uda

[...] kicha, zostalo mi sie pomasowac jakies 3-5 kg MAX i pozniej cisniemy z redukcja. Czas jaki przewiduje na skonczenie masy to mniejwiecej poczatek pazdziernika,potem jak uda sie zrzucic wage do 80-82 i w pasie do 85 chociaz ubedzie to na zime w sam raz powolna masa i przed latem rzezba, choc nie wiem czy po redu nie lepiej jest ją robic, w [...]

Rocky w czwórce tak robi ale unosi się i opuszcza tak jak Ty to robisz w opuszczaniu, moze kiedyś Ci się uda, ciężkie to jak cholera, brat ze dwa razy tak zrobi ałe ładnie trzeba się zaprzeć http://www.youtube.com/watch?v=gB1DD56gp6g w 1:18 tak robi Ubiegłeś mnie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-23 17:55:21

Za rok sie uda ! NOT Jezli z Cypryjskim klubem nie daja rady przy zaliczce u siebie to z zadnym innym co graja teraz nie maja szans

Namieszalismy wszyscy W kazdym badz razie tak typer +L bedzie i ME tez Drugi bardziej towarzysko, ale moze uda sie cos skolowac zdr.

Zdjęcia po 10 dniowym resecie treningowym i masie %%% Wymiary: WAGA CIAŁA: 85.4/ 92.7 (+7.3kg) OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32/ 33.5 (+1.5cm) OBWÓD BICEPSU: 40/ 42 (+2cm) OBWÓD ŁYDKI: 42.5/ 43.5 (+1cm) OBWÓD UDA: 61/ 65 (+4cm) OBWÓD BIODER: 85/ 87 (+2cm) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85.5/ 88 (+2.5cm) OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110/ 112.5 (+2.5cm) i dla porówniania

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Zarys PŁEĆ: M WIEK: 29 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~4 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

[...] w domu. Muszę wtedy zastępować niektóre ćwiczenia na atlasie ćwiczeniami ze sztangą. Sztanga jest robiona przez mojego tatę, w czasach, kiedy nie było łatwo kupić takie cuda. Jedna waży jakieś 15kg druga 20kg. I to na razie stanowi moje obciążenie A to moje dzisiejsze pomiary powiedzcie, jest się z czego cieszyć? Bo ja powiem szczerze, że [...]

i jak dobrze zakombinujesz to dojedziesz do brighton pociagiem za darmo, najwiekszy problem to wsiasc w lodnynie bo bramki ale jak juz ci sie uda to wysiadasz na preston park, nie ma tam bramek i do centrum brighton z 30 min z buta a do campsitu z 45 min

ok to by wygladalo tak : godz 16 przedtreningowy białko jaj 100g-49kcal ryz dlugoziarnisty 100g-344kcal i te mieso indyk moze jakis losos jeszcze zobacze co uda mi sie dostac bo jade wlasnie dzisiaj na zakupy do miasta ale to nie jest az takie duze miasto takze postaram sie cos z tych rzeczy dostac zaczynam cwiczyc o 17 i tak z 1,5h mi zejdzie . [...]

[...] dwa tysiące biletów dla VIP-ów. Jest dobrze, przecież nie sprzedawalibyśmy biletów, gdyby coś miało pójść nie tak. Od początku wiedzieliśmy, że będzie trudno, a wszystko uda się na styk. Nawet gdyby ze stadionem było coś nie tak, to i tak walka odbędzie się we Wrocławiu, tylko w hali. PS: W hali?! Takiej wersji nie słyszałem. Zapisaliśmy to w [...]

[...] i Pato, a Cassano powinien być ustawiony za ich plecami", zakończył. Zespół z Mediolanu w sobotę rozpocznie walkę o obronę tytułu. W pierwszej kolejce zespół Allegriego uda się na wyjazdowy mecz do Cagliari. źródło: Goal / fcbarca.com "Myślę jednak, że tylko 50 procent sukcesu zawdzięczają umiejętnościom i taktyce. Druga połowa to [...]

Kurka, jak uda mi się w przyszłości odłożyć trochę kasy i UFC znów zawita do Niemiec to nie ma bata jadę spełnić marzenie. Zazdroszczę tym co już byli na UFC na żywo. Kurde jak było w Oberhausen to jeszcze w PL mieszkalem. Obecnie to dla mnie rzut beretem.

Chłopaki nic się nie stało, nic się nie stało, może za rok się uda i tak od iluś tam lat.

Jesli ran jest zagojona można użyć kremu cepan, najlepiej uda się do lekarza i się spytać czemu się powiększa może szwy zostały za wcześnie usuniete. Ale to lekarz oceni.

plan ok co do srody po 1 nie lacz 2 najwiekszych grup na jednym treningu bo to gowno da. po 2 wykonujesz mniej seri na uda niz na bica. co do cwiczen wybierz jakie chcesz i lepiej czujesz miesnie"barki daj jako 3 unoszenie w opadzie na tyl i zalatwione popraw srode i bedzie dobrze

nom na legalne dostanie sie na miejsce pracy ze stopniem oficera to małe szanse są, ale mozna skończyć studium i próbować a nóz sie uda, prawko by trzeba zrobić i jeszcze jakies uprawnienia i szanse wzrastają.

zapomnialem w ogole o doslaniu fot, przesylam z telefonu, mam nadzieje ze uda sie zalaczyc(jestem w gorach i nie mam neta), fotki robione przed chwila, sorry za jakosc, forma na dzien dzisiejszy w pelni wakacyjna, przez 17h w pociagu napuchlem strasznie woda, od kilku dni dieta "goralska" - smalec z bialym chlebem, placki ziemiaczane z [...]

Jeżeli chodzi o wymiary, to różnimy się w zasadzie tylko klatką i udami :D Ja mam większą klatę , a Ty uda. no i łapkę masz większą o cm. Życzę wytrwałości będę zaglądał, zapraszam do siebie

Po trupach do celu. Jak pisałem czasem uda się uzyskać dofinansowanie być może odtworzyć w przyszłości coś swojego jednak odwagę i pomysł trzeba mieć niezły.

Monia, przecież uda są zakryte, a syrenka eksponuje linię bioder i talię Tutaj masz prawdziwe gorsety na porządnych fiszbinach ściągane z tyłu: Gdybyś się zdecydowała, służę poradami nt. wyboru i wiązania się