam :P

Ja plecy tez chce, ale najbardziej chce dupke i uda ladne, ale nie kilogramosy tuszczu i cellulit ;-D nozyk wezme i odkroje :-D

nożyk %-) widziałam takiego gifa w necie- laska z nożem w okolicy uda w temacie odchudzanie %-) a może..? :-D

Cześć Spamerki, a propo tematu poruszonego przez Little: też się zastanawiałam ostatnio, co ja właściwie chcę osiągnąć i po co, czy tylko ćwiczę i "a nóż uda się wszczuplic nogi" których i tak nie wyszczuplę za chiny ludowe jak rozsądek podpowiada i doświadczenie pokazuje, czy chcę być na stałe fit babą z zayebistym cialem i zmienię mentaloność w [...]